我們知道桂圓是一種非常美味的水果,，但其實(shí)它也是“藥食同源”的一種代表,，制干以后的桂圓肉，也就是龍眼肉,，也是一種藥材,，可以起到氣血雙補(bǔ)的作用。

今天李醫(yī)生教你龍眼肉的4種搭配方法,，幫你養(yǎng)足氣血，補(bǔ)好身體,，快來點(diǎn)贊收藏吧,！
第一種，龍眼肉+黨參,，氣血雙補(bǔ)的同時,，還能健脾補(bǔ)氣。

如果你總是覺得頭暈眼花,，很容易累,，臉上沒有血色，吃飯的時候胃口也不好,，晚上睡覺的時候,，還做夢多,，容易醒，那很有可能是氣血兩虛的情況,，我們可以參考這個搭配,。

第二個，龍眼肉+干姜,，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,，溫中散寒。

氣血兩虛,，脾胃虛寒的人,，很容易肚子冷疼、飲食稍不注意就拉肚子,，手腳也總是冰涼,，暖不熱，精神頭也很差,，那我們就可以參考這個搭配,，一面溫中散寒，一面補(bǔ)氣養(yǎng)血,。

第三個,，龍眼肉+酸棗仁，可以安神助眠,。
現(xiàn)在人壓力大,，工作勞累，過度用腦之后,，很容易出現(xiàn)失眠的情況,，到了晚上還很興奮，好不容易睡著了,，也有一種似睡非睡的感覺,，如果舌頭淡白，舌苔不厚,，我們也可以參考這種搭配,。

第四種，龍眼肉+菊花,，適用于體虛,，使用補(bǔ)藥卻易上火的朋友。
很多朋友都有這樣的情況,，明明很虛,，精力很差，但是一補(bǔ)就上火,，那我們就可以在龍眼肉補(bǔ)氣養(yǎng)血的同時,，搭配一個菊花,，清熱瀉火，防止上火的情況,。
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