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內(nèi)容整理自悅讀中醫(yī)微信 小編說(shuō) 在我國(guó)古代皇帝中，乾隆壽高89歲,，壽長(zhǎng)位居中國(guó)封建皇帝首位,。我們總覺(jué)得壓力太大，身心俱疲,?？墒牵o靜地想一想,，我們?cè)倜?、再累，壓力再大,，能忙過(guò)執(zhí)政六十年的乾隆皇帝嗎,？乾隆根據(jù)自身的體會(huì),，總結(jié)了養(yǎng)生四訣：“吐納肺腑，活動(dòng)筋骨,，十常四勿,，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)?！苯裉?，就為大家詳細(xì)解讀一下“十常”養(yǎng)生法的操作,。
編輯：董俊彤 審核：朱蕗鋆 |
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