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失眠癥,，是指患者對睡眠時間和(或)質(zhì)量不滿足，并影響日間學(xué)習(xí)和生活的一種癥狀,。失眠癥是一種常見疾病,，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會的資料表明，中國約有三億成年人有失眠這一癥狀,，其中女性多于男性,，腦力勞動者多于體力勞動者。失眠癥分為短期,、慢性或其他失眠,。對患者心理情緒，白天學(xué)習(xí)工作生活等造成影響,。 群友-自由自在-失眠的調(diào)理分享： 分享下，昨天晚上一直睡不著,，特別難受,，頭還不舒服，找到宣賓老師的文章,，失眠的調(diào)理,。馬上照做，拍了百會,、按腋窩的時候,，按著按著就睡著了。一覺到天亮,，太好啦,！感恩宣賓老師和群里的各位老師！把這么好的方法傳播給大家,。
穴位調(diào)理位置解析： 1,、拍百會。
2,、揪腋窩大筋,。  3、輕撫膏盲穴,、手壓肚臍,。
4、刮手腳心49下或99下,向手腕,腳跟方向,按眼眶骨周圍,痛的地方多壓,。 5,、拍日月,、期門200下，按神門穴2分鐘,，最好再按隱白穴2分鐘,。
6、做和氣術(shù),。 掃二維碼觀看和氣術(shù)的應(yīng)用和講解,。 更多群友失眠癥的調(diào)理分享： 睡在床上做和氣術(shù)，一會就睡著了,，睡前,、睡醒之后和氣術(shù)，對失眠效果非常好,，我分享給很多人,，他們都說太好了，而且都是多年失眠的老奶奶們,。
每晚和氣術(shù)入睡,，多年的失眠，翻來覆去睡不著就這么好了,。
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