現(xiàn)如今,，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，很多人都喜歡通過按摩穴位的方式來放松身體,，適當按摩穴位確實有助于緩解身體不適,。 

但是，我們?nèi)梭w的結(jié)構(gòu)非常復雜,，身體的各個器官也非常脆弱,，尤其是一些需要格外保護的部位，大家一定要注意防護,，不僅別人不能碰,，自己也要少摸,，以免給身體帶來不適，甚至致命的危險,。

現(xiàn)在由于智能手機的普及,，很多人成了低頭族，長期坐立低頭玩手機的過程中,，很容易出現(xiàn)頸部不適的情況,，然而即使頸部出現(xiàn)了不適的癥狀，大家在按摩時,，也要避免按壓頸動脈竇,。 

頸動脈竇位于頸部總動脈的末端和頸內(nèi)動脈開始的地方，即頸動脈搏動最明顯的地方,。

頸動脈竇就是頸部的動脈,，所有輸送到腦部的血液都需要經(jīng)過它。換句話說,，頸動脈竇就像是一個靈敏的開關(guān),，調(diào)控著人體的血壓和心率，若頸動脈竇遭到外力壓迫,，就可能引起血壓下降,，從而影響心臟，血管的活動,，造成暫時性的腦缺血,，缺氧，時間久了,，很可能使人失去意識,，陷入昏迷。 

對于一些患有高血壓,、動脈硬化,、腦缺血等高危人群而言，這種壓迫超過3秒,，很可能引發(fā)致死,，所以頸動脈竇這個部位千萬不要隨意碰壓。

人的后腦勺面有管理生命活動的中樞,，對于維持我們的體溫,、心跳、呼吸等都有比較重要的作用,。而我們后腦勺的顱骨非常脆弱,，如果受到打擊和重創(chuàng)很可能引發(fā)顱內(nèi)出血甚至致命危險。因此,，日常生活中也要注意保護后腦勺,，避免使身體受到傷害。

由于腹腔內(nèi)臟器眾多,，比如肝膽,、脾胃、腎臟等,，所以如果腹部受傷,，將會引起十分嚴重的后果。

此外,，腹腔的神經(jīng)分布也非常豐富,，支配各臟器的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，一旦腹主動脈受到壓迫,，很可能出現(xiàn)血液循環(huán)受阻,。因此若腹部遭受重擊，很可能會傷害其他臟器,，而肝,、脾、腎一旦破裂出血,，嚴重時5秒內(nèi)就能致人死亡,。

所以，腹部就像生命的驅(qū)動器,，保護好才能使臟腑功能正常運轉(zhuǎn),，預防各種疾病，使人保持健康的體魄,。

此外,，身體當中除了這3個少碰的部位，人體也有一些黃金穴,，經(jīng)常按一按,。不僅能預防疾病，還能達到養(yǎng)生保健、延年益壽的功效,。

足三里穴位于脛骨結(jié)節(jié)（膝蓋下高出來的骨頭）下三橫指，小腿前外側(cè),，距脛骨前緣一橫指的位置,，是人體的健康保健大穴，經(jīng)常按摩可以促進胃腸蠕動,，對于進食差,、消化不好，便秘都有一定的療效,。

此外,，足三里穴還可以幫助提高記憶力，改善神經(jīng)系統(tǒng),，調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)，對于改善心功能,，調(diào)節(jié)心率方面也有明顯作用,。

從內(nèi)關(guān)穴的名字上,，就能看出它的作用,，它是我們身體非常重要的一個閘門，但它并不是一個滋補穴,，而是負責全身經(jīng)絡氣血的疏通,，我們都聽過，“通則不痛”,，如果全身哪里不通了,，都可以按一按內(nèi)關(guān)穴。

中醫(yī)認為,，腎乃先天之本，而腎則出于涌泉,，它相當于人體生命的發(fā)動機，讓生命之泉從腳到頭灌溉我們?nèi)?。因此,，常按涌泉穴可以改善腎臟功能，強身健體,，增強免疫力,，減少疾病發(fā)生。

人的生命很頑強,，但有時候也會很脆弱,，想要擁有一個健康長壽的身體，除了要注意養(yǎng)生,，也要保護身體的重要部位避免受到意外傷害,。