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近日，一種宣稱能夠永久瘦小腿的“小腿肌肉阻斷術(shù)”風(fēng)靡某些網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),，有些做了手術(shù)的人曬出術(shù)前術(shù)后小腿對(duì)比圖,，“真的瘦了！”的圖片和心得分享,，讓很多想更瘦更好看的人躍躍欲試,。

眼看被吸引的人越來(lái)越多，有專業(yè)醫(yī)生忍不住站了出來(lái)：“這其實(shí)是小腿肌肉阻斷術(shù),?！彼^小腿肌肉阻斷術(shù)，是將支配腓腸肌的神經(jīng)切斷,，當(dāng)你做一些需要調(diào)動(dòng)相關(guān)肌肉的活動(dòng)時(shí),，因?yàn)樯窠?jīng)和肌肉之間的溝通渠道被切斷了，神經(jīng)無(wú)法發(fā)號(hào)施令,，肌肉像陷入藍(lán)屏bug的電腦界面一樣陷入癱瘓,，肌肉自然不能再收緊、有凸起的線條,。

（現(xiàn)在,，在小X書(shū)上已經(jīng)搜不到相關(guān)分享）

這個(gè)貌似能使小腿變細(xì)的手術(shù)，真值得去做嗎,？醫(yī)生發(fā)出警告：需要切斷神經(jīng)的“小腿肌肉阻斷術(shù)”,，除了感染、血腫,、瘢痕增生等外科手術(shù)都會(huì)有的風(fēng)險(xiǎn),，還會(huì)帶來(lái)一些不可逆損傷：因?yàn)殡枘c肌癱瘓會(huì)降低小腿的肌肉力量，所以很多人術(shù)后會(huì)出現(xiàn)后側(cè)肌群無(wú)力或皮膚感覺(jué)障礙，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致走路跛腳或麻木等,。而且,，小腿不只腓腸肌一個(gè)肌肉群，各肌肉群用進(jìn)廢退,，部分神經(jīng)被切斷后,，小腿可能反而會(huì)因?yàn)槠渌∪旱拇鷥斝栽錾兊酶帧?/span>

這么想想,，真想通過(guò)手術(shù)永久瘦小腿,，不如直接整個(gè)切掉？,？

在這個(gè)內(nèi)卷的時(shí)代,，連外貌身材也要一并卷起來(lái)。有人曬A4腰,、反手摸肚臍,、鎖骨放硬幣，就有人為了瘦去抽脂,、切胃,、催吐；有人曬蛇精臉,，就有人為了五官完美去豐唇,、隆鼻、削下頜骨……時(shí)至今日,，更有甚者已經(jīng)開(kāi)始切開(kāi)頭皮墊顱頂,，注射玻尿酸做“精靈耳”……光聽(tīng)著就讓人不寒而栗。

為了變美,，你可以做到什么程度,？

網(wǎng)傳變美秘笈，一茬又一茬,，不斷挑動(dòng)著大家的神經(jīng),。

2

病態(tài)的外貌焦慮

“愛(ài)美之心，人皆有之”,，但對(duì)自己外貌過(guò)度焦慮，甚至“整容成癮”,，這就是一種病態(tài)了,。如果一個(gè)人正在經(jīng)歷嚴(yán)重的外貌焦慮，ta可能存在一種叫做軀體變形障礙（Body dysmorphic disorder, BDD）的精神障礙,。

軀體變形障礙的主要癥狀表現(xiàn)是患者對(duì)輕微的或自己想象出來(lái)的外表缺陷給予過(guò)分關(guān)注,，這種“我的臉or身材不夠美好（實(shí)際上并沒(méi)有，或者很微小）”的先占觀念,，會(huì)占據(jù)他們的幾乎全部心神,，讓他們難以接受自己，并對(duì)相關(guān)方面反應(yīng)過(guò)度,，比如會(huì)不停地照鏡子,、花很多很多時(shí)間反復(fù)化妝、不化妝不敢出門(mén),，過(guò)分依賴外部評(píng)價(jià),、尋求肯定，等等,。

軀體變形障礙屬于強(qiáng)迫障礙的一種,，因此，軀體變形障礙（BDD）的治療和治療強(qiáng)迫癥類(lèi)似,，需要12-14周的精神類(lèi)藥物的治療,，及配合心理咨詢。

其實(shí),，大部分BDD的外貌并無(wú)先天缺陷,，即便有“自己認(rèn)為不完美”的地方，如眼睛不夠大,、鼻梁不夠高,，等等，也不是真的就不好看,，而是各有各的可愛(ài),。但是，當(dāng)他們反復(fù)糾結(jié)于自己的某些可能根本就不存在的小缺陷,，因此自卑,、外貌焦慮、抑郁,，甚至不敢出門(mén),，整個(gè)人生都被這種不存在的“不完美”所帶來(lái)的痛苦綁架。

（趙薇導(dǎo)演的《聽(tīng)見(jiàn)她說(shuō)》第一集,，女主明顯就是一個(gè)BDD患者）

而且,，外貌焦慮并不是女性會(huì)有，男性同樣可能會(huì)因?yàn)樯称?、身高,、體型、外貌甚至禿頂而陷入外貌焦慮,，甚至到病態(tài)的程度,。當(dāng)思聰將其抖音號(hào)取名為“無(wú)疫煩（吳亦凡）”，調(diào)侃意味之外，不也傳達(dá)出一些對(duì)英俊臉龐的艷羨,。

當(dāng)然,，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)女性的“規(guī)范性要求”，我們一般能見(jiàn)到的BDD患者,，以女性為主,。

3

我們?yōu)槭裁慈绱送饷步箲]？

為什么我們會(huì)對(duì)自己的外貌產(chǎn)生焦慮,？主要有兩個(gè)原因：

1,、成長(zhǎng)過(guò)程中的創(chuàng)傷

我曾經(jīng)有一個(gè)來(lái)訪者，是一個(gè)大學(xué)剛畢業(yè)的女孩,，因陷入網(wǎng)貸危機(jī)來(lái)找我咨詢,。她網(wǎng)貸的原因是嫌自己長(zhǎng)得不夠美，所以貸款整容,、辦健身卡,、買(mǎi)高端化妝品，先從貸款幾千開(kāi)始,，后來(lái)雪球越滾越大,，每個(gè)月要還上萬(wàn)的利息，最后背負(fù)三十多萬(wàn)貸款還不上,，才被家人知道,。

咨詢中，女孩提及她小時(shí)候的一件事：從小,，她就是偏胖的體型,，因?yàn)樯铣踔袝r(shí)穿裙子被人嘲笑“大象腿”，這種body shame讓她很多年都不敢穿裙子,，大學(xué)時(shí),，她終于減肥成功，但又覺(jué)得自己臉型太方,，眼睛不夠大,，所以就貸款整容……

可能很多人去整容的原因，都如這個(gè)女孩一樣,，成長(zhǎng)中曾因身材,、長(zhǎng)相遭遇過(guò)別人的嘲笑、侮辱甚至霸凌,，所以她們有一種“代償”心理,，開(kāi)始想盡辦法彌補(bǔ)自己的“缺陷”，讓自己成為別人眼中羨慕贊賞的美女,。這種心理其實(shí)是不健康的，這等于是認(rèn)同了施暴者的價(jià)值觀，反過(guò)來(lái)自己對(duì)自己“施虐”,。

2,、 社會(huì)輿論制造的焦慮

曾經(jīng)何時(shí)，“顏值即正義”這句話,，被好多人奉為真理,。尤其在自媒體時(shí)代，鋪天蓋地都是網(wǎng)紅們曬出的“巴掌臉”,、 “A4腰”,、“筷子腿”，即便是當(dāng)紅的流量明星,，也免不了因身材和外貌不符合當(dāng)下的“白幼瘦”審美標(biāo)準(zhǔn)而被眾人群嘲,。這不僅是社會(huì)對(duì)女性的一種物化的評(píng)判，更逐漸成為女性對(duì)自己的要求,，這種狹隘的審美,，催生出眾多的“醫(yī)美”行業(yè)賺得盤(pán)滿缽滿。

更有些壞蠢的人不停帶節(jié)奏：身材管理不好,，就是不自律,，容顏不夠美是因?yàn)槟阌指F又懶，沒(méi)錢(qián)美容……

而作為一個(gè)生活在當(dāng)代社會(huì)的人,，很難不被這些信息所影響,。這些洗腦的話術(shù)讓很多人覺(jué)得：似乎只有變美這一條出路，只有更加符合這個(gè)時(shí)代審美才能更好的生存,。

但有獨(dú)立思考能力的人都會(huì)想想：當(dāng)今的審美,，真的是美的唯一標(biāo)準(zhǔn)嗎？就像古代,，對(duì)女性的審美第一標(biāo)準(zhǔn)就是三寸金蓮要小,。只以貌取人的人，難道不是很膚淺的嗎,？以色事人,，難道不都是最終色衰愛(ài)弛嗎？

有位網(wǎng)友曾在“外貌焦慮”的話題下留言：“社會(huì)灌輸?shù)拿莱髽?biāo)準(zhǔn)背后都有它們的利益,，護(hù)膚,，整容，健身,，說(shuō)穿了都是生意,，想賺我的錢(qián)。用騙的不行了,，就開(kāi)始用嚇的,。美麗的標(biāo)準(zhǔn)可以有,，但是應(yīng)該要健康，多元,，有包容性,。想整容的可以，想健身的更好,，但是不能利用輿論去用惡意傷害不想的人,，特別說(shuō)你丑是不努力，你胖是不自律,，但凡有點(diǎn)常識(shí)就不至于這么又蠢又壞,。如果皮膚有健康問(wèn)題屬于醫(yī)學(xué)范疇，如果體重影響健康確實(shí)要減,，但是絕不是因?yàn)樯鐣?huì)的恐嚇,。”

真正的美,，不應(yīng)該被單一的定義在外貌和身材上,。“好看的皮囊千篇一律,，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一”,。一個(gè)人豐富的學(xué)識(shí)、良好的素養(yǎng),、高貴的品質(zhì),，這些都是美的，和皮囊無(wú)關(guān),。

我曾在一篇文章中寫(xiě)過(guò)：“彩虹之所以美麗,，是因?yàn)樗蛹{了所有的顏色?！泵缿?yīng)該是包容的,、多元的，且是自己做主去定義的,。你認(rèn)為身高170cm亭亭玉立是美,，那我也可以認(rèn)為身高150cm小巧玲瓏也是美。一個(gè)人沒(méi)必要活在別人的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)里,，我知道什么是美就行,，沒(méi)必要非經(jīng)得誰(shuí)的同意，更沒(méi)必要經(jīng)過(guò)“改造”去迎合某些標(biāo)準(zhǔn),。

坦然接納自己外貌中的“不完美”,，是種健康心理的自我接納。當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己有正確的認(rèn)知,，自己肯定自己的價(jià)值,，那才會(huì)生發(fā)出積極,、向上的動(dòng)力，發(fā)揮出自己的特長(zhǎng),，活出真實(shí),、健全的自己。

如果你曾感到這個(gè)社會(huì)對(duì)女性的偏見(jiàn),，那請(qǐng)不要再繼續(xù)被某些制造外貌焦慮的無(wú)良商家PUA了，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考,，去直面你的焦慮,，先保證自己的心理健康，這比什么都更重要,。

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