前段時間，華子說了脈壓偏大的問題后,，就有朋友留言問,，脈壓過小是什么原因，還經(jīng)常感覺頭暈,、乏力,，以后會不會變成高血壓，要怎么辦呢,？

華子說,，血壓中的收縮壓（高壓）與舒張壓（低壓）之間的差，稱為脈壓,。正常值在20~60mmHg之間,，超過60mmHg為脈壓增大，常見于老年人群,；小于20mmHg為脈壓過小,，常見于中青年人群。

一,、脈壓過小但大動脈的彈性正常

心臟收縮把血液泵入大動脈時,，血液對動脈壁產(chǎn)生的最大壓力為收縮壓，此時大動脈彈性擴張容納血液,；在心臟舒張時大動脈彈性回縮,，此時大動脈壁對血液產(chǎn)生的最小壓力為舒張壓,，把血液推向外周小動脈。

大動脈的彈性,，與血壓密切相關,。

當大動脈硬化彈性不足時，收縮壓就會升高,；硬化的大動脈回縮力量不足,，舒張壓又會偏低，脈壓就會增大,。在脈壓過小的時候,，是收縮壓沒有改變，舒張壓升高,，說明大動脈彈性正常,，沒有硬化，只要及時干預,，可以避免器官,、血管的損害。

二,、使舒張壓升高的3個主要原因

1,、大動脈的彈性：大動脈的彈性越好，回縮的力量就越大,，對血液的壓力也越大,，舒張壓就會升高,。大動脈有彈性是好現(xiàn)象,，說明血管的狀態(tài)比較年輕。

2,、外周阻力增加：外周小動脈的阻力變大,，是造成舒張壓升高的主要原因。常見有肥胖,、酗酒,、運動過少、精神緊張等因素,，會使外周小動脈收縮,，阻力增加。

3,、心跳速度過快：心臟跳動得越快,，收縮期與舒張期的間隔時間就越短，舒張壓沒有降到最低就會重新升高,。常見原因是壓力大,、喝過多的濃茶和咖啡,、睡眠質量差等造成的交感神經(jīng)過度興奮。

三,、脈壓過小有什么危害

脈壓過小的時候,，可能會影響重要器官的供血，比如說心肌細胞的主要供血是在舒張期,，脈壓過小意味著供血阻力增加,，就有可能造成心肌供血不足，出現(xiàn)心悸,、乏力,；如果大腦供血不足，就可能會出現(xiàn)頭暈,、頭痛,。

脈壓過小、舒張壓過高,，大動脈壁在彈性擴張后不能得到充分放松,，會加速動脈硬化的進程。久而久之,，會造成收縮壓,、舒張壓都升高的“經(jīng)典型高血壓”，最終會發(fā)展成收縮壓升高,、舒張壓不變或略低,，脈壓增大的老年高血壓類型。

四,、脈壓過小要怎么辦

收縮壓不變,，只有舒張壓升高，脈壓過小,，是高血壓的初期,，此時大動脈沒有硬化，只要及時干預,，就可以避免高血壓對器官的危害,。

如果舒張壓沒有超過100mmHg，可以先試試非藥物的干預方法：

控制每天攝入鹽量在3~5克之間,；每天攝入添加糖在50克以內(nèi),；每天攝入脂肪在25克以內(nèi)；把主食的1/3換成粗糧,；多吃蔬菜和水果,。戒煙、戒酒,，避免飲用過多的茶與咖啡,，增加自己的運動量,，保持標準體重，保證睡眠充足,、規(guī)律作息,，減輕自己的精神壓力。

但是如果舒張壓超過100mmHg,，或是通過3個月的非藥物干預仍然不能把舒張壓降到90mmHg以下,，就需要在醫(yī)生指導下啟動藥物治療了。

總結一下,，脈壓過小常見是外周小動脈阻力過大,，或是心率過快的原因，與不良的生活習慣以及心理壓力過大相關,?？赡軙斐尚呐K、大腦等器官的供血不足,，出現(xiàn)心悸,、頭暈的等癥狀。