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女人30歲,，皮膚總是松弛蠟黃,，一個(gè)方子，一個(gè)動(dòng)作,，讓你的皮膚變緊致,，臉色紅潤(rùn) 大家好，這里是美食簡(jiǎn)說,，今天給大家分享的是皮膚松弛的話題,。 ??  但是現(xiàn)在為什么很多年輕人皮膚也特別松弛呢,？一摸臉,，特別松，抖沒有彈性,。 有些人過了30歲以后,，面部皮膚松弛，臉廓不分明,，眼袋不斷增大,，晨起眼瞼浮腫，身材沉重臃腫,，倦怠困惰乏力,，總是睡不醒，成天打不起精神,。 是不是身體內(nèi)部出現(xiàn)問題了,，還是我們身邊環(huán)境，飲食,，生活壓力,，工作關(guān)系一系列影響。 有些人誤認(rèn)為是自己喝水過多造成,，晚上甚至連湯水都不敢喝……其實(shí),，這是你體內(nèi)的陽氣失去了蒸化水濕的能力，水液蓄積在肌膚腠理之故,。 中醫(yī)理論認(rèn)為“寒濕之中人,，皮膚不收”，也就是說,，陽虛寒濕體質(zhì)的人,，皮膚便會(huì)不緊致，于是,，肌膚就出現(xiàn)了松弛臃腫等問題,。 緊致而富有彈性的肌膚，是年輕健康的重要標(biāo)志,。  當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚開始松弛,，甚至出現(xiàn)了和年齡不相符的臃腫，表明你體內(nèi)的水液代謝發(fā)生了異常,，需要服用食物或藥物來及時(shí)調(diào)理了,。 我們每天都在變衰老，如何讓我們的衰老停止,，或者讓我們的衰老越來越慢,，讓我們的面部變的年輕一些呢,。 下面介紹一些方法，可以改善我們的面部松弛,，變得緊致一些,，可以讓女性朋友年輕三到五歲，相比同齡人顯得年輕態(tài),。 推薦：［補(bǔ)中益氣湯］ 材料：黃芪18克，赤甘草9克,，人參6克，當(dāng)歸3克,，橘皮6克,，白術(shù)9克，參麻6克,，柴胡6克  做法：將所有的材料洗凈過后,，放入養(yǎng)生壺中，煮水40分鐘,，喝湯去渣即可,。 全方子溫而不燥，補(bǔ)而不滯,，可加強(qiáng)機(jī)體代謝,，使水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌膚變得緊致而有彈性,。 除了方子內(nèi)調(diào)之外,，我們還有一些外部動(dòng)作按摩臉上改善皮膚緊致。 如果你想學(xué)習(xí),，請(qǐng)跟我一起往下看,，一起來練吧。 方法動(dòng)作： 1,、先把我面部筋膜做一個(gè)疏通,，比方說我的右臉?biāo)沙诹耍敲次业挠夷樧鲆粋€(gè)放松,，按揉耳垂與臉部之間動(dòng)作方法,。 2、把我們的額頭做一個(gè)按揉,，把我們的筋膜激活,？ 3、顳肌,、眼輪匝肌,、這一圈做一個(gè)放松,？同時(shí)我們鼻部也做一個(gè)放松。 4,、可以兩個(gè)手做強(qiáng)點(diǎn),，可以做單側(cè)，是不是做單側(cè)能看出兩側(cè)的點(diǎn)不一樣了,，可以做一個(gè)對(duì)比,。 5、下邊是不是有個(gè)地藏穴,，也是治療我們一個(gè)面部提升的一個(gè)方法,，就是我們這一條肌肉叫笑肌。 6,、我們這咬肌做一個(gè)放松,，是不是還有這條肌肉是我們胸鎖的突肌，如果它特別緊張了,，是不是把我們皮膚往下牽拉,？  7、我把它做一個(gè)放松,，下邊連接我們的鎖骨這一塊,，放松完以后，我們做拍打,，激活我們的皮膚,，我們的肌肉，我們的筋膜,。 8,、接下來之后，往我們皮膚做一個(gè)牽拉,，讓我們筋膜往上走,，把我們的下垂的皮膚，我們的筋膜,，恢復(fù)到正常的位置,。 9、疏通完以后,，我們可以做捏脊的方法,，往上捏，一直到我們的這個(gè)部位來固定,，張嘴,、閉嘴，張嘴,，這個(gè)動(dòng)作,，做三到五次,。 以上就是提升緊致皮膚，改善皮膚下垂的動(dòng)作,，長(zhǎng)期堅(jiān)持按揉就會(huì)有改變,，得到不錯(cuò)的效果。 |
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