女人一旦懷孕了,，身體可就不能由著自己隨便折騰了,，吃喝玩樂各方面都要照顧到胎兒的健康，以前熬夜通宵,，火鍋涮起來(lái),，懷孕以后孕媽就不敢再這么做了,，進(jìn)出都是十二分小心,。這時(shí)候身體可不是自己一個(gè)人的了，因?yàn)閷殞毜牡絹?lái),，自己也變成了媽媽了,，身份在變化身體也在變化，所以這些以前常做的傻事,，以后咱都別做了吧,，畢竟都是要做媽媽的人了。

1,、第一就是不要再用大量的化妝品

愛美是人之天性,，尤其是女孩子都喜歡把自己打扮的漂漂亮亮的，各種護(hù)膚品和化妝哦真是剁手停不下來(lái),。孕期有很多準(zhǔn)媽媽的皮膚會(huì)變差,，甚至長(zhǎng)斑一類的，這時(shí)候就不要用大量的美白產(chǎn)品,，或者花很重很濃的妝,。其實(shí)孕期適當(dāng)簡(jiǎn)單的化妝也不是不可以，但是像祛斑美白的產(chǎn)品里多少會(huì)含鉛,，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育不好,。還有很多像眼影一類的化妝品，里面的礦物質(zhì)也不太好,。還有燙染發(fā)一類的,，在孕期最好都不要做。

2,、熬夜玩手機(jī)對(duì)胎兒的發(fā)育很不利

現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)習(xí)慣了夜生活,，長(zhǎng)期的熬夜晚睡晚起，一時(shí)間真的是很難改正,，而且身邊的所有人基本上都是這樣生活的,，很少有人說(shuō)是十點(diǎn)以前就已經(jīng)休息的。一部手機(jī)都可以玩到半夜,，這對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō),，最好還是早早休息。晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)是體內(nèi)造血排毒的時(shí)候,，孕媽本來(lái)就很耗氣血,，如果長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響到胎兒的,。孕媽養(yǎng)好精神才能夠給寶寶創(chuàng)造一個(gè)好的生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境，所以早點(diǎn)休息吧,。

3,、經(jīng)常聚會(huì)喝酒吸煙是大忌

孕婦不能喝酒吸煙這個(gè)想必不用多說(shuō)，煙酒對(duì)胎寶的危害算的上的S級(jí)了,。很多孕媽也會(huì)注意到這點(diǎn),，戒煙戒酒，但是如果孕媽身邊有人會(huì)一直喝酒吸煙,，其實(shí)對(duì)孕媽的影響還是很大的,，二手煙的危害不比一手的弱。孕媽在懷孕的時(shí)候最好就不要過多的參加聚會(huì)飯局,，一來(lái)是吃飯的地方,，人多就容易吵鬧，噪聲污染對(duì)胎寶也不好,，可能會(huì)嚇到寶寶,。在聚會(huì)飯店這種公眾場(chǎng)合會(huì)有很多人，難免會(huì)有吸煙的人,，孕媽在這樣的環(huán)境里就會(huì)吸收很多二手煙,。

4、飲食問題也不能大意

孕期飲食需要小心,，但是并沒有到杯弓蛇影的地步,。日常飲食都很正常，注意不要再吃比較刺激性的食物,，也要避免上火的食物,，因?yàn)樵衅谠袐屔匣鸨忝厥呛苋菀滓l(fā)痔瘡的，這個(gè)就比較折磨孕媽媽,。合理的飲食可以為胎寶和孕媽提供充足的營(yíng)養(yǎng),，多吃一些清淡易消化的食物，以免腸胃不適出現(xiàn)脹氣,?？偟膩?lái)說(shuō)過來(lái)孕吐時(shí)期，孕媽可以多多進(jìn)食,，稍微注意一點(diǎn)就好,。

還有很多像注意不要再穿有跟的鞋子，保護(hù)好自己的腹部,，不要去人多的地方,，像商場(chǎng)景區(qū)最好都不要去等等，所以說(shuō)懷孕了身體可就不再是自己一個(gè)人的了,，孕媽們要多注意啦,，祝愿準(zhǔn)媽媽們都能生一個(gè)健康聰明的寶寶,。