痛風(fēng)是一種疾病,，常常伴隨著關(guān)節(jié)疼痛,、紅腫等癥狀。當(dāng)病情加重時(shí),，患者可能需要進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的消腫止痛方法以緩解疼痛,，同時(shí)也需要定期和醫(yī)生治療病情。以下是痛風(fēng)20分鐘消腫止痛的推薦方法：

冷敷是一種減輕痛風(fēng)腫脹和疼痛的有效方法,。冷敷具有鎮(zhèn)痛止疼的效果,，讓血液的流速減緩以達(dá)到減痛的效果。將一個(gè)冰袋或者冷敷布放在患處,，每次15-20分鐘,，可以緩解疼痛并減輕腫脹,。

在休息時(shí)，可以升高患處以減少腫脹,。將患部放在墊高的墊子或靠枕上,，這有助于減輕腫脹并減輕疼痛。

在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí),，增加身體水分的攝入,，多飲水，可以促進(jìn)尿酸的排泄,，讓體內(nèi)的尿酸水平自然減少,，從而控制住痛風(fēng)發(fā)作的疼痛。

痛風(fēng)發(fā)作疼痛時(shí),，一般疼痛異常,，且常在深夜和凌晨時(shí)突然發(fā)作?；颊邞?yīng)當(dāng)避免過(guò)多運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間的站立而增加了患處的疼痛感,。多休息，可以幫助患者今早的恢復(fù),，減輕疼痛感,。

如果癥狀嚴(yán)重，可以通過(guò)治療藥物來(lái)緩解痛風(fēng),。例如非甾體抗炎藥物：“秋水仙堿”等可以減輕疼痛,，并有助于消腫止痛。

以上所述方式,，可以幫助痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期間快速的止痛消腫,。但不可代替痛風(fēng)治療，所以還是建議痛風(fēng)患者積極的去醫(yī)院做系統(tǒng)化有效的治療,，以盡快的回復(fù)身體健康以及預(yù)防病情加重,。