現(xiàn)代的都市人，工作壓力大,、應(yīng)酬多,，胃口也越來(lái)越差，多吃一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)腹脹,、惡心,、反酸等癥狀。雖然服藥后癥狀稍有好轉(zhuǎn),，但仍然時(shí)有反復(fù),。
廣東省中醫(yī)院脾胃病科張北平主任醫(yī)師表示，這些反復(fù)發(fā)作的胃腸不適癥狀與工作生活中較大的壓力和焦慮情緒導(dǎo)致的肝胃不和有關(guān),。遇到這種情況,，在服藥的同時(shí)可以配合穴位按摩治療。
一,、哪些經(jīng)穴能改善消化功能？
消化相關(guān)的臟腑一般指脾胃,、肝膽,，消化不良通常與足太陰脾經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng),、足厥陰肝經(jīng),、足少陽(yáng)膽經(jīng)這四條經(jīng)絡(luò)的異常有關(guān)。另外也可以通過(guò)調(diào)節(jié)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上對(duì)應(yīng)的臟腑背俞穴進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療,。
我們吃進(jìn)去的食物經(jīng)過(guò)脾胃的消化吸收,，生成水谷精微，傳送至全身,。脾胃為氣血生化之源,，脾胃健運(yùn)則氣血生化正常（即我們所說(shuō)的消化吸收良好）,。
而肝膽主氣機(jī)疏泄，其和脾胃之間存在著“木克土”的關(guān)系,，這種關(guān)系是生理上的制約,，由于肝主升，膽主降,，脾胃的升清降濁受到肝膽調(diào)達(dá)疏泄的影響,，因此脾胃和肝膽存在相互依存的關(guān)系，也正是《素問(wèn)》中提到的“土得木而達(dá)”的詮釋,。
背俞穴與五臟六腑內(nèi)外相應(yīng),，五臟六腑之氣轉(zhuǎn)輸聚于背部，背俞穴也是調(diào)理脾胃肝膽等臟腑病癥的常用要穴,。因此,，改善消化功能，可以從脾胃經(jīng),、肝膽經(jīng)上的穴位尋求治療,，即配合肝膽俞調(diào)暢情志、脾胃俞健脾和胃,。
二,、常用選穴舉例
（1）中脘穴
穴位位置：前正中線，臍上4寸,。
中脘穴是胃經(jīng)的募穴（即經(jīng)絡(luò)中氣血做充足的地方），被認(rèn)為“一切脾胃之疾無(wú)所不療”,，能夠益中氣,，調(diào)中焦、化滯和中,，從而改善食欲不振,、腹脹等不適癥狀。拇指腹點(diǎn)按于該穴位上,，力度柔和而滲透,，穴位局部感覺(jué)微酸脹即可，每次持續(xù)3-5分鐘,，每日3次,。
（2）天樞穴
穴位位置：橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸,，左右各一,。
天樞穴是大腸之募穴，屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),，主治腹痛,、嘔吐、泄瀉等腸腑之病,。具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)胃腸動(dòng)力,、改善消化功能的作用,。拇指腹點(diǎn)按于以上穴位上，先順時(shí)針點(diǎn)揉,，再逆時(shí)針點(diǎn)揉,，力度以能耐受為適宜，穴位局部感覺(jué)微酸脹即可,，每次3-5分鐘,，每日3次。
（3）足三里穴
穴位位置：小腿前外側(cè),，外膝眼直下3寸,，距脛骨前緣一中指橫指處。
足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴,、下合穴。該穴善于調(diào)理后天之本——脾胃的運(yùn)化功能,，故有助于食物的消化吸收,。
另外，足三里也有助于養(yǎng)生保健,。俗話常說(shuō):“常揉(灸)足三里,，勝吃老母雞?！痹诠偶夺樉恼嫠琛分幸蔡岬?，“三里養(yǎng)先后天之氣，灸三里可使元?dú)獠凰?，故稱長(zhǎng)壽之灸,。”可見(jiàn)足三里作為養(yǎng)生常用穴位,，可采用按揉,、艾灸等方式刺激足三里穴，激發(fā)經(jīng)氣以增強(qiáng)正氣,。按壓足三里穴時(shí),，以適當(dāng)?shù)膲毫τ么竽粗附惶姘茨Γ敝脸霈F(xiàn)酸、麻,、脹,、痛為主，每次15分鐘,，每日1次,。
（4）脾俞穴
穴位位置：位于背部，第11胸椎棘突下,，旁開(kāi)1.5寸,。
脾俞穴歸屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng),，能促進(jìn)脾的運(yùn)化功能,，有促進(jìn)消化吸收的作用，主治脾的病癥,，尤其是因消化功能減弱而致的身體衰弱,。另外，此穴還是氣血生化之源,，可補(bǔ)脾攝血,，治療貧血等病癥。用兩拇指在兩側(cè)脾俞穴上按揉1-3分鐘,，每日3次,。
（5）胃俞穴
穴位位置：位于背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下,，旁開(kāi)1.5寸,。
胃俞是胃的背俞穴,，屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng),，刺激它可對(duì)胃起到雙向調(diào)節(jié)作用。如果存在胃口差,、消化不良,，可在飯前或飯后按按胃俞穴。刺激時(shí)力度可稍重,，以能忍受為度,。
但值得注意的是，按揉和艾灸在注意安全的情況下可自行操作,，注意不要用力過(guò)大或者燙傷,，針刺則需要請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作?！?/span>
