自從解除封控以來,，朋友圈陽聲一片,，今天我來說說我吧。疫情三年,，我除了覺得隔離在家讓我苦惱,，我很少聯(lián)想到病毒和我有什么關(guān)系。

但昨天早晨有點(diǎn)例外,，我一大早起來,，就感覺冷颼颼的。我感覺不對(duì),，我開了空調(diào),， 穿了羊毛衣,，怎么怕冷呢？

我懷疑自己中招了,。我走出房門,，看到我先生穿著薄薄的毛衣在客廳里笑容可掬，閑庭信步,，我就對(duì)他說：我怎么這么冷?。?/span>

他說那把空調(diào)溫度再調(diào)高,？我說已經(jīng)24度了,，他說：那就開地暖吧？我沒有搭腔,，感覺他沒有理解我所說的,。

我打開藥箱，拿了兩包感冒靈沖泡在開水里,，趁熱就喝了下去,。很快我感覺身體就暖起來了，我就對(duì)自己說：原來我沒有生病,，我好著呢。于是我就開始工作了,。

我做了兩個(gè)個(gè)案,，結(jié)束后發(fā)現(xiàn)自己精神倍爽。所以我又對(duì)自己的健康深信不疑,。

其實(shí)我早年是個(gè)病簍子,，每個(gè)季節(jié)都得支氣管炎，必須要打一個(gè)星期左右的針才能好,，我口腔常年潰瘍不愈,，我還有心臟早搏，慢性胃炎……

回憶15年前我的日子是這么過的,，每天一睜開眼睛就是檢查自己哪里不舒服,，有沒感冒，關(guān)節(jié)是否靈活,，心臟是否跳動(dòng)異常,，鼻子塞不塞。

這樣檢查一通,，大家知道的,，一定會(huì)有毛病出現(xiàn)的。

所以我那時(shí)候工作沒法努力,，因?yàn)榻?jīng)常生病,，我還認(rèn)為我真不是故意的,，比如我咳嗽咳到一夜不眠，臉都浮腫了,，領(lǐng)導(dǎo)能懷疑我裝病嗎,？不能。

最過分的是心臟早搏,，就跟胸口裝了幾只兔子,，隨時(shí)要透過皮膚蹦出去，為此我還去看過急診,，因?yàn)槲乙詾槲译S時(shí)能掛掉,，我不想在家里掛。

前幾天聽有個(gè)做營養(yǎng)保健的來訪說,，其實(shí)我們過了30歲就進(jìn)入更年期了,，身體各個(gè)部位的功能開始走下坡路，人的抵抗力會(huì)大不如前,。

但是我發(fā)現(xiàn)我不同,，我怎么感覺我隨著年齡增長，我身體就越皮實(shí)呢,！不僅以上所有的病都自愈了,，就連常年不斷的口腔潰瘍都多少年沒有光顧過了。

這一切都怎么發(fā)生的呢,？

其實(shí)我就做了一件事,，那就是放下恐懼。

過去每天早上起來就檢查身體哪個(gè)零部件出故障,，這就是帶著恐懼在消極暗示自己,，而現(xiàn)在我每天早晨起來，就開始感謝我還活著,，我四肢靈活,，心臟規(guī)律的跳動(dòng)，頭腦清晰,，有胃口吃早飯,。

我總感謝我的身體，我的身體一定是收到了,，真的越來越爭氣的樣子,。

所以疫情三年期間，我?guī)缀鯖]有恐懼過自己要是陽性了,，被拉出去隔離了怎么辦,？我是個(gè)想象力很豐富的人，可是在我的腦海里,，我愣是沒有聯(lián)想過我得了新冠會(huì)是什么樣,。

所以我很踏實(shí),，因?yàn)槟阆攵枷氩坏剑憔筒粫?huì)有感受出現(xiàn),。沒有感受,，你的潛意識(shí)就不會(huì)呼應(yīng)你，那么這個(gè)事情就很難實(shí)現(xiàn),。

你可以去觀察一下你身邊的人,，尤其是經(jīng)常生病的，他們有個(gè)習(xí)慣,，就是關(guān)注疾病信息,，關(guān)注各種藥物和保健品，他們還百思不得其解,，明明自己十分的重視預(yù)防疾病了,，十分重視營養(yǎng)搭配了，為什么還經(jīng)常生??？

因?yàn)樗麄兒臀乙郧耙粯樱写罅康膶?duì)疾病的恐懼,，所以每天都在關(guān)注疾病,，而不是在關(guān)注健康。

我們?cè)賮碚f到親子教育,，現(xiàn)在全國各地又開始網(wǎng)課了,，很多父母是聞網(wǎng)課色變的，因?yàn)橐幌氲矫刻?4小時(shí)面對(duì)孩子,，還要管理他的學(xué)習(xí)，于是各種痛苦的記憶就涌上來了,。

但是有個(gè)詭異的邏輯,，那就是越是內(nèi)心恐懼的父母，責(zé)任心就越重,。

什么是責(zé)任心,？那就是他會(huì)時(shí)不時(shí)去扒門縫看看孩子是否有認(rèn)真上課，會(huì)每天檢查孩子的作業(yè),，看看是否做完了,，按時(shí)提交了，甚至還會(huì)盯著孩子吃水果牛奶,，幾點(diǎn)刷牙……

結(jié)果怎么樣,？第一是很累，其次是很緊張,。

我有個(gè)來訪者說,，他只要偷看孩子上網(wǎng)課,，就心跳加速，一方面擔(dān)心孩子知道會(huì)大發(fā)雷霆,，另外就是每當(dāng)看到孩子搖頭晃腦,，不專注的樣子，心臟就更受不了了,！

我說：這么高風(fēng)險(xiǎn)的動(dòng)作,，你怎么還要做呢？他說：我擔(dān)心他不認(rèn)真,，荒廢了學(xué)業(yè)啊,。

我問：那你這樣偷看他。他的學(xué)業(yè)就好起來了嗎,？

他說：并沒有,，有一次他把門反鎖了，罵我神經(jīng)病,。

我說：還是嘛,，如果你不擔(dān)心他的學(xué)業(yè)會(huì)荒廢，你會(huì)怎么做呢,？

他說：那我還去看個(gè)niao啊,，我做自己的事情還來不及，我最近也是居家工作,，就是因?yàn)槲颐刻煲⒅⒆訉W(xué)習(xí),，所以我自己的工作都耽誤了。

我說：你很勤奮,，只是你的勤奮都被你的恐懼操控了,。如果你沒有恐懼，在網(wǎng)課期間,，你會(huì)怎么和孩子相處,？

他的理性開始出來了：那我就放手唄，他都14歲了,，我只要和他確立幾個(gè)規(guī)則就行,，其他就信任他自己吧。

我說：你猜想,，當(dāng)你這么做了,，只在幾個(gè)規(guī)則上做提醒，其他都交給他,，他會(huì)怎么樣,？

他說：那如果是我，肯定很開心,。也許剛開始幾天會(huì)有點(diǎn)散漫,，畢竟自由了,，但是慢慢的還是會(huì)把自己管好的。

是啊,，就像我們現(xiàn)在的疫情當(dāng)下,，當(dāng)我們得知政府不再約束大家了，你就發(fā)現(xiàn)扎堆的人,，往外跑的人更少了,，而主動(dòng)戴口罩和測(cè)核酸的，卻更多了,。

這是人性使然,，當(dāng)外部力量撤離，我們內(nèi)在的動(dòng)力就升起,。

說個(gè)真實(shí)故事,，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)老師，她的孩子從小在體制外讀書,，小學(xué)到初中都沒有參加過大考,，高中自己要求出國，在此之前英語都沒有認(rèn)真學(xué)習(xí),，媽媽建議她報(bào)培訓(xùn)班,，她也拒絕。

媽媽的原則是從小學(xué)就讓孩子自己做主,，包括電子產(chǎn)品,。所以媽媽偶爾給建議，但是只說一遍,，一旦孩子反對(duì),，媽媽就不提了。

到國外讀書一年的費(fèi)用不菲,，他們家并不十分富裕,，但是女兒開口了，媽媽就答應(yīng),。而媽媽建議女兒突擊英語,，女兒拒絕,，媽媽閉嘴,。

現(xiàn)在女兒在國外已經(jīng)讀了半年高中了，媽媽至今一事不明,，就是女兒是怎么過了語言關(guān)的,。媽媽也不問。

最近得知,，女兒所有科目全A,，原來在家里從不會(huì)苦讀書的孩子,，一個(gè)暑假一大半時(shí)間在玩王者榮耀的孩子，現(xiàn)在國外,，成了班級(jí)里最勤奮的學(xué)生,。

最令人詫異的，莫過于媽媽對(duì)女兒如此勤奮讀書,，并不詫異,。

因?yàn)閶寢屜嘈藕⒆颖緛砭褪沁@樣的，她如果不相信,，就不會(huì)全力以赴支持她了,。如果不相信，就一定會(huì)花更多時(shí)間和精力去說服孩子學(xué)習(xí)英語了,。

可是媽媽沒有,，她全然信任。信任女兒是個(gè)完整的人,，獨(dú)立自主,，有能力，也肯努力,。

所以她說：孩子是拿來愛的,。不是拿來怕的。

當(dāng)你怕她如何如何,，你就不是在愛,，你是在害。

就像我們?nèi)绻刻鞊?dān)心自己得病,，你就不是在愛自己的身體,，是在害她。用你糟糕的感受,，消極的畫面在殘害她,。

所以，如果你真的愛生命,，你就去感恩自己的身體,。如果你愛孩子，你就去信任他,，把更多的空間和選擇權(quán)留給他,。

最后，愿我們都能在這個(gè)年關(guān),，活得健康且心安,。