導(dǎo)語(yǔ)：當(dāng)談?wù)摪┌Y時(shí),，大多數(shù)人都會(huì)露出驚恐和困惑的表情,，癌癥聽(tīng)起來(lái)似乎是一種遙不可及的疾病，但實(shí)際上它已經(jīng)成為危害人類健康的主要元兇之一,。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查結(jié)果,，中國(guó)已經(jīng)成為名副其實(shí)的“癌癥國(guó)”，每年都有大量人口受到癌癥的困擾,。 炎癥是身體內(nèi)的一種自然反應(yīng),，可以幫助身體對(duì)抗感染和修復(fù)受損組織，然而,，一些人認(rèn)為炎癥時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生,，那么炎癥是否真的會(huì)發(fā)展成為癌癥？期間大概需要多久的時(shí)間呢,？ 炎癥是什么,？炎癥是指機(jī)體對(duì)于刺激的一種防御反應(yīng)，表現(xiàn)為紅,、腫,、熱、痛和功能障礙,。 炎癥可以是感染引起的感染性炎癥,，也可以不是由于感染引起的非感染性炎癥。 通常情況下,，炎癥是有益的,，是人體的自動(dòng)的防御反應(yīng)，但是有的時(shí)候,，炎癥也是有害的,，例如對(duì)人體自身組織的攻擊、發(fā)生在透明組織的炎癥等等,。 炎癥的發(fā)生通常涉及到多種細(xì)胞和因子的參與,，例如免疫細(xì)胞、炎癥介質(zhì),、細(xì)胞因子等等,。 
炎癥與癌癥有什么關(guān)系？炎癥與癌癥之間存在復(fù)雜的關(guān)系,。炎癥是身體對(duì)受損組織的自然反應(yīng),，旨在修復(fù)受損區(qū)域并消滅病原體。 然而,，長(zhǎng)期或慢性的炎癥可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞損傷,、遺傳物質(zhì)（DNA）損傷以及異常細(xì)胞增殖,，增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)：
從“炎癥”到“癌癥”需要多久？一般來(lái)說(shuō),，人體在日常狀態(tài)下,，難免會(huì)接觸到各種病菌，當(dāng)這些病菌的數(shù)量和種類較少時(shí),，人體內(nèi)的免疫細(xì)胞便能夠迅速地調(diào)動(dòng)并消滅這些有害病菌,。 然而，當(dāng)免疫功能下降或者病菌數(shù)量過(guò)多時(shí),，體內(nèi)的組織細(xì)胞便可能無(wú)法抵擋這些病菌的攻擊,，從而導(dǎo)致病毒侵入并破壞正常的組織細(xì)胞。 這時(shí),，免疫細(xì)胞和病毒會(huì)展開(kāi)一場(chǎng)長(zhǎng)時(shí)間的戰(zhàn)斗，試圖消滅對(duì)方,，這種戰(zhàn)斗會(huì)在體內(nèi)引發(fā)一系列的炎癥反應(yīng),，這是免疫系統(tǒng)為了保護(hù)機(jī)體免受病原體侵害而采取的一種防御性反應(yīng)。 
雖然這種反應(yīng)能夠幫助消滅病菌,，但在此過(guò)程中,，一些正常的組織細(xì)胞也可能會(huì)受到損傷或破壞。 從炎癥演變成癌癥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,，可能需要10年甚至10年以上的時(shí)間,，然而，這并不是絕對(duì)的,。 特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期生活在惡劣的生活環(huán)境中,，或者長(zhǎng)期承受過(guò)大心理壓力的人來(lái)說(shuō)，炎癥演變成癌癥的時(shí)間可能會(huì)大大縮短,，僅為5~6年,，因此，應(yīng)該重視身體的炎癥反應(yīng),，及時(shí)采取措施進(jìn)行抗炎治療,。 
提醒：4種炎癥盡量別拖延胃炎 胃炎是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病,，其發(fā)病因素多種多樣，其中,，由幽門(mén)螺桿菌引起的胃炎或消化性潰瘍是較為常見(jiàn)的病因之一,。 據(jù)報(bào)道，1994年世界衛(wèi)生組織（WHO）已將幽門(mén)螺桿菌列為明確致癌物,，這一分類是基于大量的流行病學(xué)證據(jù)和實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果的,。 慢性胰腺炎 慢性胰腺炎是一種潛在的惡性疾病，常常與胰腺癌密切關(guān)聯(lián),，胰腺癌患者中約有80%曾患有胰腺炎病史,，而這其中大部分是慢性胰腺炎。 
慢性胰腺炎是一種長(zhǎng)期慢性的炎癥過(guò)程,，其典型的表現(xiàn)包括胰腺實(shí)質(zhì)的鈣化和纖維化,，進(jìn)而導(dǎo)致胰腺結(jié)構(gòu)和功能的逐漸喪失。 反復(fù)發(fā)作的急性胰腺炎,，如果不能得到及時(shí)有效的治療,，或者治療不當(dāng)，很可能演變?yōu)槁砸认傺?。這種轉(zhuǎn)變意味著胰腺組織的持續(xù)損傷和修復(fù)過(guò)程,，這個(gè)過(guò)程中很可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞的突變和癌變，所以急性胰腺炎的不當(dāng)處理是慢性胰腺炎和胰腺癌的重要風(fēng)險(xiǎn)因素,。 肝炎 肝癌是一種嚴(yán)重的肝臟疾病,，其發(fā)病與酒精性肝炎、乙肝等病毒感染具有密切的關(guān)系,。 根據(jù)有關(guān)研究顯示,，大約1億的乙肝感染患者中，有2%~10%會(huì)發(fā)展成肝硬化,，而3%~6%會(huì)進(jìn)一步發(fā)展成肝癌,。 
這一數(shù)據(jù)提示我們，肝炎患者必須高度重視病情的控制和治療,，以避免病情惡化,，對(duì)于肝炎患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活中要嚴(yán)格遵守醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，及時(shí)進(jìn)行治療,，才能避免肝炎這種小問(wèn)題拖成肝癌這種大毛病,。 結(jié)腸炎 結(jié)腸炎是一種常見(jiàn)的腸道疾病，其主要表現(xiàn)為腹痛,、腹瀉和便秘等癥狀,，然而，如果不及時(shí)治療,，結(jié)腸炎很可能會(huì)在未來(lái)的10~20年左右發(fā)展成結(jié)腸癌,。 這是因?yàn)榻Y(jié)腸炎會(huì)導(dǎo)致黏膜隆起病變，這種病變?cè)谥掳┮蜃踊蚱渌碳は聲?huì)發(fā)展成癌癥,。 雖然并非所有腸炎都會(huì)發(fā)展成癌癥,，但結(jié)直腸黏膜慢性炎癥的癌變風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較大，因此需要特別注意,，為了有效預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生,，患者在身體出現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療結(jié)腸炎,。 
怎樣幫助身體消炎,，對(duì)抗炎癥呢？均衡營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)均衡是維持身體健康的重要因素之一,，多攝入蔬菜,、水果、全谷類,、健康脂肪等抗炎食物,，如蔬菜每天至少攝入4份~5份，每份約80克,； 粗糧,、面食、豆類每天要搭配食用,；有機(jī)菜籽油、堅(jiān)果等健康脂肪每天攝入5份~7份,；魚(yú)和海鮮每周可攝入2份~6份,，1份約113克。 同時(shí)要減少食用方便面,、餅干,、外賣等快餐食品，遠(yuǎn)離煙酒,。 
多喝水 喝水有助于加強(qiáng)血液循環(huán),，促進(jìn)炎癥因子滅活，降低炎癥狀態(tài),，維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定,。 運(yùn)動(dòng)鍛煉 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng),，提高抵抗力，緩解炎癥,。 避免過(guò)度壓力 長(zhǎng)期的精神壓力可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)炎癥反應(yīng),，因此要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，保持良好的心態(tài),。 
閱讀延伸：常吃3種食物,，可幫助抗炎深海魚(yú)類 如鮭魚(yú)、鱈魚(yú)和金槍魚(yú),，富含歐米伽-3脂肪酸,，這種不飽和脂肪酸有助于降低炎癥水平。 此外,，深海魚(yú)類還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D,，這些營(yíng)養(yǎng)素也有助于緩解炎癥。 
堅(jiān)果 如核桃,、杏仁和腰果,，富含健康的脂肪和蛋白，這些食物還含有豐富的維生素E和纖維,，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能,，減少炎癥的發(fā)生，每天適量食用堅(jiān)果可以有效地幫助抗炎,。 燕麥 燕麥?zhǔn)且环N富含膳食纖維的全谷物,，它可以改善腸道健康，減少炎癥的發(fā)生,。 此外,，燕麥還含有豐富的維生素B和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能,，進(jìn)一步幫助抗炎,。 |
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