起心動念。最耗氣血的東西,，其實是我們的念頭,。所以我們一定要做一個有覺察的人。念頭中的那種糾結(jié)焦慮自我責(zé)備,，其實都是最消耗我們氣血的,。如果氣血足了，你就陽氣就會很足,。陽氣足了,，這個人自然就會變得怎么樣，思維清晰,，開心然后能夠?qū)庫o,。你就發(fā)現(xiàn)那種凡事定不下來，靜不下來吃不進(jìn)去,，也睡不著覺,，讀不進(jìn)去書，思考受阻,，精神渙散的人,。沒有方向的人基本上都是這個原因。所以我們要做一個有覺察的人,，隨時要關(guān)注我們自己的起心動念,。  |
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