導(dǎo)語：腎臟這個(gè)器官是身體里特別重要的一個(gè)器官,，在身體里主要能夠達(dá)到代謝廢物的作用，還有助于調(diào)節(jié)酸堿以及水電解質(zhì)平衡,，以此來維持身體內(nèi)環(huán)境和相應(yīng)的內(nèi)分泌功能,。

腎臟的健康可以算得上是特別重要的，一旦腎臟功能降低或者是存在著喪失的現(xiàn)象,，便會(huì)嚴(yán)重危害人們的身體健康,，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)：Φ絺€(gè)人的生命健康。

最近幾年來尿毒癥是發(fā)病率比較高的一種腎臟代謝性疾病,，身體需要代謝掉的廢物和水分沒有辦法通過腎臟排泄出身體之外,，這就是身體多余的水分以及廢物存在著滯留問題，此時(shí)便形成病癥,，從而危害個(gè)人的身體健康,。

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，我國慢性腎臟疾病的患病率大約能夠達(dá)到10.8%左右,，患病人數(shù)超出了1億人次,，其中尿毒癥患者人數(shù)已經(jīng)超過了200萬，而現(xiàn)如今只有70萬人積極接受透析治療,。

如此龐大的數(shù)字讓人感覺有一些瑟瑟發(fā)抖,，那么若是不幸患上尿毒癥，在早期有哪些癥狀呢,？我們又該如何進(jìn)行辨別呢,？

尿毒癥的早期癥狀有哪些？

出現(xiàn)高血壓

尿毒癥患者會(huì)存在著不同程度的血壓水平升高問題,，是由于腎臟有著排水以及排尿的效果,。

當(dāng)腎臟功能遭受到損傷時(shí)，身體當(dāng)中的水鈉便會(huì)容易發(fā)生滯留,，這個(gè)時(shí)候便會(huì)容易使血壓水平升高,。

心血管系統(tǒng)的癥狀

比如高血壓或者是左心室肥大等心血管系統(tǒng)癥狀進(jìn)展到終末期腎衰竭的患者,，大約95%都合并著高血壓問題。

高血壓的主要原因包含腎素升高,、水鈉潴留,、細(xì)胞外液增加以及交感神經(jīng)興奮等。

身體水腫

出現(xiàn)尿毒癥的時(shí)候會(huì)存在著尿量減少的問題,，每天攝入的水分無法完全排出身體之外,，便會(huì)容易存在水鈉潴留，這個(gè)時(shí)候便會(huì)容易帶來水腫現(xiàn)象,。

會(huì)出現(xiàn)在四肢面部以及全身性的水腫問題,，而情況嚴(yán)重的話，甚至?xí)嬖谥顾?、胸水以及心包積液等身體癥狀,。

消化系統(tǒng)改變

尿毒癥患者在初期會(huì)表現(xiàn)為消化不良以及食欲不振等消化系統(tǒng)改變問題，隨著患者病情的不斷發(fā)展,，還會(huì)容易存在著厭食,、惡心、腹瀉,、嘔吐等消化系統(tǒng)改變,。

為什么尿毒癥患者越來越多？2個(gè)原因告訴你答案

根據(jù)資料統(tǒng)計(jì)顯示,，在最近幾年來,，尿毒癥這種問題的發(fā)生呈現(xiàn)一個(gè)年輕化的趨勢，10歲到30歲尿毒癥患者大約占據(jù)尿毒癥患者總量的40%左右,。

根據(jù)相關(guān)臨床研究顯示尿毒癥患者大多都有著飲食重口味的現(xiàn)象,，長時(shí)間高鹽以及高蛋白的飲食習(xí)慣會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)有所增大，而蛋白質(zhì)代謝之后會(huì)形成尿酸,，不是腎功能本來就有問題,，時(shí)間一久聚接下來的物質(zhì)便會(huì)進(jìn)一步損傷腎臟，這就會(huì)容易增加尿毒癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

另外長期熬夜以及長期處于疲勞當(dāng)中,，會(huì)容易降低個(gè)人的免疫力和抵抗力，再加上有一些人長時(shí)間以及高強(qiáng)度的工作,，會(huì)憋著尿液,，它就會(huì)使膀胱和腎臟經(jīng)常處在高壓狀態(tài)之下，最終也會(huì)容易損傷腎臟功能,，并且會(huì)容易帶來尿毒癥問題,。

遠(yuǎn)離尿毒癥，請記住晨起兩不要、晚上兩堅(jiān)持,，腎臟或會(huì)感激你

【晨起兩不要】

不要吃太多鹽

很多人一日三餐都吃的比較重口味,，不僅炒菜時(shí)會(huì)放很多的鹽，也會(huì)特別愛吃一些腌制的食物,。

但是大家不知道總是這樣吃的話,，會(huì)容易使身體攝入超標(biāo)，而是在衛(wèi)生組織更是建議成年人每日的鹽分?jǐn)z入量最好不要超過6克,。

否則就會(huì)容易帶來高血壓問題,，嚴(yán)重的情況下還會(huì)容易帶來高血壓腎臟疾病，如果想要遠(yuǎn)離尿毒癥,，一定要記得千萬不要吃太多的鹽,。

不要憋尿

大家都有聽說過“早起一杯水”，但是有沒有聽說過,，早上起床之后一定要上一個(gè)廁所呢？

其實(shí)早上除了需要用一杯溫開水,，給身體補(bǔ)充水分以外,，還需要及時(shí)去上一個(gè)廁所，排泄掉一整晚所堆積的毒素和尿液,。

除此之外,，憋尿時(shí)間久了之后，膀胱里的尿液會(huì)存在著細(xì)菌滋生的問題,，這便會(huì)容易產(chǎn)生有害物質(zhì),，如果還不及時(shí)排尿的話，便會(huì)容易引起大損害,，腎臟并且會(huì)刺激膀胱,，這就會(huì)容易增加膀胱炎以及腎臟疾病發(fā)生。

【晚上兩堅(jiān)持】

堅(jiān)持清淡飲食

在晚上吃飯時(shí)一定要堅(jiān)持少油少鹽,，做到清淡飲食,，上述內(nèi)容已經(jīng)提到過了過多的調(diào)味品和食鹽攝入，會(huì)容易導(dǎo)致腎臟的負(fù)荷有所加重,。

除了要堅(jiān)持少油少鹽,，清淡飲食以外，也要懂得均衡攝入營養(yǎng)物質(zhì),，這樣才能夠更好的保護(hù)腎臟,，幫助自己遠(yuǎn)離腎臟疾病。

另外堅(jiān)持少油少鹽,，還可以幫助人們?nèi)ヮA(yù)防高血脂,、高血壓以及高血糖等慢性疾病的發(fā)生。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

如果想要保持腎臟健康，在日常生活當(dāng)中也要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉,，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),，有助于幫助自己改善腎臟的血液供應(yīng)。

除此之外,，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以幫助增強(qiáng)免疫力和抵抗力,，幫助人們?nèi)ピ鰪?qiáng)腎臟活性，可以更有效的去遠(yuǎn)離尿毒癥問題,。

建議大家根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況去選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),，每一次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在30~50分鐘，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要低于三次,，這樣可以更好的保持健康,。

3個(gè)檢查，保護(hù)你的腎臟

尿常規(guī)檢查

這項(xiàng)檢查不僅速度快,，而且簡單方便用手無創(chuàng)檢查,，主要是檢查尿白細(xì)胞、尿比重,、尿糖尿蛋白以及尿紅細(xì)胞,。

如果尿白細(xì)胞升高的話，便有可能存在著尿路感染問題,，而尿蛋白陽性則提示著急性腎小球腎炎或者是慢性腎小球腎炎等,。

泌尿系超聲

泌尿系超聲主要是膀胱、腎臟以及輸尿管方面的超聲檢查,，使用超聲檢查,，幫助自己觀察泌尿系統(tǒng)健康。

腎臟積水以及大小或者腫瘤等異常問題,，都可以通過這項(xiàng)檢查來進(jìn)行觀察,。

腎功能

腎功能的檢查項(xiàng)目主要包含尿酸、肌酐以及尿素者三項(xiàng),，而肌酐和尿素需要抽血進(jìn)行檢查,。

如果腎臟功能指標(biāo)升高，則提示這腎功能不全,，一定要進(jìn)一步確定病因,。若是急性腎功能不全，這個(gè)時(shí)候去除病因的話,，就可以有效的使其恢復(fù)正常值,。