你是否氣色不佳,、口氣難聞？

是否經(jīng)常便秘,、腹瀉,？

起床時(shí)，身體沉甸甸,，什么都不想做,？

其實(shí)，這很可能是你的腸道在抗議,。

腸道是人體最大的消化器官，而且具有免疫作用,。

如果把人體比喻成一家工廠，腸道就是工廠的“加油站”和“下水道”,，主要負(fù)責(zé)體內(nèi)的臟活累活,。各種食物在這里被分解、吸收,，剩下的殘?jiān)矎倪@里被排出體外,。

脾胃為后天之本，脾胃指的是整個(gè)消化道,，而腸道在消化道當(dāng)中發(fā)揮著極其重要的作用,。

但你知道嗎？腸道其實(shí)很脆弱

不少人只重視心,、腦,、肝、腎，卻不知道腸道健康也可能是性命攸關(guān)的大事。

作為消化道中不可或缺的一部分,，腸道既強(qiáng)大又脆弱,，它既有多重功能，又易受到多種疾病困擾,，肥胖、糖尿病、癌癥等在內(nèi)的50多種疾病都與腸道菌群失調(diào)有關(guān),。

大腸息肉是所有向腸腔突出的贅生物總稱，包括腫瘤性和非腫瘤性兩類,。

如果息肉破潰,，會(huì)導(dǎo)致腸梗阻及出血情況,。患病后,，可能出現(xiàn)輕微或不典型的腹脹,、腹瀉、便秘等癥狀,，還可能出現(xiàn)便血,、黏液血便等問題。

其中以18~30歲和70~80歲為高發(fā)年齡段,。

患者也會(huì)有腹痛,、腹瀉等問題，但癥狀更為嚴(yán)重,，同時(shí)也可能合并有發(fā)熱,、體重下降、腹部包塊等癥狀,。

大腸癌是常見的消化道惡性腫瘤,，常發(fā)生在直腸和直腸與乙狀結(jié)腸交界處，是一種生活方式病,。

表現(xiàn)在排便習(xí)慣,、糞便性狀的改變。比如大便次數(shù)多,、大便不成形,、大便帶血及黏液，有時(shí)患者會(huì)有便秘,、腹瀉,、中下腹部疼痛等情況。

患者的腹痛癥狀一般與排便有關(guān),。如果排便后腹痛減輕或加重等,，那么腸易激綜合征的可能性較大。

腸梗阻可以分為三類：

身體有這些表現(xiàn)，就要留心了,！

下面這些癥狀,，若你發(fā)現(xiàn)自己也有，那要注意了,，這是毒素垃圾淤積腸道時(shí),，身體發(fā)出的'警報(bào)'。

↓↓↓↓

皮膚粗糙,，呈現(xiàn)沒有生氣的銹色,。

長期口氣滂臭，除不掉,。

經(jīng)常便秘,，偶爾帶血。

大便惡臭,。

稍微有點(diǎn)冷風(fēng)吹到身上,，就跑廁所。

腸道一旦淤堵,，堆積毒素垃圾,，咱們的身體就變得更容易受到病邪的侵蝕，因此養(yǎng)護(hù)腸道刻不容緩,。

早上未進(jìn)食之前喝水，腸胃運(yùn)作功能會(huì)比平?？焖?，當(dāng)水分輸送到大腸后，會(huì)增加糞便含水量,，協(xié)助排便,，可以緩解便秘情況。

腸道能感受到大腦反應(yīng),，緊張,、焦慮、壓抑等不良情緒,，均可導(dǎo)致胃腸道生理功能發(fā)生紊亂,，引起腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境失衡。

保持開心樂觀的心情,，更有利于腸道內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,。

食物中的纖維素能供給腸道細(xì)菌營養(yǎng)，對(duì)消化有幫助,，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，帶走結(jié)腸中的腐敗菌,。若進(jìn)食過少，腸道細(xì)菌沒有營養(yǎng),，就無法分解身體毒素,。

常見的高纖維食物有薯類、豆類,、全麥類等,。

如吸煙、酗酒,、飲食無節(jié),、暴飲暴食、喜吃高脂肪食品等習(xí)慣都會(huì)加速腸道的老化,，如果有這些習(xí)慣一定要及時(shí)改掉,！

1,、帶脈穴

出現(xiàn)郁結(jié)氣滯,、瘀血堵塞，可通過針灸帶脈來進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通,。敲帶脈還有減肥,、通便的功效。

總的來說,，帶脈有“總束諸脈”的作用,，統(tǒng)攝著全身的健康，因此被譽(yù)為人體自帶的一條“長壽腰帶”,。敲通帶脈,，就能幫助腸道蠕動(dòng)、疏泄淤堵,。

2,、合谷穴

揉通合谷穴有通腸化氣、清理腸道垃圾,、排除腸道毒素的功效,，并且它是大腸經(jīng)的原穴，大腸經(jīng)的氣血匯聚在此,。

揉通這處就相當(dāng)于激活疏通整個(gè)大腸經(jīng),，排泄腸道毒素效果翻倍!

對(duì)于一些人腸胃不好稍吃點(diǎn)辣的就易腹瀉,、或是常排不成形軟大便者適宜,，可用桂枝、芍藥,、生姜,、甘草,、去核紅棗，各適量,，一起加水沖泡飲服,。

其中桂枝可補(bǔ)虛暖胃、發(fā)汗及疏通體表熱氣,，芍藥有止痛止瀉作用;生姜溫胃止嘔；紅棗則可起到調(diào)補(bǔ)脾胃,、滋陰補(bǔ)血的作用,。

雪梨、貢菊,、冰糖,，各適量，先把雪梨洗凈,，切成大塊后和菊花一起入鍋,，加適量的清水煲煮，并放適量的冰糖,，大火燒開后再用小火糖燜半小時(shí)即可飲服,。

其中雪梨果肉有生津潤燥、清熱化痰的作用,，菊花清肝明目,，是一款老少皆宜的飲品。

對(duì)消化不良胃口差者適宜,，可取黨參、黃芪,、炒麥芽,、肉桂，各適量,，開水沖泡飲服,。

其中黨參可補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)中益氣,；黃芪則有補(bǔ)氣作用,；肉桂可行氣健胃、暖脾腎,；炒麥芽有利于幫助消化,。

夏季又要受到暑熱濕邪的侵襲，影響了脾胃消化吸收功能,，各類冷飲雖可消暑解熱,，但對(duì)消化道黏膜都會(huì)產(chǎn)生不良刺激,，可使胃腸液循環(huán)減慢，腸蠕動(dòng)變?nèi)?，出現(xiàn)腹脹腹瀉等胃腸失調(diào)的癥狀,。

夏季腸胃問題尤其要重視，使腸胃免受邪氣的侵犯,，有效預(yù)防腸胃問題的發(fā)生,。

(

END

)