碩果累累的秋節(jié),，各種新鮮的水果上市，生活中常見的有橘子,、橙子和柚子,、山楂和石榴等,。水果營養(yǎng)價值高，酸甜可口且美味多汁,，但患病者應根據自身情況來選擇,，以免適得其反而影響病情恢復。

如何根據病情來選擇水果,？

1,、腹瀉者

腹瀉者不能選擇高膳食纖維的水果，比如火龍果,、草莓,、藍莓和番石榴以及山楂等，會促進胃腸道蠕動,，使得腹瀉問題加劇,。此類患者應選擇酸味水果，比如石榴,、蘋果以及葡萄等,，能起到收斂效果，減慢胃腸道蠕動,，幫助緩解腹瀉,。值得一提的是，生吃蘋果或香蕉能起到潤腸通便功效,，所以蒸煮之后再吃,，能達到收斂作用。

2,、消化道潰瘍

胃潰瘍或十二指腸潰瘍患者拒絕吃可加重胃酸分泌的水果,，比如楊梅、李子,、山楂以及檸檬等,，以免刺激胃酸分泌而影響潰瘍面愈合?？蛇x擇的水果有木瓜和香蕉,，前者含有木瓜蛋白酶，能幫助分解肉類蛋白質,，預防消化不良和胃潰瘍,；后者含有植物蛋白質、多種維生素和淀粉等,，避免胃酸刺激胃黏膜,。

3、糖尿病

糖尿病患者拒絕高升糖指數水果,，比如香蕉,、桂圓,、荔枝,、鮮棗和榴蓮等,。選擇低升糖指數的水果，比如李子,、櫻桃,、蘋果柚子以及檸檬等，吃水果的時間應安排在兩餐之間,，同時密切監(jiān)測血糖,。如果糖尿病患者餐后血糖超過11.1毫摩爾，糖化血紅蛋白大于7%不能吃任何水果,。

4,、呼吸道感染者

呼吸道感染者，特別是出現痰液多,、咳嗽和咽喉疼痛時不能吃高糖分且易上火的水果,，比如柑橘和荔枝等，易生痰,，加重咳嗽,。不妨選擇柚子、枇杷以及梨等,，能起到清熱化痰功效,，同時具有潤肺止咳效果，能緩解咽喉干燥,、瘙癢和疼痛以及聲音嘶啞等,，而且也能稀釋痰液，促進痰液排出,。

5,、冠心病

無論是肢體運動，還是心臟泵血都需要足夠的鉀元素,，體內缺鉀可影響心肌細胞活動,，導致心臟泵血無力，從而影響心血管健康,，所以應多吃高鉀水果,，比如桂圓、石榴和山楂等,。

溫馨提示

雖然水果營養(yǎng)價值高,，但一定要控制量，每天吃水果的量不能超過350毫克,。值得注意的是,，不能把水果制作成水果汁,，易造成營養(yǎng)物質流失，使得營養(yǎng)價值大打折扣,，而且也會升高含糖量,。