人生就是斷舍離,，不斷地取舍，不斷地化繁就簡,。

《易經(jīng)》曾言：“夫少者,，多之所貴也?！?/p>

凡事以少為貴,，少才能得到更多。

人生忌滿,，天道忌全,，少是一種智慧，也是人生境界,。

而想要生活過得好,，就得學(xué)會取舍，避免畫蛇添足,。

01

少食

俗話說：“人是鐵,，飯是鋼,，一頓不吃餓得慌?！?/p>

食物是身體營養(yǎng)的來源,，但并不意味著吃得越多，身體就越好,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫到：“飲食自倍,，腸胃乃傷?！?/p>

可見吃得太多,，會損傷自己的腸胃，讓自己的健康受損,。

吃播網(wǎng)紅“泡泡龍”,，因食量驚人，吃得香,，吃得多而迅速爆紅網(wǎng)絡(luò),。

他平時酷愛吃高油膩的食物，大快朵頤的吃法看著十分豪爽,。

然而,，這種不正常的飲食習(xí)慣，也為他的健康埋下了禍根,。

有細(xì)心網(wǎng)友曾發(fā)現(xiàn)他臉色異常,，提醒其注意身體，但未能引起他的重視,。

不久后,，便傳來泡泡龍因突發(fā)疾病猝死，留下網(wǎng)友唏噓一片,。

官方通報,，泡泡龍是因為工作強度過大而引發(fā)疾病猝死。

但網(wǎng)上曾傳言,，他是因為高油膩高糖高脂肪的東西攝入過多,，才會導(dǎo)致腦溢血死亡。

不管是什么原因造成,，暴飲暴食是一個極其損害健康的飲食習(xí)慣,。

它不僅會讓腸胃消化功能的負(fù)擔(dān)變重，還會誘發(fā)身體其他疾病,。

張華曾說：“所食愈少,，心愈開，年愈益,。所食眾多,，心愈塞,，年愈損焉?！?/p>

人若想長壽,，當(dāng)謹(jǐn)記少食多餐，當(dāng)牢記吃飯只吃七分飽,，胃口才能好到老,。

02

少氣

生氣，是身體健康的頭號殺手,。

生活如水,，若你一直暴躁看待，你的生活將波濤洶涌,，而自己的健康也將受到影響,。

人這輩子很多事都是無法控制的，必須學(xué)會遇事不驚,，從容應(yīng)對,。

金庸先生曾在《不生氣，就贏了》中講到一個故事：

臺灣名人殷海光,，曾和雷震辦《自由中國》雜志，辦了十年,，結(jié)果因為某個政敵的種種行徑,，雷震被關(guān)了起來。

殷海光雖沒被關(guān),，卻每次想起來都會氣得吃不下飯,，久而久之，他患上了胃癌,。

最后死于癌癥,，享年49歲。

而那個讓他生氣的人,，卻活到了88歲,。

生氣確實影響身體的健康，對人的健康百害而無一利,。

氣大傷身,，急火攻心，愛生氣的人不僅容易中風(fēng),，也容易猝死,。

百病生于氣,，人體90%的疾病都是由于生氣引發(fā)的。

如果想要開心地過一生,，就要盡量控制情緒少生氣,，凡事看開點，多微笑,，余生才能幸福,。

03

少愁

彌爾頓曾說：“過分的操心把一天的時間占完了，天賜的歡樂時光只得白白浪費掉,?！?/p>

人如果總是過分憂愁，就會一直被負(fù)面情緒包裹,，無法享受愉悅的時光,。

高中時期是人生最快樂的時光，但小李是個例外,。

無論是學(xué)習(xí)上還是人際交往中,，他總沉浸在自己負(fù)面情緒中。

不管是學(xué)習(xí)的問題還是與同學(xué)的爭執(zhí),，他總是愁容滿面,，情緒不穩(wěn)定。

一點風(fēng)吹草動,，都能成為他和同學(xué)爭執(zhí)的理由,，甚至是和自己較勁的理由。

最后,，因為敏感多疑,，同學(xué)不斷地疏遠(yuǎn)他，而他因為情緒不佳,，影響了考試的發(fā)揮,，與心中理想的學(xué)校失之交臂。

《尼克松回憶錄》中寫道：“多愁善感是用你自己并不真正具有的感情消耗你自己,?！?/p>

誠然。煩惱本無根,，不撿自然無,。

一個人的所有憂愁，都是自己的心在作祟罷了,，你若不胡思亂想,，煩惱自然無法停留。

別想太多,，好好生活,，放寬心,，你若不在意，煩惱自會隨風(fēng)而去,。

▽

俗話說：“少則得,，多則惑?！?/p>

少量則能得到,，多了必將被迷惑，反而得不償失,。

世事紛雜,，心若簡單，生活必將安定從容,，哪里都能充滿歡聲笑語,。

只要你能少食，少氣,，少愁,，學(xué)會化繁就簡，控制情緒,，你的生活終將有所改善,。