“孩子天天玩手機怎么辦？”“現(xiàn)在的孩子很多是手機控,、電腦控,，不知道怎么做才能讓他們遠離電子產(chǎn)品?！?023年8月6日,，記者在采訪中了解到，暑假以來,，河南省商丘市不少家長為孩子沉迷手機而焦慮不已,。

孩子在家中玩手機 宋云層 攝

最近幾天，家住睢陽區(qū)北海路的楊女士幾乎每天下班回家都會和14歲兒子吵架,。楊女士的兒子每天躺床上玩手機游戲,，暑假已經(jīng)過半，可作業(yè)才做了一小部分,。

無獨有偶,，家住新城國際小區(qū)的劉艷也為孩子玩手機的事頭疼不已。劉艷的女兒10歲了,，由于平時經(jīng)常玩手機和平板電腦,，眼睛已經(jīng)近視200多度，醫(yī)生建議她少接觸電子產(chǎn)品,?？擅刻焱砩蟿⑵G下班回到家，都看到女兒抱著電子產(chǎn)品玩得不亦樂乎,。

有人認為,，愛玩是孩子的天性，家長不能因為孩子玩手機游戲易上癮就強硬阻止,，如果“一刀切”完全不給孩子玩游戲的時間或直接卸載孩子手機上所有游戲,，極易適得其反,。

還有家長建議,，父母可以組織一系列豐富多樣的活動,，如戶外運動、讀書等,，合理轉(zhuǎn)移孩子的注意力,，培養(yǎng)他們對其他活動的興趣。市民徐女士就是這樣做的,。暑假一開始,，徐女士就給兩個孩子報了籃球班，還為孩子辦理了借書卡,。平時孩子每天打球,，或者去書店看書，每天過得很充實,，很少有時間玩手機,。

商丘市第二人民醫(yī)院臨床心理科副主任陳路分析，孩子長時間使用電子產(chǎn)品主要有幾個原因：一是現(xiàn)在的孩子看起來可以玩的產(chǎn)品很多,，但實際上娛樂方式較單一,，以前的孩子們有很多戶外活動，但是現(xiàn)在孩子外出活動的意愿不高,。二是電子產(chǎn)品本身的特性,，如游戲中的虛擬世界，可以讓孩子滿足自尊心和權(quán)利的欲望,，讓他感覺自己在電子產(chǎn)品中能做主,，因為切合孩子的心理特點，就容易沉迷其中,。三是沒有建立良好的親子關(guān)系,，平時家長工作忙，陪伴孩子的時間較少,，加之有的家長在和孩子溝通時會把自身的不良情緒轉(zhuǎn)移到孩子身上,，給孩子帶來一定的壓力。

陳路強調(diào),，孩子長時間使用電子產(chǎn)品確實可能激發(fā)情緒問題,，也有可能是因為孩子有了情緒問題，才會依賴電子產(chǎn)品,，兩者互為因果,。在處理孩子過度玩游戲這件事上，家長不要操之過急,，要循序漸進,，率先垂范,。家長可以自己先放下手機，用實際行動主動引導(dǎo)孩子培養(yǎng)其他愛好,、帶其外出交友,。

在陳路看來，親子關(guān)系十分重要,。有時候不要去看孩子做得怎么樣,，要先檢驗親子關(guān)系好不好，如果親子關(guān)系好,，很多問題都容易解決,。“當家長和孩子建立好親子關(guān)系,，和孩子變得親密以后,，你會發(fā)現(xiàn)孩子愿意聽你的。相反,，如果親子關(guān)系不好,，你告訴孩子要怎么做，孩子很可能會產(chǎn)生逆反心理,，容易和家長產(chǎn)生沖突,。”陳路說,。

陳路強調(diào),，除了建立親密的親子關(guān)系，制訂規(guī)則也同樣重要,。陳路認為,，要和孩子共同探討，尊重孩子的意見,，讓他參與到規(guī)則的制訂中,，甚至給孩子一定的主導(dǎo)權(quán)，而不是家長單方制訂規(guī)則讓孩子去執(zhí)行,。（商丘日報融媒體記者 宋云層）

（原載于2023年8月8日《商丘日報》5版）