知乎上有個(gè)提問：為何幸福如履薄冰,？

有人回答：因?yàn)樾腋,？梢栽谝凰查g產(chǎn)生，也可稍縱即逝,。

的確,，很多人感覺幸福總是追而不得,，甚至就像一陣風(fēng),，來得快，去得也快,。

其實(shí),，一個(gè)人幸福的根源，關(guān)鍵在于做好這3件事,。

少攀比

在南美洲的原始森林里,，生活著一種波翠鳥，它們往往依靠原有的洞穴,，再通過挖建造出自己的巢穴,。

通常情況下，如果一個(gè)洞穴里只有一只波翠鳥,，它挖出來的洞穴面積,，剛好夠自己居住。

但若有另外一只波翠鳥加入進(jìn)來,，兩只鳥就會(huì)互相攀比,，它們不斷開鑿和拓寬自己的洞穴，直至其中一只累死,，這種惡性的競爭才會(huì)停止,。

盲目攀比，求勝心切,，即使一時(shí)達(dá)到目的,，心理上得到短暫的滿足，但攀比心循環(huán)往復(fù),，“累死”是早晚的結(jié)局,。

曾經(jīng)看過一部奧斯卡短片獲獎(jiǎng)電影，講述的是兩棟樓面對(duì)面的兩戶人家,，相互窺探對(duì)方生活的故事,。

A家是一對(duì)中年夫妻，妻子每天的任務(wù)是照顧幾個(gè)孩子,，丈夫白天在外工作,，夜里要到很晚才能回來,。這樣一成不變的生活,，逐漸讓妻子覺得索然無味,。

于是，她不時(shí)地用望遠(yuǎn)鏡看看對(duì)面B家的生活,。

B家住的是一對(duì)年輕夫妻,，他們經(jīng)常邀請(qǐng)年輕男女到家里聚會(huì)，看上去生活多姿多彩,。

這一度讓她羨慕不已,。

沒想到有一天，她看到B家出事了,，一輛救護(hù)車?yán)吡薆家的男主人,。

她趕到樓下，想看看發(fā)生了什么事,，正好遇到B家的妻子,，兩個(gè)人進(jìn)行了簡短的交談。

原來,，B家的丈夫患了疾病,，必須送往醫(yī)院治療。同時(shí),，她還得知,，B家的妻子也一直在暗中觀察自己家的生活，并羨慕她兒女雙全,，還有一個(gè)溫柔體貼的丈夫,。

這個(gè)時(shí)候，她才明白：自己一直厭煩的生活,，在別人眼里也是難以企及的幸福,。

當(dāng)生活日復(fù)一日地重復(fù)，千篇一律,，沒有新意,，許多人難免會(huì)生出失望，轉(zhuǎn)而對(duì)別人的生活充滿羨慕,。

一邊羨慕一邊比較,，自己的生活變得更一無是處。

但我們所看到的,，只是對(duì)方呈現(xiàn)給外界的光彩的一面,，掀開內(nèi)里，其實(shí)各有各的不如意,。

梁曉聲在書籍《人世間》里說：“生活的累,，一半源于生存,，一半源于攀比。我們都是近視眼,，經(jīng)常模糊了眼前的幸福,。”

一邊仰望別人的幸福，一邊丟失自己的幸福,，得不到的遺憾,，擁有的不珍惜，許多人都過著這樣矛盾的生活,。

人這一輩子,，追求的不應(yīng)該是比別人過得好，而是現(xiàn)在的自己比曾經(jīng)的自己過得好,。

沒有一個(gè)人能幸運(yùn)到全部擁有最好,，也沒有一個(gè)人會(huì)倒霉到一直都在不幸。

少攀比,，多珍惜,，內(nèi)心滿足，生活自然多幸福,。

止貪欲

木婉清集團(tuán)的創(chuàng)始人毛毛,，講述過她二姨的故事。

毛毛曾經(jīng)在農(nóng)村生活,，經(jīng)過自己的一路打拼后,，創(chuàng)立了木婉清集團(tuán)，成為了村里人都艷羨的富豪,。

但是她并沒有忘本,，每年過年都會(huì)回到老家，給自己的長輩包上數(shù)額不小的紅包,，以示孝敬,。

毛毛的二姨第一次收到兩千塊的紅包，嘴角樂開了花,，在村里到處炫耀,，直夸大外甥女孝敬，了不起,。

如此,，她每年都會(huì)給二姨包兩千塊錢的紅包，說是紅包,，其實(shí)就是換個(gè)方式接濟(jì)二姨的生活,。

但二姨不但沒有絲毫感激之情，還把這兩千塊錢當(dāng)成是自己理所當(dāng)然應(yīng)得的，有一次還問道：“為什么這紅包的數(shù)量不漲漲,？”

兩千塊錢,，在農(nóng)村不是個(gè)小數(shù)目。毛毛說：“我是賺得多,，但那也是我自己辛辛苦苦換來的血汗錢,。”

從那以后,，毛毛再也不愿意接濟(jì)二姨的生活了,。

不懂感恩，只想索取,，這樣的人就像無底洞，別人永遠(yuǎn)填不滿,。

我的一位大學(xué)老師也講過類似的例子,。

她有一次做志愿活動(dòng)，把家里的一套沙發(fā)捐了出去,，還跟著到當(dāng)?shù)厝プ鱿嚓P(guān)的考察,。

到了地方，她幫著工作人員把沙發(fā)搬到一戶人家,，那家人看了一眼沙發(fā),，竟然問她，為什么不捐一套皮沙發(fā),。

老師感到非常震驚,，因?yàn)樗约憾忌岵坏糜闷ど嘲l(fā)。

生活中有很多這樣的人,，身窮心更窮,，不但靠著別人的施舍過日子，還索求對(duì)方施舍得投其所好,。

人這一生,，最大的悲哀，莫過于不知足,。

貪求過多,，只會(huì)讓人掉入欲望的陷阱，喪失感受平凡生活的能力,。

《欲念心理學(xué)》中的“欲望—幸?！鼻€就表明，人想要的越少,，幸福指數(shù)就越高,，否則反之。

老子有言：“罪莫厚于甚欲，咎莫憯于欲得,，禍莫大于不知足,。故知足之足，常足矣,?！?/span>

貪求無度，只會(huì)跌入欲望的深淵,；懂得知足,，才能收獲內(nèi)心的豐盈。

斷執(zhí)念

書籍《飄》中的女主角郝思嘉,，自從第一次見到衛(wèi)希禮,，就無可救藥地喜歡上了這個(gè)氣度不凡的貴公子。

衛(wèi)希禮當(dāng)然也是喜歡郝思嘉的,，可是他明白,，他們完全就是兩個(gè)不同世界里的人。

衛(wèi)希禮熱愛音樂,，酷愛讀書,，敬重高雅的藝術(shù)。

但郝思嘉卻是地地道道的南方人,，她尚未開化,，對(duì)音樂和藝術(shù)毫無鑒賞能力，反而把和別的女人爭風(fēng)吃醋當(dāng)成生活的主題,。

單純的愛意是不可能讓婚姻持久的,，所以衛(wèi)希禮娶的是另外一個(gè)和他處于同一個(gè)世界的韓媚蘭。

郝思嘉覺得,，自己作為女性的自尊和自傲都受到了踐踏,，為了報(bào)復(fù)衛(wèi)希禮，她果斷嫁給一個(gè)她根本不愛的男人,。

郝思嘉一共結(jié)了三次婚,，第一次因?yàn)橘€氣，第二次因?yàn)榻疱X,，第三次結(jié)婚,，她其實(shí)是愛上白瑞德了。

可是固執(zhí)的思嘉卻有一種意愿,，她要為著衛(wèi)希禮維持著她自己,。

她不肯忘記衛(wèi)希禮，不愿意放棄對(duì)他的感情,，結(jié)果一次又一次傷了白瑞德的心,。

直到最后,，她才幡然醒悟，明白自己愛的人是白瑞德,?？砂兹鸬麓藭r(shí)已經(jīng)對(duì)她心灰意冷，不愿意再繼續(xù)這段婚姻了,。

在很多人的一生中,，要經(jīng)歷過許多錯(cuò)的人，才能遇到一個(gè)對(duì)的人,。

遇到錯(cuò)的人并不可怕,，重要的是要從一段不可能的感情當(dāng)中及時(shí)抽身。

經(jīng)濟(jì)學(xué)家薛兆豐曾經(jīng)提到過一個(gè)詞“沉沒成本”,，這原本是一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)概念術(shù)語,，引申到感情上邊，指的就是人在前期對(duì)一段感情投入的精力和時(shí)間,。

如果一個(gè)人抓住一段明知不可能的關(guān)系不放,，付出的沉沒成本就越多，而且不會(huì)有任何的收獲,。

相反，如果能夠及時(shí)抽身,，那么接下來的每一天都是在回本,。

換句話說，放下不可能的執(zhí)念,，就是在及時(shí)止損,。

電影《霸王別姬》中，程蝶衣對(duì)師兄段小樓矢志不渝,，這也成為困住他一生的執(zhí)念,。

兩個(gè)人曾經(jīng)許諾要唱一輩子戲，可是師兄卻娶了菊仙,。師兄告訴他：“你是真虞姬,，我是假霸王?！?/span>

兩個(gè)人自此疏遠(yuǎn),，再次同臺(tái)，已經(jīng)是二十年之后了,。

局勢的動(dòng)蕩,，讓兩人歷經(jīng)磨難，他們?cè)缫巡皇钱?dāng)年那一對(duì)配合默契的師兄弟,。

最后,，程蝶衣在理想與愛情雙雙破滅的情況下，穿著虞姬的戲服，自刎于臺(tái)上,。

戲班主有句話,，說得很通透：“人這一生，還是應(yīng)該自個(gè)兒成全自個(gè)兒,！”

沒有人的人生能過得完滿無缺,，有些人出現(xiàn)在我們的生命中，就是用來錯(cuò)過的,。

釋懷自己得不到的,，才能拾起勇氣，去與真正的幸福接軌,。

固守執(zhí)念,，就是在畫地為牢；走出執(zhí)念,，生活才有新的希望與可能,。

人生所有的痛苦，都是庸人自擾,。

少攀比,，心靈得自由；止貪欲,，提升幸福感,；斷執(zhí)念，才能向前走,。

從心靈的桎梏當(dāng)中走出來,，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活永遠(yuǎn)充滿驚喜與希望,。

愿我們都能認(rèn)真耕耘自己的生活,，體驗(yàn)人生的幸福與快樂。