只是偶爾被需要,，從來沒有很重要

-from 閆靈生-

我們都知道，被稱作“民國奇女子“的張愛玲女士,，宛如飛蛾撲火般的愛上了胡蘭成,。

在張愛玲送胡蘭成的照片背后,她曾題過這樣一句話“當(dāng)她見到他,她變得很低很低,低到塵埃里,但心是歡喜的,從塵埃里開出花來”。

但這樣的愛情,，結(jié)局大多都是悲涼的,，最大的原因，就是雙方關(guān)系的不對等,。將主動(dòng)權(quán)交予到對方手上,，自己的境況就會(huì)變得無比被動(dòng)。

要知道,，卑微的付出得來的并不能稱作是愛,，而是對方的施舍。所以,，要想能夠擁有幸福的愛情,，培養(yǎng)自信是一項(xiàng)必修課！

不自信的來源/原因

1主觀親密關(guān)系的否定

童年時(shí)期經(jīng)常被父母忽視,、說話經(jīng)常被打斷,；被教育“聽話、懂事,、不給別人添麻煩從而隱藏自己的天性,；

來自原生家庭、老師,、朋友,、愛人的貶低、批評與輕視的態(tài)度,，比如聽到“明明你可以做得更好,，但卻不夠努力”。

2客觀標(biāo)準(zhǔn)衡量的失敗

學(xué)生時(shí)期成績較差,，老師,，家人派給自己的任務(wù)無法完成,，常常認(rèn)為自己搞砸了很多事情。

無論是在主觀還是客觀層面,，自己被他人影響著,，從而得到了一個(gè)不符合自己的價(jià)值坐標(biāo)，因而得到了所謂的負(fù)數(shù)成績,。

在一系列從外界獲得來負(fù)面信息里累計(jì)自己的分?jǐn)?shù),，自然而然就會(huì)越來越不自信。

不自信的缺點(diǎn)/壞處

1負(fù)面反饋

就像馬太效應(yīng),，強(qiáng)者愈強(qiáng),，弱者愈弱,，久而久之,，你就會(huì)變得越來越自卑,。

長期的自卑不僅給你的精神上帶來巨大的壓力,，這種高壓狀態(tài)也會(huì)給你的生理帶來影響。

比如淺眠,、脫發(fā),、皮膚狀態(tài)變差，甚至是抑郁,。

2容易被PUA

由于對自己的不自信，就會(huì)過分在乎別人的評價(jià),，聽從別人的“建議”,。

一個(gè)人如果失去正確的對自我價(jià)值的評判,，那么運(yùn)氣不好遇到PUA男時(shí)，就會(huì)被他輕而易舉的控制住了,，失去自我意識(shí),。

如何擺脫不自信

1學(xué)會(huì)做自己

萬事只和自己比不要在乎客觀的標(biāo)準(zhǔn),，了解自我水平,，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn).

不對過分要求自己，試圖去尋找正確的原點(diǎn).

促進(jìn)自我優(yōu)化,，在優(yōu)化中不斷成長為更自信的自己,。

2發(fā)現(xiàn)新自己

發(fā)現(xiàn)新愛好,，擴(kuò)大社交圈，結(jié)識(shí)一些新的朋友（有效社交）新的自我定位努力嘗試去接觸新的事物吧,！這樣很容易獲得成就感,。

多接觸新鮮的人和事物，擴(kuò)大自己的知識(shí)數(shù)據(jù)庫,，不斷成長,，讓價(jià)值評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)更加多元化，學(xué)會(huì)“照鏡子”,，欣賞自己的美,，從而變得越來越愛自己。

谷愛凌在一次采訪中說到：“美定義永遠(yuǎn)在改變,，但是內(nèi)在的美永遠(yuǎn)不變,。任何人都可以學(xué)會(huì)成為善良和自信的人，自信是可以學(xué)來的,。

我們有很多外界的影響,，有的時(shí)候會(huì)聽到社交網(wǎng)絡(luò)的聲音，有的時(shí)候我們會(huì)聽到我們家長的聲音,，還會(huì)聽到我們朋友的聲音,。

但是今天我想問大家的就是：作為個(gè)人，你是誰,？你的聲音是什么,？”

當(dāng)你真正地忘記耳邊的風(fēng)聲，尊重內(nèi)心的決斷,，去做讓自己充滿幸福感的事情時(shí),，不再極度的追求所謂自信標(biāo)準(zhǔn)，那么你就獲得了所謂的自信,。

自信其實(shí)也是一種狀態(tài),，熱愛自己，尊重自己,。

當(dāng)你做到愛自己時(shí),，也就懂得了如何去愛他人。祝福每一個(gè)女性,，都可以發(fā)自內(nèi)心的漂亮且自信的被愛,。

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