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來自： 黃鉆會(huì)員 > 《待分類》
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十二時(shí)辰養(yǎng)生法
十二時(shí)辰養(yǎng)生法,。重陽敬老,。老人最擔(dān)心的是人老抵抗力差，百病叢生,。中醫(yī)藥大學(xué)一位老中醫(yī)建議,，參考古人按十二時(shí)辰特點(diǎn)辯證養(yǎng)生的方法，幫助老人延年益壽,。古代養(yǎng)生家根據(jù)晝夜陰陽的變化規(guī)律,，制定了...
?【4步傳統(tǒng)養(yǎng)生法養(yǎng)出好睡眠】
【4步傳統(tǒng)養(yǎng)生法養(yǎng)出好睡眠】醫(yī)學(xué)博士劉勇第一，睡個(gè)“子午覺”,。中醫(yī)養(yǎng)生非常強(qiáng)調(diào)“子午覺”的作用,，也就是說晚上(子時(shí))要熟睡，白天(午時(shí))要稍微休息一段時(shí)間,。第二,，晚上養(yǎng)心陰。第三,，睡前調(diào)呼吸,。...
中醫(yī)十二時(shí)辰無病養(yǎng)生法，關(guān)鍵是睡好“子午覺”,？
中醫(yī)十二時(shí)辰無病養(yǎng)生法,，關(guān)鍵是睡好“子午覺”？養(yǎng)生,，不僅要符合一年四季的變化，還要符合一日十二時(shí)辰的規(guī)律。古人將一天劃分為十二...
十二時(shí)辰養(yǎng)生法則（上）,，你養(yǎng)生方式真的對(duì)嗎,？
十二時(shí)辰養(yǎng)生法則（上），你養(yǎng)生方式真的對(duì)嗎,？十二時(shí)辰既可以指一天,，也可以指任何一個(gè)時(shí)辰。申時(shí)（下15~17點(diǎn)）——膀胱經(jīng)當(dāng)令：學(xué)習(xí)的...
國(guó)醫(yī)大師的20年養(yǎng)生法,，睡子午覺,，養(yǎng)腎陽~
國(guó)醫(yī)大師的20年養(yǎng)生法，睡子午覺,，養(yǎng)腎陽~
黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生法
黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生法,。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生法
《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生法。
養(yǎng)生必知：十二時(shí)辰排毒養(yǎng)生法
養(yǎng)生必知：十二時(shí)辰排毒養(yǎng)生法,。
古法“十二時(shí)辰養(yǎng)生法”
古法“十二時(shí)辰養(yǎng)生法”古法"十二時(shí)辰養(yǎng)生法"( 1．卯時(shí)（5：00—7：00）,。
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