該作主要講述了壯陽(yáng)、強(qiáng)腎,、固精的一些氣功功法等,。

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內(nèi)容全面，詳見(jiàn)目錄

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氣功療法是一種通過(guò)長(zhǎng)期反復(fù)的鍛煉和固定程式來(lái)達(dá)到自我入靜和放松的方法,。它訓(xùn)練了意念力,，并涵蓋了豐富的靈魂和生命哲學(xué)。從醫(yī)學(xué)和哲學(xué)的角度來(lái)看,，氣功機(jī)理和防治疾病的科學(xué)性已經(jīng)得到了闡明,。它將醫(yī)藥的內(nèi)涵擴(kuò)大到包括內(nèi)外信使，如氣功在內(nèi),。此外,，生物體靈魂三定律也為氣功提供了理論基礎(chǔ)。因此,，我們有理由使用氣功作為防病,、治病的武器。

所以堅(jiān)持練習(xí)氣功可以溫補(bǔ)命門(mén)相火,，填精益腎,，充腦補(bǔ)髓，使人精力充沛,，步履輕靈,，動(dòng)作敏捷。氣功還可以治療一些常見(jiàn)癥狀,，例如性功能障礙,、陽(yáng)痿、早泄,、腰酸尿頻,、失眠健忘、夢(mèng)遺滑精等,。

練功要領(lǐng)：全身舒松,，形靜如眠，調(diào)息柔和自然,，意守丹田宜清淡,，似守非守，若有若無(wú)。心情舒暢,，怡然自得,，精神愉快，神態(tài)從容自若,，斷滅一切雜念,，達(dá)到靜水無(wú)風(fēng)，秋月無(wú)云,，清澈洞明,，恬淡虛無(wú)的境界。

如果同時(shí)練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功和站樁功,，則效果會(huì)更佳,。