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提到高血脂,，可能很多年輕人覺得跟自己沒啥關(guān)系，認(rèn)為這是一種「老年病」,，只有爸媽那輩的人才需要注意,。 但其實，隨著吃得越來越好,、工作越來越卷,、動得越來越少，高血脂已經(jīng)在悄悄逼近 80 ,、90 后了,，甚至在小某書上一搜， 00 后被確診的也不在少數(shù),。一項上海的研究表明,，20-29 歲年輕人的血脂異常率已經(jīng)高達(dá) 21.24%,。 小某書上早早開始打卡「減脂餐」的年輕人  全年齡段的情況更加不容樂觀。2018 年全國調(diào)查結(jié)果顯示,，35.6% 的成年人存在血脂異常的問題,。換算一下的話，就是平均 3-4 個成年人中,，就會有一個人血脂不正常,。 可怕的是，不少人對這個靜悄悄的敵人還一無所知,。 危害有數(shù)： 心腦血管疾病是我國首位死因 高血脂是重要推手 高脂血癥通常沒什么特殊,、明顯的癥狀，所以容易被忽視,。 但事實上,，它是「動脈粥樣硬化性心腦血管疾病」的重要危險因素。而以動脈粥樣硬化為主的心腦血管疾病是我國城鄉(xiāng)居民的第 1 位死亡原因,。 在健康狀態(tài)下,，人類的動脈內(nèi)壁是光滑而有彈性的，血液可以在其中有序流動,。
如果血脂長期偏高,，脂質(zhì)就可能會逐漸沉積在血管形成粥樣斑塊，導(dǎo)致血管病變乃至狹窄,。極端情況下,，甚至可能會誘發(fā)急性腦梗死、急性心肌梗塞,，危及生命,。
不過幸運的是，經(jīng)過臨床醫(yī)學(xué)和藥學(xué)等學(xué)科的多年發(fā)展,，高血脂目前已經(jīng)有了很好的控制方案,，只要掌握科學(xué)應(yīng)對方法，就能做到「妥妥降血脂,，健康妥妥的」,。 其中，第一步就是了解血脂,。 數(shù)值有數(shù)： 想了解血脂水平 認(rèn)準(zhǔn)這 4 個指標(biāo) 每次體檢,，我們都會被抽走好幾管子血，其中血脂一般都是必測項目,。 判定血脂是否異常,，主要有四項指標(biāo)：總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（「好」膽固醇,，HDL-C）,、低密度脂蛋白膽固醇（「壞」膽固醇,，LDL-C）、甘油三酯,。 總膽固醇（TC）：合適水平 <5.2mmol/L 甘油三酯（TG）：合適水平 <1.7mmol/L 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：與心腦血管疾病風(fēng)險負(fù)相關(guān) 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）：合適水平 <3.4mmol/L  此外,，大家還應(yīng)該做好血脂篩查和檢測。建議 18～39 歲的成年人,，每 2～5 年做一次血脂檢測,，40 歲及以上人群，每年都要做血脂檢測,。 除了「數(shù)值有數(shù)」,，我們也要注意，在日常生活中避免陷入一些誤區(qū),，比如下面這 3 個,。 誤區(qū) 1: 血脂指標(biāo)總是高一點點 不需要擔(dān)心 并非如此，血脂指標(biāo)高是一個值得關(guān)注的信號,。如果只是稍微超了一點或偶爾出現(xiàn),，不用過度恐慌，及時咨詢專業(yè)醫(yī)生即可,。但如果低密度脂蛋白（LDL-C）等指標(biāo)連續(xù)幾次都不理想,，就需要引起警惕了。 因為造成血脂異常的原因有很多，比如遺傳因素,、久坐不動等,。此外，現(xiàn)代人熱愛美食,，熱衷于解鎖美味新地圖,，有時候一天能炫四五頓飯，經(jīng)常這樣吃,，可能會導(dǎo)致攝入的熱量過高,，對血脂不利。 過量飲酒也是一個高危因素,。當(dāng)代打工人習(xí)慣用「早 C 晚 A」續(xù)命,，早上一杯咖啡（coffee）問題倒不大，晚上的這杯酒（alcohol）可就危險了,。如果日常應(yīng)酬多,，總是觥籌交錯，那么風(fēng)險指數(shù)也會隨之增長,。 另外,，年齡漸長也是高血脂的危險因素[7]。再提醒下,，過了 40 歲,，就該每年測血脂了。80,、90 后們,，算算自己多少歲了。 誤區(qū) 2: 血脂高的人,，不能吃肉 很多人查出血脂異常后,，就開啟了「苦行僧」生活模式，不敢吃油,、不敢吃肉,。但降脂餐還真不是這么吃的，生活也沒必要這么苦,。血脂異常人群可以吃肉,，但要注意肉的類型和量。 去了皮的禽肉（雞、鴨等）是推薦的肉類,；每周也可以吃魚 2 次,，魚蝦等水產(chǎn)品脂肪含量低，且含有較多不飽和脂肪酸,，有助于預(yù)防血脂異常,。豬、牛,、羊等畜肉則要注意適量食用,，且要選擇瘦肉部位。 每日吃肉,、蛋等動物性食物的量應(yīng)該限制在 120～200 g,。另外，ASCVD 中危以上或高膽固醇血癥者還要限制膽固醇攝入,，少吃豬腦,、內(nèi)臟等部位。 建議用全谷物和薯類替代部分精米精面,，每天補充 10～25 g 可溶性膳食纖維,，讓每天的能量攝入減少 300～500 kcal（可以用智能手環(huán)或手表記錄運動消耗），就更棒了,。 此外,，我們還要知道，不是所有人都能單純靠改善生活方式就把血脂控好的,。想要做到「治療有數(shù)」,，需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)建議來。涉及用藥時,，一定要遵醫(yī)囑正確用藥,、堅持用藥，千萬不能陷入下面這種誤區(qū),。 誤區(qū) 3: 只顧控油,，忽視糖份 當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己患有高血脂時，害怕吃肉,，但卻將含有大量添加糖分的食物作為替代品,，這是非常錯誤的。食用過多的糖分同樣會導(dǎo)致血脂升高,。
一項研究包括 6113 名成年人，發(fā)現(xiàn)當(dāng)攝入的添加糖占每日總能量超過 5% 時,，人體中的=高密度脂蛋白膽固醇會降低,，而總甘油三酯則會增加。另一項研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)每日總能量中的添加糖達(dá)到 17% 時,，低密度脂蛋白膽固醇會上升,。 德國雙重智能血液凈化，2小時見證生命奇跡,！
德國雙重智能血液凈化是將人體血漿從血液中分離出來,，然后通過獨有的分子篩和具有生物吸附功能的納米超離子纖維膜，進(jìn)行分離或吸附的二級處理,，直接清除血漿中的有毒有害等致病物質(zhì),。當(dāng)血液經(jīng)過凈化吸附濾芯后，致病因子會被吸附在濾芯中,，從血液中隔離出來,，健康血液又回流到體內(nèi)。 德國雙重智能血液凈化可以治療的疾病
德國雙重智能血液凈化與透析的區(qū)別 雙膜靶向技術(shù)是一種全新理念下的血液排毒凈化干預(yù)方法,，與血液透析技術(shù)比較更安全：
實際案例
德國雙重智能血液凈化后前后對比，大多僅一次治療就可使體內(nèi)甘油三酯,、膽固醇等各項指標(biāo)均達(dá)正常,。 通過治療，動脈粥樣硬化斑塊退縮,、血管狹窄程度減輕,、內(nèi)臟脂肪堆積減少、血液粘稠度降低,、協(xié)助控制血壓,，有效減少心腦血管疾病、心梗,、中風(fēng)的發(fā)病概率,，降低因肥胖導(dǎo)致的腫瘤風(fēng)險。 德國雙重智能血液凈化能自動識別身體內(nèi)各類重金屬和致病因子,，有效凈化血液中的毒素和有害物質(zhì),，并通過氧化、誘導(dǎo),、激活血液循環(huán)系統(tǒng)的代謝和功能,，改善機體功能狀態(tài)，提高自身免疫力,，調(diào)理亞健康,，預(yù)防和治療慢性疾病，使血液質(zhì)量回復(fù)到嬰兒時期的純凈狀態(tài)。 |
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