26歲那年，舟舟談了一個浪漫的男友,，對方懂得自己每一句話背后的潛臺詞,，熟練使用一切放大愛情感觀的工具。所有你曾在甜寵劇里看到的浪漫情節(jié),，只要性價比夠高,，這個男人都用過。

用在舟舟身上,，也用在其他女孩身上,。

舟舟發(fā)現(xiàn)這個殘酷真相的第一時間，就跑去了豆瓣上發(fā)了個長長的求助帖,，希望有人能幫忙分析分析,。然而，一群人嘲笑一群人,，幾乎是當下消解苦悶的慣用方式,。吃瓜群眾無心細聽詳情，直接給舟舟確診成了戀愛腦,。

這段感情后面越來越不明朗,，前任直接攤牌劈腿，頭也不回地要分手,。舟舟發(fā)帖的內容也從“遇到海王該怎么辦”變成“如何挽回花心前任”,。有些熱心網友給了點意見，但更多人把這些帖子扔進“奇葩戀愛腦”“不婚不育保平安”等收藏夾，作為警醒,。

欲知山下路,，須問過來人，生活“卡頓”時,，在社交平臺廣發(fā)求助帖,，這本是當代青年對抗困局的普遍做法。但舟舟意識到,，當自己深陷情感泥淖時,，無數(shù)聲音在強調“執(zhí)念太深，不好”“戀愛腦,，沒有未來”,，人人都愛點評，可沒誰給出具體的解決方案,，“這些審判本身也是一種焦慮,，讓我感覺自己很糟糕”。

是啊,，渣男沒那么愛我,，是我的錯嗎？這個問題在舟舟心頭縈繞不去,。

懸溺,，戀愛腦的自救

其實，從發(fā)現(xiàn)渣男劈腿的那刻開始,，舟舟就已知道這段感情爛掉了,。只是這種理性并不能讓她抵抗情感慣性，說分手的背后,，還有虛無和孤獨的威脅讓人糾結,。

她在朋友圈寫下這段難堪經歷，進行第一輪“自救”,。誰料,，那些僅部分好友可見的文案，被人截圖轉發(fā)到別處,，“成了談資笑柄”,。有些熱心朋友給了些泛泛而談的建議，隨即而來的是指責和不解,。

“大家可能是恨鐵不成鋼，但這些'指導’沒有讓我宣泄掉負面情緒,，還讓我變得更加自卑,。”不知道是不是心理在影響生理，她一度會感覺壓抑的喘不上氣,。

用舟舟的話說,，她仿佛一夜間沉到大洋底部最深的海溝里。

沒人比舟舟自己更渴望快點游回海面,。當時,，她刷到姜思達聊分手話題，提到“當你對一個感情特別用心的時候,，你大概會用這一段情感的一半時間,，去消化這段關系?！?/strong>

一半時間,，那就是十四個月。這聽起來似乎不長,，但被戀愛腦舟舟拆成了無數(shù)痛苦的日夜,。在情感消化系統(tǒng)努力運作的過程里，她曾繼續(xù)向朋友,、心理師求救,，但效果不佳，“我越來越懼怕親密關系,，甚至生出逃避現(xiàn)實的念頭,。”

后來,，社會學家沈奕斐的一番發(fā)言,，讓舟舟的內心突然有所觸動，“跟更多的人去鏈接,，你才知道一個更大的世界,。”

是不是認識新的朋友,，看看不同的世界,，人才不會被過去綁住,？舟舟決定尋找新的“自救”方式,，她下了很多或流行或小眾的社區(qū)社交App，花花綠綠的圖標,，擠滿小半個手機屏幕,。在輾轉嘗試不同的平臺中，舟舟的訴求很明確,，“希望沒人認識我,，我可以沒有心理負擔地分享生活和感情,，總之希望氣氛松弛點?！?/span>

當然,，因為沒有收到回應或者是無聊，后來這些App很多都沒再被舟舟打開甚至直接卸載,，但也有的此后成為了她手機里的高頻訪問,。她在小紅書上分享過落日，也在Soul上記錄每天瑣碎的日常和起伏的心情,。有天,，重溫經典老片《風月俏佳人》后，她感慨“浪漫愛情只存在于文藝作品”,，并把這條瞬間發(fā)布到Soul的廣場,。

命運的齒輪在此刻轉動。一位昵稱叫“十四”的用戶出現(xiàn)在評論區(qū),，講解這部電影的藝術價值的同時,，認真分析起“情感喪失”的話題。出于好奇,，舟舟和他打了個招呼,，并有來有回地聊了起來，很快達成了相互關注,。

成為好友后,，舟舟和十四幾乎每天都會閑聊，從電影聊到美食,，從生活聊到夢想,，沒多久就把“Soulmate”的字母全部點亮。最終,，兩人在愛情片《花束般的戀愛》上映的那個冬天,，決定去電影院見一面。

在線上,，他們早已因分享真實生活,，對彼此有了足夠了解。見面以后,，在這種強烈熟悉感的包裹下,，舟舟和十四正式確立戀愛關系。舟舟暗想,，曾經沒有盡頭的黑暗,，似乎，打破了,。

真誠,，修煉愛的能力

我們渴望安全,，也渴望冒險,，這兩個基本需求源于不同的動機,，并在一生中將我們拉向不同的方向——在分離與聚合、個性與親密,、自由與承諾的緊張關系中掙扎,。

這段作家埃絲特·佩瑞爾對親密關系的斷言，用來形容舟舟奔現(xiàn),、認愛十四后心理活動尤其貼切,。

在舟舟眼里，現(xiàn)實的十四跟Soul上沒啥兩樣,，真誠,、細膩、審美在線,，有點內斂,，不過這算不上什么大不了的缺點。

不過,，這段戀情的進展卻并不順利,，“被前任傷得太深，我有點'畏懼’和束手束腳,，只能說希望順其自然,。他（十四）想得又很長遠，是以走向婚姻來對待這段感情,?？傊覀兌急容^審慎,，一下不知道往哪兒走了,。”

尤其是看完《花束般的戀愛》后,，舟舟和十四都陷進了相同的悲觀情緒,，發(fā)現(xiàn)原來僅僅是維持現(xiàn)狀，也難得跨越千山萬水,。

在戀愛冷靜期里,，舟舟和十四刻意降低聊天頻率，“忍不住的時候會發(fā)發(fā)瞬間,，等待對方打破這個僵局,。”有意思的是,，后來聊起那段時間,，他們發(fā)現(xiàn)對方私下竟然都在刷#異地戀,、#戀愛、#親密關系恐懼癥 等話題,，迫切想從普羅大眾的真實故事里找到安全感,。

也是在那時，舟舟發(fā)現(xiàn)人生最難的,，不是各種磨難本身,，而是無法克服對痛苦、艱難和未來的恐懼,。而在每一個具體而真實的故事中,，這些恐懼似乎也能伴隨著心里答案的浮現(xiàn)逐漸消散。

當時,，舟舟下班的消遣從刷劇,，變成了刷廣場，從#戀愛,、#Soul民政局 這些話題一路刷過去,，看到因為匹配相識的人，即便相隔千里也義無反顧地在一起,，最終邁進婚姻的殿堂,；看到群聊派對一起舉辦“五音不全歌唱大賽”的情侶，因相同興趣擦出情感溫度,，成為真正的靈魂伴侶,；也看到廣場結交的好友，雖然沒能修成正果,，但依然以好友的身份祝福對方,。

“讓人羨慕的不僅是愛情本身，更是這些主角平平淡淡但細水長流的人生體驗,，也是兩個人浸泡茶米油鹽也要認真經營感情的態(tài)度,。”舟舟頓悟道,。她印象最深的是,，一對95后情侶在此開啟1700多天的異地生活，一起考研,、成功岸上,，共同解鎖新的社會角色，并順利走進婚姻殿堂,，“他們發(fā)的瞬間有時恩愛,、有時吵鬧，人間真實太好哭了,?！?/span>

這種故事并不少見,。據(jù)不完全統(tǒng)計，基于平臺興趣圖譜的精準推薦,，Soul上眾多年輕人相遇同好,，碰撞出了不同的火花，其中,，有超過20萬對年輕人相識,、相愛,、結婚,、生育，走向人生新階段,。僅在今年520當天,，有約3000位用戶分享結婚證，以及在Soul相遇相知的故事,，向這里相識或不相識的賽博朋友官宣幸福時刻,。

這些幸福時刻是他們的生活側影，也是別人的戀愛鏡鑒,。我們都知道,，健康親密關系背后考驗的是“愛的能力”——如何疏解自我情緒、如何察覺對方情緒和深層需求,、如何看待與包容對方的經歷,。這些技能絕不是看幾部甜寵劇就可惡補，而是需要在實踐中,，在真實的相處中去體會和感知,。

真實，也是舟舟和十四的感情基礎,。決定繼續(xù)攜手走下去后,，舟舟說，自己認真復盤過,，其實和對方見面,、在一起并不是一時沖動。

十四注冊Soul已經將近1000天,，在兩人認識前就發(fā)過300多條動態(tài),。“現(xiàn)在朋友圈都搞三天可見,，社交產品反倒能把工作和生活維度這么真實的呈現(xiàn),，我會更安心?！弊钪匾氖?，她通過男友的主頁能看到一個動態(tài)連續(xù)的成長過程,，觀察對方在不同時期的變化。

在整體都坦率,、真誠交流的氛圍中,，情感不再是一種流量密碼，戀愛腦也不再是刻板標簽,，每個人都不必故作輕松,、堅強，而是坦然地面對真實的自己,、真實的內心,、真實的生活。而在這種氛圍里,，大家也更愿意進行深度鏈接,，在共同成長中抵御萬難。

舟舟說,，每個人都覺得自己是世界上特別的存在,，而竟然還有一個或一些跟自己興趣愛好相同的朋友，還能在茫茫人海里找出來,，這是她一直在這里分享的關鍵原因,，因為她發(fā)現(xiàn)自己好像真的因此走出了，回到了海面,。

世界美好,，不止于愛情

不經戰(zhàn)斗的舍棄是虛偽的，不經劫難的超脫是輕佻的,。很多圍觀者笑戀愛腦吃盡愛情的苦,，可早早失去了生命的熱度，不敢去愛其實也算不上明哲,，這也是某種意義的怯弱,。

“我們應該輸?shù)闷稹保@是舟舟的另一大感觸,。她甚至開始有勇氣注視從前那個戀愛腦“舟舟”,，不再害怕談論前任、談論失敗的感情,，這也是渣男想要回頭時,，她斷然拒絕的底氣。

最重要的是,，真正的愛對人生的改變是正向持久的,，種子一旦發(fā)芽，那就再也不會縮回果殼里。一個人只要完成對人生乃至命運的啟蒙,，也就慢慢通透自身和生活,，往后很難再因為某段感情、某個人的消失而重墮黑暗,。而這,，才是真正的拯救戀愛腦。

舟舟發(fā)覺,，愛情雖然仍在生活里占據(jù)重要部分,，但已經不是“唯一”的那部分。現(xiàn)在的她,，除了享受良好的親密關系,，把更多時間花費在探索其他人生體驗上，比如創(chuàng)業(yè),、學習和自我成長,。

現(xiàn)在再刷廣場，舟舟感興趣已經不再只是那些真實,、動人的相遇故事，金牛座的她也會下意識地點進創(chuàng)業(yè),、副業(yè),、斜杠青年相關的話題里，甚至在每天吃飯,、洗漱的時候,，蹲在群聊派對里聽一些大佬分享真實的創(chuàng)業(yè)經驗，“不懸浮,，都很接地氣”,，例如前段時間，一位東北的大哥像是說段子一樣,，分享了在寫字樓附近開輕食店失敗的經歷,，以及現(xiàn)在轉戰(zhàn)小區(qū)門口做面包店的推廣心得。

做足了功課,，今年五月,，取得真經的舟舟也曾嘗試擺攤賣手工娃衣和小飾品，算是自己“逃離上班計劃”的第一步,，沒想到真的小賺了一筆,。

村上春樹說，每個人都有屬于自己的一片森林,。在這片森林中,，巨樹和苔蘚都有天地。我們在此扎根，最終在愛情,、友情,、學習、職場等區(qū)域交叉,、纏繞生長,。

想成為更好的自己，這是舟舟在覓得真愛后還愿意花時間在Soul的原因,，“已經把這個產品用成學習軟件”,。用她的話說，到處都是“掃地僧”,，指不定就能匹配上大佬,，給一些指導。最讓人安心的是,，大家很少會帶著審視和批判的態(tài)度對話,，而是以真誠、真實的溝通打破階層,、年齡,、性別、職業(yè)等社會學意義的限制,，去鏈接,、去對話，“一切都很自然,，也很舒服”,。

這讓人不禁想起社會學家羅賓·科恩提出的“后現(xiàn)代情感”概念，即后現(xiàn)代社會,，人們的情感出現(xiàn)了共同的特征：情感表達的隱匿性,、排他性。情感需要表現(xiàn)為不愿意被隔離,、被孤立,，渴望他人的關系與認可。

但矛盾之處在于,，人們一方面想發(fā)泄內心深處的孤獨,、羨慕社會生活；另一方面又不想被傷害,，恐懼陌生人群中隨時可能出現(xiàn)的欺騙與不信任,，于是，“社交衰退”成為當下人們生活的寫照,。

這或許也能解釋,，為什么Soul這樣的社交產品會牢牢占據(jù)年輕人的手機屏幕,。人們在這里能夠松弛地享受社交，這里的真實,、無壓力氣氛,，能最大程度地給予每個人安全感和歸屬感。有此基礎,，人與人之間恢復了部落社會才有的濕乎乎的關系,，充滿人情、關注意義,、回歸生活,、重現(xiàn)具體，安心的擁抱世界,，一起走向更好的人生,。

在置身每個普通人努力生活的片段中，在重拾被現(xiàn)代社會快節(jié)奏生活壓縮的稀缺交流中,，真實,、坦率和溫暖把斷裂的關系網重新勾連起來，那些在現(xiàn)實世界沒能打開的情緒死結,，也都被慢慢舒展開來,。

真實、具體的分享與表達產生力量,，這些又誕生了眾多真實的故事,，歡喜、孤獨,、樂觀、傷感等情緒都存在著,、流淌著,，人們有勇氣坦然地接受一切。我們?yōu)轶w驗這些美妙的,、燦爛的感覺而活,，這是黑塞描述過的極致浪漫。