山藥——滋陰潤脾,，益腎補肺,。入肺、脾,。豆芽——清熱生津,，疏利三焦。入三焦,。

海帶——潤燥化痰散結(jié)。入肺,。

竹筍——清熱化痰,，升清化濁,。入肝、膽,。

洋蔥——化痰散結(jié),，殺蟲。入心,。

花菜——宣肺通經(jīng),，化痰散結(jié)。入肝,、肺,。白薯——補脾益胃，潤肺生津,，消癰解毒,。入肺、脾,。

土豆——補脾益氣,。入脾。藕——生津養(yǎng)胃,，去瘀泄?jié)?，涼血實脾。入肺,、脾胃?/p>

芋頭——滋陰養(yǎng)脾,，解毒散結(jié)。入脾胃,。白蘿卜——生津潤肺化痰,，涼血，下氣消食,。入肺,。

胡蘿卜——養(yǎng)肝陰，補脾氣,，健胃消食,。入肝、脾胃,。芥菜頭——宣肺利氣,，化痰和胃。入肺,、胃,。圖片豆類

綠豆——清熱解毒，解暑生津,，利水消腫,。入心,、肝。

黃豆——補脾益腎,，去濕消腫,。入脾、腎,。

豇豆——健脾行氣,，消積導(dǎo)滯。入脾,、小腸經(jīng),。

豌豆——益氣和中，利濕解毒,。入肝,、脾胃。

赤豆——健脾去濕,，解毒,，消癰。入脾胃,、大小腸,。

蠶豆——健脾補腎澀精，利濕,。入脾,、腎。

扁豆——健脾去濕,，解暑,，和中止瀉。入脾,。

刀豆——溫脾補腎,，降逆下氣。入脾胃,、腎,、大腸。

青豆——和中解毒,，養(yǎng)胃潤燥,。入肝、胃,。

香菇——溫腎養(yǎng)胃,，益元氣。入胃,、腎,。

平菇——滲濕,，利腸胃。入脾胃,。

木耳——滋腎養(yǎng)陰，涼血潤燥,。入胃,、腎。

金針菇——滋養(yǎng)胃液,，補中潤腸,。入胃、腸,。

銀耳——滋陰潤肺,，益氣生津。入肺,、胃,。野菜類

薺菜——清熱涼血，利濕通淋,，平肝疏風(fēng),。入肝、胃,、膀胱,。

馬齒莧——清熱解毒，涼血消腫,，止痢,。入肝、大小腸,。

蒲公英——清熱解毒,，消癰排膿。入肝,、胃,。

1.常見的補腎食物有哪些？牛肉,、羊肉,、狗肉、蝦,、海參,、淡菜、海馬,、枸杞子,、白果,、韭菜等。

2.常見的補氣食物有哪些,？人參,、黃芪、山藥,、糯米,、桂圓、荔枝,、紅棗等,。

3.常見的瀉氣、疏肝理氣的食物有哪些,？蘿卜,、山楂、檳榔,、香菜,、紫蘇葉、薄荷,、金桔,、菊花、玫瑰,、木瓜等,。4.常見的消食、化瘀的食物有哪些,？蘿卜,、山楂、雞內(nèi)金,、鍋巴等,。

5.常見的利尿、利水,、除濕的食物有哪些,？薏苡仁、茯苓,、赤小豆,、冬瓜、西瓜,、黃瓜,、鯉魚、鯽魚、金針菜,、萵苣等,。

6.常見的清熱類食物有哪些,？西瓜,、香蕉、獼猴桃,、甘蔗,、荸薺、菱角,、螺螄、蚌肉,、粟米,、綠豆、苦瓜,、黃瓜,、茭白、水芹,、菊花腦,、金銀花、豆腐,、莧菜,、馬齒莧、茶葉等,。

7.常見的易上火的食物有哪些,？

狗肉、羊肉,、蝦,、辣椒、生姜,、蒜,、花椒、胡椒,、茴香,、肉桂、桂皮,、雪里蕻,、香椿頭、荔枝、桂圓,、各種炒貨、膨化食品,、酒等,。