女性養(yǎng)生必知:女人裸睡的七大好處

      

       1.裸睡護私處 裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,，連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕,。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后,，很快就能入睡了,。

       2.裸睡治失眠 裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,，身體自然放松,，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況,，有助進入深層次睡眠,。 女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性,。
       3 .裸睡能給你舒適快感 裸睡解除了對身體的束縛,，給你以無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌,，有利于皮膚的排泄和再生,。有利于神經(jīng)的調節(jié)，有利于增強適應和免疫能力,。
        4.裸睡能舒緩緊張情緒 裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,，特別是腹部內臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán),，使慢性便秘,、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善,。同時,，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
        5.裸睡能祛痛 裸睡的時候身體自由度很大,，肌肉能有效放松,，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘,、慢性腹瀉以及腰痛,、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
        6.裸睡能減肥 由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學物質,，若和衣而眠,，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發(fā)，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。 裸睡有種無拘無束的自由快感,，讓血液得到很好的循環(huán),，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快,，有助于減肥,。
       7.裸睡能美容 沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分,，促進新陳代謝,，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生,，皮膚有一種通透的感覺,。