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【日常養(yǎng)生，3個(gè)簡(jiǎn)單穴位按摩,，幫你改善脾胃功能】 1,、補(bǔ)脾經(jīng)——強(qiáng)健脾胃，助消化,，增強(qiáng)正氣,，提高免疫力 用拇指按摩位于拇指末節(jié)螺紋面或拇指橈側(cè)緣，由指尖至指根呈一直線的脾經(jīng),。 2,、摩腹——理氣調(diào)中，消食導(dǎo)滯 肚子順時(shí)針逆時(shí)針揉通常情況下有緩解疼痛,、促進(jìn)血液循環(huán),、促進(jìn)食物消化等作用,。 3、按足三里——健脾和胃,，理氣調(diào)中,，調(diào)和氣血 足三里穴是人體當(dāng)中非常重要的一個(gè)養(yǎng)生、保健穴位,，位于足陽(yáng)明胃經(jīng)上,。經(jīng)常按揉足三里可以健脾、養(yǎng)胃,、補(bǔ)氣,、養(yǎng)血，達(dá)到強(qiáng)身健體,、延年益壽的功效,。#健康#    |
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