聽過這首歌的朋友都看過《白娘子傳奇》，都知道青城山是一座神奇的仙山,。白素貞傳說就是那里修煉成仙的,。

我多年前對這個道家名山非常感興趣，那時候我也修行,，并且總是卡在性格焦慮的困局里差不多十年都走不出來,。

焦慮和抑郁不一樣，抑郁是一天到晚都不行,，時刻沉浸在里面出不來,，焦慮不是，焦慮是陣痛,，是一會來了,，好像一陣風來了攪和你一下，等你精疲力盡,，它就走了,，然后冷不防，遇到事了,，碰到麻煩了,，或者一點什么事情引發(fā)觸發(fā)了焦慮的開關，馬上神經官能出現(xiàn)問題,，植物神經開始呈現(xiàn)不自覺不自控的顫抖性紊亂,，心里面一陣電光霹靂，噼噼啪啪一下把你弄得啊,，是坐也不是,、站也不是、事情也干不下去,，話也不會說了,。只想砸東西,，要么就是想發(fā)泄、或者想抓頭發(fā),，想酗酒......

我那時有個朋友是四川的,，他介紹我去青城山走一走，他說,，你去青城山吧,，那里仙氣四溢，青山綠水茂林修竹,，道士們都很清靜,，你去洗刷一下你的心靈，沒準可以治愈你的焦慮,。

我聽他的,，于是買了票奔了過去。

上了青城山,，我確實被這一座仙山征服了,。

青城山是國家5a級旅游景區(qū)，全真龍門派圣地,，道家十大洞天之一,，也被稱為五大仙山之一。青城山群峰環(huán)繞起伏,，林木蔥蘢幽翠,。

走進山里面，你就能感覺到那十分的幽靜,，我在山上飽覽眼福,，感覺在這里能夠洗盡鉛華。我肆無忌憚的攝取滿山的負離子,。我心想要是住在這種地方,，我哪里還會焦慮啊,？

青城山上的道觀都是百年古道觀,。我在里面禮拜游覽，遇到幾位道士,，也都是仙風道骨,，清靜淡泊的樣子，跟他們聊起來也非常受益,。

他們告訴我青城山在軒轅皇帝的時候就有人在這里修道,，有個寧封子，居青城山修道，曾向黃帝傳授御風云的“龍躋之術”,，黃帝筑壇拜其為“五岳丈人”,，

而東漢年間，著名的張道陵也到了青城山,，并且創(chuàng)立了五斗米道,，在這里傳道。至今為止,，這個山上還有好多人隱秘在其中修道,，非常神奇,。

道士要我去后山走一走,，他說后山風景比前山更好，更加自然原生態(tài)也有可能可能遇到一些隱士,。

險遇青蛇

我聽他一說非常有興趣,，于是獨自向后山走去。

到了后山,，果然又是另一番氣象,，我一邊走一邊照相，走著走著,，到了一處小道木亭,，我坐在亭子里休息，一下就累到睡著了,，等我醒來,，忽然之間感覺身邊一股陰涼之氣，側目一看,，只見一條青蛇,、昂頭看著我，吐著它的舌頭,，對著我,。

我嚇得要死，一點都不敢動,，那條青蛇離我也就三尺遠,。

我因為平時看資料看到過，這蛇看著像是竹葉青,，這要是被它咬了,，估計毒性很大。我正不知所措,，忽然一陣笛聲傳來,，竹葉青聽到那陣笛聲，居然乖乖俯下身子，從地下慢慢爬進了草叢,。我大喜,，一看，亭子外站著一位坤道,，看著年紀大約三四十左右,，她背著一個采藥的竹簍子，一看就是仙風道骨,，她收了笛子,，走來問我道：你是不是嚇壞了。

我說：是啊,，剛才嚇得要死,。

她說：你一個大男人，為什么還怕小蛇呢,？

我說：道長啊,，你是不知道，我的內心很容易就產生焦慮的情緒,，就像剛才那蛇,，或者生活中的一些小事，都能讓我感覺到十分焦慮,，我現(xiàn)在都有點煩躁,，被那個蛇一搞，心里好久都不能褪去那股焦躁,。

她說：焦是因為心火旺盛,、慮是因為思慮過度，這個情況,，是因為你生命節(jié)奏太快導致的,。

我說：什么是生命節(jié)奏太快？你的意思是我老的快嗎,？

她說：要是像這樣下去,，當然也會老的快。心火太盛,，是生理原因,，也是心理原因。好像一個火爐子,，不停地開著火,，從不停息，這個火爐子就很燥熱,，慢慢不加控制,，就會焦枯掉,。

因為你平時生活沒有耐心，不懂得慢慢地去做每一件事,，你估計對每一件事都希望馬上做馬上看到效果嗎,，是不是？

我大呼：對啊對啊,，道長你說的很對,，我就是這樣，小孩子不聽話,，我就很想罵他,，沒有耐心慢慢教導，和等他懂道理,、我只會覺得,，我工作這么忙，你還來氣我,。

工作上的事情不順心,，我就焦慮,，總覺得特別煩,，一想起一大堆的事情要去解決，我就煩的要死,。

她說：這就是沒有耐心,，

但是沒有耐心是個表象，

背后是因為太貪心,。

我說：這和貪心有什么關系,？

她說：你自己不知道而已，你其實是貪心,，你貪圖任何事都能如你的意愿,，不僅在時間上如你的意愿發(fā)生，而且在程度和發(fā)展態(tài)勢上,，都要如你的愿,，不如意，你就焦慮,。

時間上不如意,，比如你希望這件事必須或者最好在一天之內搞定，可是現(xiàn)實是必須要一個月,，你哪里能接受這情況,，你貪心啊，你貪圖一天之內快速解決,，所以你無法接受現(xiàn)實的客觀情況,。

往大了說,，你想在這兩年內發(fā)大財，可是命運的安排,，是你至少還要十年,，可是你等不及了，你無法接受自己年紀大了,，還要十年才能發(fā)大財,，或者你還擔心根本沒辦法發(fā)大財，所以你發(fā)大財之前,，每一分鐘都是焦慮的,。

你覺得自己為一件事，或者一個人付出了很多的努力,，做了很多嘔心瀝血的工作,，可是你覺得，就應該要馬上看到效果,。結果事與愿違,，你接受不了，你焦慮,。

因為生活中幾乎所有的事情都不是按照你的意愿發(fā)生的,，所以你接受不了，你在煎熬,。你并沒有真正認真地去過日子,。你總是在忙忙碌碌追逐你自己的那些目標。你給自己定了太多的設想和目標,，卻沒有發(fā)現(xiàn)自己的生活,，已經被你遺忘擱置在腦后。

你會發(fā)現(xiàn),，你再也靜不下心來了,，你無法坐在家里看完一本書，年輕的時候可能你一個月能看完一本書,，現(xiàn)在你幾年看不到幾頁書,。

你也無法真正靜下心來，陪伴你的家人做點什么事,。你不是拿著手機刷你自己的東西一邊應付他們,，就是一味希望家人都變成你要的樣子。

所以啊,，焦慮,，是你自己的貪心所致，貪心,，并非是大的東西非要搞幾百萬才是貪心,，對小事的急于所成,、對小事的缺乏耐心、對人的缺乏耐心,、這都屬于貪心,。

我聽了十分認同，我說：道長啊,，你說的正是我的狀態(tài),。那么我要怎么辦呢？我真的不想活得這么焦慮,。

她說：學會時刻澄清自己的心念,。

我問：什么叫做時刻澄清自己的心念？

她說：我們道家有很多修行方法,，這是其中的一種,，就是時時刻刻注意自己的內心心念，那些企圖的焦急一旦冒頭,，就以無量清涼甘露,，給它澄清下去。

我說：你的意思是給自己潑涼水,？

她說：一開始,，要學會給自己潑涼水，因為你火太盛,，慢慢地,，你要知道,，這個不是潑涼水,，而是自然澄清。

我告訴你,，其實你內心的那些貪圖快捷的急性子,、那些欲望、那些因此產生的情緒,，本來就都屬于你內在的清涼甘露,。

澄清，其實是相當于你時刻提醒自己,，以清涼本性的狀態(tài),、來對待你的一切。

這個清涼的本性,，是無量的甘露,，可以凈化你的心緒、可以讓你褪去虛火,、時刻保持清明澄澈,。

只要你能夠堅持這樣下去,，慢慢地，你就能進入一種遇到麻煩不如意的事情,，都可以遣之任之的狀態(tài),。

那種狀態(tài)，并非我們古人說人生不如意事十有八九,，因此無奈接受,，而是管它如意不如意，你的意念已經不糾纏在如意與否上了,，而是立于清涼本性中,，隨著事情流淌，隨著結果發(fā)生,，卻不捆綁于它們之上,。

澄清自己的心念，其實奧妙就在于,，心念本來也就是澄清的,，要你去澄清，只是初步,，進入狀態(tài)了,，你就自然而然，不抱強行企圖而活著,。

自然地活著,，就是老子說的無為而為。

比如你遇到一件事情久久不能解決,，你要學會放開對這事的結果和發(fā)展的糾結,，隨它而去，該努力的去努力盡力即可,，

那個焦慮的情緒來了,，只要你不去迎接它，不去抱著它和它共舞,，你就能撤身而出,，好像那條蛇，雖然吐著舌頭看著你,，可是你只要保持不動聲色,，不去沾染它不去和它對抗，它搞一會就自己走了,。

一件事如此,，第二件事也堅持如此，慢慢地,，你能應付很多事,，事情再多,，在你這里也是順暢不阻塞你心竅，不引發(fā)你心火驟燃,，不會卷你進去一個漩渦,。

這就是自然澄清的清涼之德！

她說道此,，一陣清風吹來,，竹葉飄落在地，一切都顯得清新自然,，我感覺心如飲用了一口清涼泉水,，十分甘冽！

（本文為故事,，請勿當真）