如果能保持夫妻生活和諧規(guī)律，收獲的好處頗多,，包括促進兩性健康,、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增進夫妻感情感,。但有的人夫妻生活頻率不知道如何才正確,，女性有這方面的疑問，要去了解相關(guān)常識,，才能做到頻率恰當(dāng)獲得好處,。那么，女性每周,。進行幾次性生活最好呢,？

女性一周進行幾次性生活，最好要根據(jù)自己需求,，身體狀況去決定,。如果是年輕女性，一周兩三次,，三四次都可以,，此時富有激情，夫妻兩人如膠似漆,，頻率會高一些,。

而隨著年齡增長身體逐漸衰老，走下坡路,，可能同時還有某些疾病帶來影響,，不滿足同房要求，先停止,，當(dāng)然,，也可以把頻率下降些，一周一次或者半個月一次即可,，才能提高質(zhì)量的同時確保健康,。

同房哪些細節(jié)不能忽略？

1,、男性要動作輕柔

夫妻生活中許多細節(jié)不能落下,，例如男性不可太過暴力，應(yīng)該溫柔對待女性,。有的人脾氣暴躁,，比較粗魯，在夫妻生活中追求刺激,，因此忘乎所以,，比較暴力,。

但暴力同房會給女性帶來傷害，是不少女性黃體破裂,，突然間腹部明顯疼痛的主要原因,。而能強度控制好，動作溫柔,。除了讓女性感受到愛意，也能降低黃體破裂風(fēng)險,。

2,、合理使用安全套

正確使用安全套，是避免女性意外懷孕最有效的方式,。選擇質(zhì)量有保證且用法恰當(dāng)?shù)陌踩?，避孕的效果達到95%以上，避免意外懷孕給女性增加負擔(dān),，當(dāng)然,，也可以降低多種疾病的感染風(fēng)險。

因為同房生活中生殖器官相互接觸,，可能會讓某些病原體轉(zhuǎn)移,，剛好有一人患病，可能另一人也受到牽連,，因此要正確使用安全套,。

3、注意個人衛(wèi)生

能做到講衛(wèi)生,，對質(zhì)量提高,，兩人健康均有促進作用。建議在夫妻生活前后都洗個澡,，洗澡后身體保持干爽衛(wèi)生,，同房時沒有異味，可以讓彼此更加投入,，同時提高夫妻生活的質(zhì)量,，當(dāng)然，也可以避免局部污垢累積,，細菌滋生,。

有的人私密部位衛(wèi)生條件很差，但清潔不上心,，可能在細菌滋生后交叉感染,，入侵后有發(fā)展為疾病的可能，由此體現(xiàn)出講衛(wèi)生的重要性,。

4,、做足前戲

前戲做足,，增加同房的樂趣，可以讓彼此更投入,。

有的人毫無情趣,，直接奔主題，只是為了泄欲,，沒有考慮對方的感受,。實際上，想要從夫妻生活中獲得樂趣,，最重要的是兩人相互配合,，同時前戲做足，這樣身體都處于興奮狀態(tài),，荷爾蒙分泌量多,，比沒有任何前戲的性生活體驗感更佳。