這是很多想學習站樁的朋友,,都會產(chǎn)生的一個疑問,。正好最近有一件很具啟發(fā)性的事,無極君就借此跟大家白話白話,。前幾天,,某音上的一條視頻,引起了無極君的注意,。視頻中,,國際級運動健將、曾以9.79秒打破全球100米亞洲記錄的蘇神,,說自己兩次感染新冠痊愈后,,身體出現(xiàn)了不適應的癥狀,團隊技術專家也發(fā)現(xiàn),,蘇神一發(fā)力的時候,,肌肉力量提不上來。為此,,蘇神和其團隊專門尋找某西醫(yī)大咖,,進行咨詢和檢查,最后檢查指標顯示比正常人還要正常,。蘇神用3年時間,,精益求精地訓練,把100米速度提高了0.08秒,,新冠只用了幾天時間就拿了回去,。無奈之下,蘇神只能選擇退賽,,提前結束2023賽季,,一是,像蘇神那樣健壯的人,,身體素質(zhì)之強大,、身心狀態(tài)之穩(wěn)定,可以說在全球的運動員中都名列前茅,,為何也跟普通人一樣,對線新冠無法全身而退,?二是,,儀器檢驗的指標,,到底能不能作為健康的標準,還是只能糊弄人……當然了,,有些問題注定是“沒有答案”的甚至連想一想都要遭受某些人的批判,。說回第一個問題,傳統(tǒng)養(yǎng)生文化認為,,肌肉發(fā)達,、心肺功能過人,固然能在運動賽場上更高,、更快,、更強,但這未必就意味著一個人的免Yi力強,、自Yu力強,。傳統(tǒng)養(yǎng)生認為“正氣存內(nèi),,邪不可干”,,一個人內(nèi)在的“正氣、陽氣”充足,,也就是能量足,、氣血旺、臟腑功能強,、精氣神能量充盈,,這樣他的免Yi力和自Yu力才會強大。《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“陽氣者,,若天與日,,失其所,則折壽而不彰,。是故陽因而上,,衛(wèi)外者也?!?/span>陽氣之于人體,,就像太陽之于生命一樣重要。一旦身體的陽性能量衰弱就會導致壽命減短,,缺少活力,。陽氣能給生命提供動力,也能保護身體,,抵御B邪入侵,。盈縮之期,不但在天,;養(yǎng)怡之福,,可得永年 當然了,,能成為頂級運動員,說明在他們的巔峰期,,氣血能量,、臟腑功能等等比普通人都要好很多,,但賽場上的高強度的肌肉訓練,,難免會讓他們把大量的氣血能量用于長肌肉,、維持肌肉力量上。此消彼長,,用于外在肌肉上的氣血能量多了,,那么留給五臟六腑,,甚至骨髓的氣血能量就會少,于是免Yi力,、自Yu力難免下降,。此外,無極君還看到,,包括蘇神在內(nèi)的很多國內(nèi)外運動員的“保養(yǎng)習慣”,。采用“0℃的冰水浴”,,或進入溫度更低的“液氮冷凍室”,,從而幫助自己收縮血管,,刺激肌肉,減輕訓練和比賽帶來的肌肉腫脹和酸疼,。這種方式,,從傳統(tǒng)養(yǎng)生的角度看,是一種強行激發(fā)陽氣,、抽調(diào)潛能,,從而透支陽氣的行為。低溫環(huán)境下,,身體誤把人造的極端環(huán)境當成了險境,,把身體內(nèi)潛藏在臟腑,,甚至骨髓的陽氣,,快速釋放到體表,,讓身體“脫離”險境。經(jīng)常使用,會大大透支體內(nèi)儲備的陽氣,,當身體遇到重大坎坷,,比如遭遇某些JB時,,陽氣后勁不足,,于是生B時痛苦難耐,康復時一拖再拖,。這種方法的邏輯,,類似于咱們小時候都聽過的《狼來了》,,狼沒來時一次又一次的喊狼來了,,提前透支了“信任”,,有朝一日狼真的來了,后果會怎樣咱們都知道…所以運動員們,,巔峰期往往比較短,,并且基本都集中在年富力強的少年期,、青年期,。一旦過了巔峰期,,不僅身體素質(zhì)退化很快,,有些還會留下舊傷隱痛,,伴隨終生…命運饋贈的禮物,,早已在暗中標注好了價碼。這本身也是作為運動員該付出的。 那話說回普通人,,既沒有高強度的訓練,,也沒有經(jīng)常性冰水浴的透支,,是不是就沒有“陽氣被透支”的問題了呢?那你可就太“小看”自己了,。很多人熬夜,、縱欲、貪涼飲冷、飲食無度,作息不規(guī)律等,,也是在大把大把消耗陽氣,。于是就出現(xiàn)了,,經(jīng)常處于疲憊,、乏力、困倦的亞健康狀態(tài),,對什么事兒都提不起興趣,,還有多年的拖延癥,怎么戒都戒不掉的癮頭等等,。傳統(tǒng)文化里,,讓身體充滿陽氣,、恢復自身潛能的蕞重要的方法,就是站樁,。通過正確的,、高效的站樁,就能提升陽氣,,讓這些問題得以改善,。現(xiàn)代社會中,同樣有很多,,因為完整保存大量陽氣,,所以即便高齡仍然動作不衰、健步如飛,。比如某些參加全國大會的老道長,,須發(fā)皆白,但步履矯健,,一馬當先,,甚至走在年輕人的前面;比如無極太極的同學,,七八十歲時爬山仍然體力不輸年輕人…站樁時,,我們身體一動不動,頭頂天,,腳踏地,,百會上頂,雙手抱球,。頭頂?shù)陌賲R穴連接著天,腳下的涌泉穴連接著地,。漸漸的,,身體中雜亂的能量會得到梳理,甚至一些所謂的上火的邪火能量也會“引火歸元”,,變成對身體有益的陽氣,。站樁時,天人交感,,外界的清氣源源不斷進入身體,,在經(jīng)絡和丹田不斷積累,轉(zhuǎn)化成人體需要的陽氣等生命能量,。陽氣不斷在體內(nèi)形成積累,,同時B氣與負能量接連不斷被排出,身體的經(jīng)絡,、臟腑等在陽氣的沖刷和滋養(yǎng)下,,就會漸漸變得越來越干凈,,越來越順暢。當人的陽氣衰弱到一個臨界點的時候,,拖延癥就出現(xiàn)了,。此時的人就像是一個低電量的手機,自動開啟了“省電模式”,。那些耗電量大的工作自然 能不做就不做,,能拖一陣就拖一陣。當?shù)完枤獬蔀槌B(tài),,人的潛意識也會形成一定的慣性,,那些本來輕松就可以勝任的工作,低陽氣者也會一拖再拖,,久而久之,,很難改正。普通人對治拖延癥,,會用自我暗示或者立規(guī)矩的方式鞭策自己,。但治標不治本,效果往往不盡人意,。最根本的辦法,,還是要解決人體“電量不足”的問題。也就是使得人體陽氣的總量提升,。現(xiàn)代社會的各個角落都充斥著斑斕的色相,,極易成癮。大部分人身在癮中而不自知?,F(xiàn)在人常說的“內(nèi)心空虛”,,“沒有目標”等詞語,也大都是由癮字產(chǎn)生,。欲壑難填,,一個“癮”長時間的占領我們的頭腦,我們也就不會感覺像以前那么過癮了,。那么結果就是飲鴆止渴,,尋找另外一個更大的癮頭繼續(xù)刺激我們的感官,刺激我們的眼耳鼻舌身意,,讓我們逐漸的耗散我們的陽氣,。很多時候,成癮的事情大都是耗散我們陽氣的事情,,一件事情越爽,,他耗散我們的陽氣也就越多。陽氣充沛,,自然不會把眼光放在那些低質(zhì)量的癮頭上,。人們被癮頭控制,,是因為癮頭的能量大于人體陽氣的能量。而當陽氣的能量超越癮頭的時候,,曾經(jīng)難以逾越的高山跨過去,,也許在能量超越他的時候,就像跨越土坡一樣簡單,。正如趙冀龍老師所說:“越是感到爽,,就越是能量消耗快的時候。能戒掉這種爽,,也就通過了上天對修行人以及有使命感的人的入門考試,。希望同學們敲響警鐘,每次在遇到這些爽點的時候,,能擺脫這些低級的愉悅,,早日拿下上天給咱們的考驗?!?/span>
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