通常情況下,，當(dāng)我們生病的時候，總會第一時間想著吃藥,。但“是藥三分毒”,，盲目吃藥也可能會對我們的身體健康造成影響。

其實,，我們?nèi)梭w自帶很多有功效的穴位,，可以清火、排毒,、消氣,、消炎。沒事的時候按一按,，既簡單又能起到防病治病的效果,。

清火穴

關(guān)沖穴

如果感覺眼屎多，是體內(nèi)熱毒上沖所致,。按關(guān)沖穴有瀉熱開竅,、清利頭目的功效。

具體位置：關(guān)沖穴位于無名指尺側(cè)指甲根旁0.1寸處,。

內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。它的最顯著的一個特點就是可以瀉胃火,。

具體位置：內(nèi)庭穴位于足背,，當(dāng)?shù)?、3趾間,，趾蹼緣后方赤白肉際處,。

勞宮穴

心火亢盛多見于工作壓力較大,、煩心事較多,、遇事老愛著急的人，大多有情緒煩躁,、夜間渾身燥熱而失眠、多夢,、焦慮等癥狀,，此類人的“清火藥”就是勞宮穴。

具體位置：勞宮穴位于手握虛拳時中指指尖點到的位置,。

消氣穴

行間穴

由肝氣郁滯引起的心情煩悶、抑郁,、月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等，都可以刺激行間穴,，長期堅持,，會有意想不到的效果。

具體位置：行間穴位于雙腳足大趾與二趾之間，靠近足背的紅白肉相交處,，能幫助打通肝經(jīng),，有助于解除肝氣郁滯。

太沖穴

通過按揉'太沖穴',，可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。

具體位置：太沖穴位于足背側(cè),，第一,、二趾骨的骨縫之間，向后約3橫指寬處有一個凹陷,，太沖穴就位于這個凹陷中,。

消炎穴

液門穴

液門穴因有降濁升清,、清火散熱的特殊功能,，常被稱為人體隨身攜帶的“牛黃解毒片”。

具體位置：它在人體的手背部,，無名指與小指縫間,，頂著無名指的骨頭。

照海穴

照海穴是告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴,。按揉照海穴，可緩解胸悶,、嗓子干痛,、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀,。

具體位置：在足內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

排毒穴

合谷穴

經(jīng)常按壓合谷穴,，能夠使大腸經(jīng)脈處組織和器官的疾患減輕或消除,，實現(xiàn)排出體內(nèi)堆積毒素的目的。

具體位置：位于手背拇指和食指張成45度角時,，骨頭延長線交點的位置,。

天樞穴

天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密,，對調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效,，既能止瀉，又能通便,，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康,，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便。

具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處,?！?/p>

轉(zhuǎn)自：廣東中醫(yī)藥