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大多數(shù)出軌,，是夫妻共同的合謀。在感情中,，出軌會(huì)發(fā)生在兩個(gè)人情感錯(cuò)位的時(shí)刻,。也就是說(shuō)，當(dāng)其中一方背叛的時(shí)候,，兩個(gè)人其實(shí)已經(jīng)很久沒(méi)在彼此身上感到被愛(ài)了,。但并不是每一個(gè)人,，都能馬上意識(shí)到問(wèn)題出在哪里,，即使明確知道了，也可能無(wú)力解決,。直到第三者的出現(xiàn),，彌補(bǔ)了他感情上的所有空缺,，于是出軌變成了維持婚姻的避風(fēng)港。

比如,，一個(gè)出軌的丈夫,，在家里可能是沉默寡言，很少負(fù)擔(dān)家庭責(zé)任的,，但是在外面風(fēng)度翩翩,，特別浪漫，隨時(shí)能注意到女生缺什么,。

在家庭中,，妻子總是覺(jué)得生活壓力很大，所有的事情都是她在管,，她覺(jué)得特別不公平,，所以經(jīng)常嘮叨這個(gè)男人，想他長(zhǎng)進(jìn)一點(diǎn),。

而越是去追著丈夫,，對(duì)他提出要求，他就越是退縮,。因?yàn)楸举|(zhì)上,，他不擅長(zhǎng)面對(duì)這種溝通，并且他的生活重點(diǎn),，是證明自己事業(yè)有成,，是可以被伴侶依賴的。

他做不出來(lái)和伴侶當(dāng)場(chǎng)撕破臉的行為,，不想傷害對(duì)方,，然而在第三者的關(guān)系里，他可以做完全的自己,，釋放內(nèi)心的壓力,。

夫妻兩個(gè)人之間，還是有愛(ài)的,。但是,，相處模式上，卻總是相互逼迫,。

一方總是希望,，對(duì)方能像自己想的那樣去行動(dòng)，而另一方則希望能放松下來(lái),，徹底成為自己,。

追和逃的模式，最終會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)人之間永遠(yuǎn)留有一段距離,，而真正能讓這個(gè)問(wèn)題解決的方法,，恰好相反——向后退一步,，讓他主動(dòng)向你靠攏。

但是當(dāng)你這么做的時(shí)候,，也會(huì)承受很大的焦慮,。

停下追逐，會(huì)覺(jué)得很迷茫,，如果這些事自己不管,，還有誰(shuí)會(huì)做？如果任由他這樣,，最后感情慢慢變淡,，反而離婚了，該怎么辦,？

他已經(jīng)出軌傷害自己了,，為什么不能對(duì)自己道歉，而是要自己去成長(zhǎng)和理解,？

這些想法都非常正?！?/span>你可以先留一段時(shí)間，讓自己去冷靜,，去崩潰,，去完整體驗(yàn)自己的情緒，暫時(shí)放下這些煩心事,。

等你感到準(zhǔn)備好的時(shí)候,，再重新回顧這段關(guān)系，如果他很積極想要回歸家庭,，或者你真的還是希望挽回,，那么，再去嘗試?yán)斫夂统薪訉?duì)方的情緒,。

在這一刻,，你接納他，會(huì)給他非常大的安全感,，而他的積極反饋,，也會(huì)成為修復(fù)你內(nèi)心創(chuàng)傷的動(dòng)力。

出軌,，過(guò)錯(cuò)的一定是他,，但選擇沉在這件事里，認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是個(gè)受害者,，無(wú)能為力,，和主動(dòng)走出來(lái)，拿到主導(dǎo)權(quán)，心情是會(huì)完全不一樣的,。

無(wú)論如何，選擇你內(nèi)心的感受,，選擇你認(rèn)為正確的方向,，因?yàn)椋@是你自己的婚姻,。如果你需要專(zhuān)業(yè)的婚姻心理支持,，可以把情況跟我說(shuō)說(shuō)，從心理學(xué)的角度,，更深度了解自己,，做好自我療愈。