文/夏莫

01卷首語

步入老年,，就像是進入了冬天。松鼠會儲存松果,，而懂得未雨綢繆的人,，也懂得在自己的行囊里,，裝上必備的物資。

晚年的生活過得好不好,，其實,，要靠自己規(guī)劃。

尤其是,，人到五十歲,，接下來的十年，如何規(guī)劃自己的生活,。意味著,，晚年就會過什么樣的生活。

人,，在50歲到60歲這十年,，擁有這些，余生就好過了,。

02健康的身體,，是最重要的資本

曾經，有一項數(shù)據(jù)調查顯示：“人,，在50歲到60歲之間,，是疾病的高發(fā)期?！?/p>

在這個年齡階段,，很多人會有一次比較大的疾病出現(xiàn)。往往,，情況很危急,，就像是走了一遭鬼門關。

其實反思一下病因,，有很大一部分是有了小癥狀沒有在意,，或是太放縱自己，養(yǎng)成了太多惡習,，才會出現(xiàn)嚴重的病癥,。

人到50歲之后，一定要注意自己的健康情況,，保養(yǎng)好身體,。

池田大作說：“不論有多么出眾的才能和力量，不論有多么高明的見識,，一旦臥床不起,，人生就將化為烏有?！?/p>

如果,，遇到有不舒服的情況,，就要及時就醫(yī)，不要耽誤自己,。

同時,，要學會鍛煉好身體，讓自己有一個健康的體魄,，想改變人生就還有大把的機會,。

03穩(wěn)定的積蓄，是生活的保障

錢,，是生活的保障,，更是生活的基礎。

毛姆說：“金錢有如第六感官一般,，如果沒有金錢,，便不可能完全利用其他的感覺?！?/p>

人老了,，也要給自己一個穩(wěn)定的收入。

如果,，有養(yǎng)老金,，不要亂投資。多給自己存點錢,，以備不時之需,。

同時，少些購買的欲望,，多省點錢,。別再隨意消耗和揮霍自己的金錢，抓好錢,，人生就有底氣,。

有錢時，盡量不往外借錢,，也不要交給子女,。

因為，自己手里有一些積蓄,，生活方式就會不同,。

有點不舒服,，就能自己花錢去醫(yī)院做檢查,，小病小災早治療，大病就不會找上門,。同時,，自己手里有錢,，需要花錢時，自己有底氣,。

04良好的人際關系,，是幸福的來源

人老了，會感到孤獨無助,，能有人在一起陪伴,，日子會多些幸福和溫暖。

在五十歲后的十年,，要學會用心去經營身邊的人際關系,、家庭關系。

林肯說：“人生最美好的東西,，就是他同別人的友誼,。”

在晚年,，有三五知己,，有相處和睦的愛人，有懂你的親人,，一起散步聊天,，彼此消解一些不良的情緒。

遇到一些困難,，還有很多朋友和親戚,，也可以伸出手來幫你一把，會多一些幸福,。

朋友多了,，家里會很熱鬧，不會一個人在家胡思亂想,。

生活中,，多交朋友，努力讓自己變得更樂觀,。如此,，便會體會更多幸福感。

05積極的心態(tài),，活得從容,、自在

人到晚年，一定要保持積極的心態(tài),，過好屬于自己的日子,。

《小舍得》中的趙娜，剛跟丈夫離婚時,，心中氣惱,、怨恨,，想不通對方為何會那么絕情。

她在晚上睡不著覺,，大把地掉頭發(fā),，一個月瘦了二十多斤。

心情抑郁,，必要時必須靠藥物才能讓情緒穩(wěn)定,。

但，后來她想明白了,，為了一個已經離開的人折磨自己,，是一件很愚蠢的事情。

于是,，她每天做做瑜伽,，彈琴插花，美甲,、美容,，有空就幫女兒接送一下孩子。

一日三餐均衡營養(yǎng),，吃進口的三文魚,，牛排要配紅酒沙拉。

日子過得輕松愜意,，還有孝順的女兒一直照顧她,。每天都活得優(yōu)雅快樂，一個人也能享受生活的樂趣,。

人,，如若一味沉浸在傷心的事情里，滿心都是怨恨和不甘,，人間即是地獄,。

擁有好的心態(tài)，這個世界會有諸多的美好擺在你的眼前,。

心態(tài)好,，疾病就很難入侵你的身體。

每天都充滿活力,，每一個日子都閃閃發(fā)光,，老去，依然能煥發(fā)出新的活力,。

06總結

人生的下半場,，要靠自己去經營。

健康，在老年人眼里是“奢侈品”,。擁有健康，就等于擁有通往幸福的權利,。

有錢,，可以活得任性一點，不斷地滿足自己的需求,，日子過得更如意,。

有朋友，不再是自己一個人,，在屋子里一悶就是一整天,。一起吃飯、旅游,、玩游戲,，排節(jié)目，其樂融融,。

到了晚年,，好好生活，忘記所有煩惱,，努力過好每一天,。

老了，笑看滄桑變化,，煮一壺清酒,，微醺時光，日子依然會過得很溫馨,。

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作者：夏莫,，新銳情感導師，心理學學者,，全網超10億人氣情感作家,，幸福女人管理師，專注情感,、兩性,、婆媳答疑十余年。