【人體四虛：氣虛、血虛,、陰虛,、陽虛,，中醫(yī)教你補(bǔ)回來】

一、氣虛

表現(xiàn)：臉色蒼白,、頭暈,、看東西旋轉(zhuǎn)、不喜歡說話,，周身無力,、精神疲憊，暈厥,，四肢寒冷,，自汗。

舌苔：舌淡胖,，舌邊有齒痕,。

補(bǔ)氣可選：人參、黃芪,、花生,、雞肉、葡萄

二,、血虛

表現(xiàn)：短時間蹲下起來會頭暈,、容易疲勞，記憶力不好,，身體涼熱與外界環(huán)境一致；失眠,，多夢,，心力交瘁，不愿思考,，面色蒼白無華,、萎黃，唇色淡白,，頭暈眼花,、經(jīng)常手足發(fā)麻。

舌苔：舌質(zhì)淡,、苔滑少津,，脈細(xì)弱

補(bǔ)血可選：雞肝、豬肝,、豬血,、山藥、紅棗,、桂圓,、黑芝麻,、烏雞

三、陰虛

表現(xiàn)有：低熱,、手足心熱,、午后潮熱、盜汗,、口燥咽干,、心煩失眠、頭暈耳鳴,、

 舌苔：舌紅少苔,，脈細(xì)數(shù)等癥

滋陰可選：沙參、玉竹,、麥冬,，魚類，牛羊肉,，牡蠣肉,，酸奶。

四,、陽虛

表現(xiàn)有：神疲乏力,、精神不振、活力低下,、易疲勞,、畏寒怕冷、四肢不溫,、完谷不化,。

舌苔：舌淡而胖或有齒痕，脈象沉細(xì),。

補(bǔ)陽可選：紅參,、鹿茸、杜仲,、蟲草,、羊肉、桂圓,、蝦,、韭菜、茴香,。#憶果緣1971##教你如何來看病##健康科普#