立足科學(xué)理念，傳播營養(yǎng)健康,，又到了和友們說健康的時刻,，今天要和友們分享的健康話題是乳腺癌。我們都知道,，乳房是女性的第二張臉,，更關(guān)于著女性的健康，我們一定要熟悉自己的乳腺情況,。因為沒有一天之內(nèi)長滿皺紋的臉,，也沒有一夜之間產(chǎn)生的乳腺疾病。

患乳腺癌癥的女性有一個常見的“通病”就是情緒不好或心胸狹窄,、愛生氣發(fā)怒,。臨床上曾觀察了一組乳腺增生病例，發(fā)現(xiàn)有近半數(shù)的患者發(fā)病與情緒激動或抑郁有關(guān),。若情緒不暢長期得不到緩解,，便容易形成乳房腫塊，最終導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生,。

原理分析：長期受不良情緒剌激,，機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),，可導(dǎo)致胸腺生成和釋放的胸腺素減少,，淋巴細胞、巨噬細胞對體內(nèi)突變細胞的監(jiān)控能力及吞噬能力下降,，容易發(fā)生癌癥,。

多項研究發(fā)現(xiàn)，過量飲酒與乳腺癌風險之間存在重要關(guān)聯(lián),。去年一項研究發(fā)現(xiàn),，懷孕頭3個月,，尤其是第一次懷孕時飲酒會增加乳腺癌危險。專家表示,，飲酒越多，乳腺癌風險就越大。

女性患乳腺癌危險性隨著其腰臀比的增大而增高,，女性肥胖或是超重將增大乳腺癌發(fā)病率,。

體重超標或肥胖會導(dǎo)致乳腺癌風險增加30%~60%。這是因為雌激素產(chǎn)生于脂肪細胞,，體內(nèi)脂肪細胞越多，身體產(chǎn)生的雌激素就越多,，額外的雌激素會導(dǎo)致腫瘤生長,。《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),，女性絕經(jīng)后乳腺癌的最重要發(fā)病因素是20歲后裙子大小的變化情況,。腰圍變得越粗，乳腺癌風險就越大,。

運動太少也是誘發(fā)乳腺癌的因素,。研究發(fā)現(xiàn)，即便攜帶高風險基因的女性也可以從經(jīng)常運動中受益,。專家建議,，每天運動1小時，每周至少鍛煉四五次,。

目前城市年輕女性吸煙率上升,，多數(shù)女性還處于被動吸煙環(huán)境中，這和乳腺癌的發(fā)病年齡提前及發(fā)病率增高也有關(guān)系,。特別是青春期開始吸煙的女性,，因為乳腺細胞此時處于較旺盛的發(fā)育階段，對煙草中的致癌物質(zhì)最為敏感,。加拿大一項研究顯示,，在青春期開始吸煙的女性與不吸煙女性相比，日后患乳腺癌的概率要高出2/3,。

未生育或35歲以后才生育的女性,，乳腺癌的發(fā)病率比30歲前生育的女性要高。目前,，醫(yī)學(xué)界確定的發(fā)生乳腺癌最明確的危險因素之一就是未生育婦女,，這是因為她們?nèi)狈υ屑に氐谋Ｗo,，更易受到過量的雌激素的刺激。此外,，哺乳可以降低女性患乳腺癌的風險,。英國的一項研究結(jié)果顯示,，女性哺乳時間越長,，日后發(fā)生乳腺癌的危險越小。

參考文獻

范耀洸.乳腺癌的誘發(fā)因素,、檢查與防治[J].健康之路

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