退休后就到了從長計(jì)議的人生時(shí)節(jié),，能不能活過九十歲不能看造化,，關(guān)鍵需要看是不是還對個(gè)別事感興趣。

一,、適量旅游

適量旅游既可以看看大好河山,，又可以愉悅身心，并且還能跟志同道合的人群相互聊聊天,，之所以說適量旅游,，是因?yàn)槁糜我蛉硕悾⑶乙苛Χ?，適合自己的旅游才是最好的旅游,。

網(wǎng)友留言：曾經(jīng)上班的時(shí)候，我即使有錢,，也沒有時(shí)間,，現(xiàn)在退休了，我會(huì)時(shí)常去近郊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，親近大自然,，等到近郊的景點(diǎn)都玩過了，我再適時(shí)選擇去較遠(yuǎn)的地方散散心,。

點(diǎn)評(píng)：只要不過度旅游，適可而止的旅游就有望延年益壽,，恰如其分的旅游既能夠活動(dòng)腿腳,，又能夠開拓眼界，由此種種無不是加大活過九十歲的概率,。

二,、參與益智游戲

越是年齡大，越要強(qiáng)化多動(dòng)腦的意識(shí),，大腦經(jīng)?；顒?dòng)才能更加健康，為此要時(shí)常參與感興趣的益智游戲,，既能夠滿足興趣,，又能夠活動(dòng)頭腦，頭腦延緩衰老就說明了流水不腐的道理,。

網(wǎng)友留言：我現(xiàn)在已經(jīng)八十多了,，如若不出現(xiàn)意外，活過九十歲問題不大,。我現(xiàn)在除了做家務(wù),，就是去外面打撲克，僅僅是娛樂,，沒有誰贏錢或者沒有誰輸錢的說法,，活動(dòng)手就會(huì)心靈手巧,，還能夠動(dòng)腦，事實(shí)證明頭腦的生命照樣在于運(yùn)動(dòng),。

點(diǎn)評(píng)：益智游戲多種多樣,，選擇適合自身的益智游戲，堅(jiān)持下去就會(huì)有正向以及良性的結(jié)果,，有沒有清醒的意識(shí),，將會(huì)影響能夠活多大歲數(shù)，清醒的意識(shí)就是重中之重的健康,，健康長壽才更有意義,。

三、適當(dāng)健身以及保持積極向上的心態(tài)

把健身當(dāng)成興趣,，健康就會(huì)成為有意思的事情,，興趣不僅是最好的老師，而且興趣還能夠有利于堅(jiān)持,，往往興趣越濃厚,，越會(huì)加大持之以恒的概率。另外積極向上的心態(tài)必不可少,，畢竟人的變老,，往往是從意識(shí)到心態(tài)變老的那一刻開始。

網(wǎng)友留言：我活過九十歲了,，我的長壽心得很簡單,，無非是尋找到適合自身的運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)隨地調(diào)整運(yùn)動(dòng),，依據(jù)自身的需求,，堅(jiān)持到應(yīng)該堅(jiān)持的時(shí)候，并且我會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài),，自己成為自己的心理醫(yī)生,，日常生活看開點(diǎn)，想透點(diǎn),，保持積極向上的心態(tài),，即使有些許消極低沉的心態(tài)出現(xiàn)，也是邪不壓正,。

點(diǎn)評(píng)：選擇正確的方向,，就是確定余生準(zhǔn)確無誤的戰(zhàn)略，適當(dāng)?shù)慕∩硪约氨３址e極向上的心態(tài)就是重中之重的戰(zhàn)略,，隨后用戰(zhàn)術(shù)結(jié)合戰(zhàn)略就能夠卻病延年,。

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