每個(gè)寶寶都有自己的個(gè)性特征。

你可以觀察他對(duì)外界的反應(yīng)：是倔強(qiáng)的,，還是隨和的,；是敏感的，還是神經(jīng)大條,？

這個(gè)方面,，詳情請(qǐng)看：

我家娃就是傳說中的“熊孩子”、“鼠孩子”,、“蘑菇孩子”,、“仙人掌孩子”……這可怎么辦？

所以,，在培養(yǎng)睡神寶寶之前,，請(qǐng)一定先弄明白，自己的寶寶具有怎樣的個(gè)性,？

“如果你能將睡眠訓(xùn)練方法與你孩子的氣質(zhì)相匹配,，你就會(huì)更容易獲得成功，看到更快的結(jié)果,?！敝ゼ痈鐑嚎漆t(yī)生，也是《健康睡眠習(xí)慣》一書的作者M(jìn)arc Weissblth這樣說,。

費(fèi)城兒童醫(yī)院睡眠中心副主任Jodi Mindell說：“一個(gè)敏感的孩子需要一個(gè)更慢的方法,。”然而,，一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子可能會(huì)做得好一些,。

因?yàn)閭€(gè)性不同，所以,，寶寶的睡眠特性也是不同的,。

寶寶絕不是一張白紙,，而是帶著自己獨(dú)特的性情來到我們身邊的。

有兩個(gè)孩子的父母或許能夠看到這種差異,，一個(gè)天生是睡神,，而另一個(gè)，即使你用盡各種方法,，卻仍然是睡渣,。

但是，無論如何,，你都要努力去培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。

否則,，還能怎么辦呢,？

而且，不僅要考慮寶寶的情況,，也要考慮你自己的,。

先認(rèn)識(shí)你自己！

問自己一個(gè)問題：我最可能怎樣做,？

如果你非常敏感,，對(duì)于寶寶的哭聲毫無抵抗力，那就慢慢來,。

如果你神經(jīng)大條,，那請(qǐng)多關(guān)注一下寶寶，對(duì)寶寶的哭聲敏感一點(diǎn),。

不過，也有的寶寶是睡神,，他們的睡眠情況讓老母親感到震驚甚至驚慌,。

“我9天大的寶寶幾乎一整天都在睡覺，時(shí)間超過20小時(shí),！”一位媽媽說,。

睡眠情況因人而異,，確實(shí)有些新生兒每天的睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)20小時(shí)。

如果時(shí)間合適,，寶寶就很容易睡著。如果晚于這個(gè)時(shí)間,，他可能會(huì)因?yàn)樘?、太煩躁而難以入睡。

請(qǐng)一定記住,，寶寶太困太疲倦,，往往更加難以入睡。

2,、選好后，堅(jiān)持下去,；

嬰兒的睡眠需要建立規(guī)律,。

如果你每天晚上在同一時(shí)間把寶寶放在床上，他很快就會(huì)知道,，這是該睡覺了,。

當(dāng)然，我必須要指出的是：

這只是總的原則,，具體情況因人而異,。

有的寶寶只需要兩三天就會(huì)很配合，有的寶寶就是喜歡折磨你,。

3,、睡前儀式；

選擇三到四個(gè)舒緩的活動(dòng),，每晚和寶寶一起做,。

比如：給寶寶洗個(gè)澡，做個(gè)按摩,，親子閱讀,，唱搖籃曲，等,。

如果你在洗澡結(jié)束后的半小時(shí)內(nèi)堅(jiān)持做這些常規(guī)動(dòng)作,，寶寶的睡眠會(huì)更加容易。

4,、把孩子放在床上,。

有些寶寶是天使寶寶,，他們可以通過自我安撫而入睡，比如：舔舔床單,，哼哼小曲,，玩玩小手，然后,，就自己睡著了,。

不過，那是別人家的寶寶,。

很多孩子需要安撫才能入睡,。

關(guān)鍵是，你怎么去安撫他,？

不少媽媽選擇抱睡,、奶睡，這確實(shí)是非常有效的方法,。

但是,，寶寶的學(xué)習(xí)能力非常強(qiáng)，學(xué)得非?？?，一旦你這樣做了，他們會(huì)堅(jiān)持讓你持續(xù)這樣做,。 

而且,，不僅僅是睡前，在夜間醒來時(shí),，他們也會(huì)頑固地要求你這樣做,。

這些寶寶可能會(huì)表現(xiàn)為反復(fù)夜醒。

其實(shí),，其他寶寶也會(huì)夜醒,，不過，他們醒來后有可能通過自我安撫而入睡,，所以,，媽媽并不知道。

因此,，作為媽媽,，你必須考慮清楚，寶寶長(zhǎng)期,、頻繁的夜醒,，每次都需要你抱、需要你喂奶,，你自己能否承受,？