中醫(yī)講：脾為后天之本,，主運化,，是我們氣血生化之源,。那氣血對我們身體有多重要，不用我多說了吧,。

那有朋友問,，怎么辨別自己的脾虛發(fā)展到什么程度呢？對應(yīng)吃什么說健脾補脾的藥呢,？今天就以簡單明了的方式,，給大家講解清楚，并幫你遠離脾虛的煩惱,。

第一階段：脾氣虛

脾氣虛的朋友,，癥狀比較輕微,，可能會出現(xiàn)倦怠乏力,，精神困倦，不想說話也不想動,，容易感到累,，胃口也差。舌頭伸出來一看：舌體胖大,，舌苔淡白,。那這個時候，可以參考一個四君子丸來益氣健脾,。

第二階段：脾陽虛

脾陽虛一般是由于脾氣虛發(fā)展來的,，會出現(xiàn)畏寒怕冷，四肢冰涼,，腹涼,，動不動就腹痛腹瀉，出虛汗,。舌頭伸出來一看,，舌體胖大，舌苔薄白,。這個時候,，可以參考一個附子理中丸來溫中健脾。

另外,，還有個脾陰虛的情況

這種多是由于胃熱導(dǎo)致的脾陰虛,。多數(shù)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，像暴飲暴食,，經(jīng)常吃一些熱量較高的食物,，時間久了，就會積滯化熱,，從而發(fā)展為胃熱,，而胃熱傷陰,，從而出現(xiàn)脾陰虛。會出現(xiàn)口干口渴,，餓的快,，容易胃痛，是那種隱隱的痛,。舌頭伸出來一看,，舌頭發(fā)紅。這個時候,，可以參考一個陰虛胃痛顆粒來養(yǎng)陰益胃,。

第三階段：脾虛生濕

中醫(yī)講：脾主運化，脾虛時間長了,，運化就會失常,，不能及時的將體內(nèi)多余的水液運化出去，在體內(nèi)聚集久了,，就會生產(chǎn)濕氣,。舌頭伸出來一看：舌體胖大，舌邊多有齒痕,。出現(xiàn)頭面部油膩,、頭重如裹，腦子感覺發(fā)脹,，肢體困重,，乏力沒勁，大便不成型等,。這個時候,，可以參考一個參苓白術(shù)丸來益氣健脾，滲濕止瀉,。

第四階段：脾虛生痰

濕氣聚集久了,，就會化成痰濕。痰濕性質(zhì)粘稠,，重濁,，纏綿難愈。伸出舌頭一看,，舌體胖大,，舌苔白膩，有齒痕,。出現(xiàn)：身重如裹,，胸悶頭暈，口膩口臭,，痰多,，感覺怎么吐都吐不完等,。可以參考一個六君子丸來燥濕化痰,，補脾益氣,。

第五階段：肝郁克脾

中醫(yī)常講：見肝之病，知肝傳脾,，意思就是肝虛會導(dǎo)致脾胃虛,，而且肝木克脾土。相反,，脾虛生濕也會導(dǎo)致氣運化不利,，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。伸出舌頭一看,，舌頭兩邊偏紅,。那這個時候，可以參考一個逍遙丸來疏肝健脾,。

記得