心臟健康對于每個人來說都是至關重要的,，健康有力的心臟跳動能夠保障全身的血氧與能量供給,，繼而使人體能順利地完成一系列生理活動。

但隨著年齡的自然增長,，再加上長期養(yǎng)成的一系列不良生活習慣,，很多朋友年紀輕輕就出現(xiàn)了心臟老化與病變問題，以至于會頻繁出現(xiàn)身心不適,，而據(jù)相關統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,，每年因突發(fā)心血管疾病而猝死的青壯年人群，達到了總猝死病例的25%以上，由此可見,，關注自身心臟健康問題已經(jīng)“勢在必行”了。

而在日常生活中,，大家若發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了以下癥狀表現(xiàn),，那么不要忽視，這很可能是心臟疾病的前兆,。

很多人都認為胸悶氣短的癥狀表現(xiàn)是與肺部功能受損息息相關,，但事實上，人體心肺功能之間也存在很強的關聯(lián)性,，尤其是在心臟與肺部之間進行的肺循環(huán),，更是為心臟提供了血液回流的保障。

所以,，當自身感到胸悶氣短,、呼吸不暢時，也需要留意是否與心肌功能運轉不暢有關,。

當心臟健康受損后,，心肌的泵血能力會受到一定程度的影響，此時,，即便是肺部能夠獲取足夠的氧氣,，也無法順利地經(jīng)由血液向全身輸送，而機體缺氧后,，便會向大腦發(fā)出“反饋”,，進而使人體出現(xiàn)不適胸口悶堵等不適感，特別是夜間睡眠平躺和側臥時,，這種感覺會尤為明顯,。

對于健康成年人來說，其心率在靜息狀態(tài)下通常會維持在每分鐘60-80次之間,，如果將手掌貼合于脖頸主動脈的話,，大概每一秒都能明顯感受到血液向上迸發(fā)時產(chǎn)生的推動感。

如果靜息心率低于55次或高于85次,，那么都屬于心跳異常,、心律不齊癥狀，這可能與某些血管病或是飲食中毒有關,。

此外,，大家在進行有氧運動時也應注意，心率峰值通常為220次左右,，而適宜的運動強度下,，心率通常保持在峰值的75%左右，如果這一數(shù)值過高，也要當心有突發(fā)疾病的風險,。

胸口疼痛的誘因有很多,，而心臟方面的疾病往往非常常見，其中,，心絞痛可能需要大家格外警惕,。心絞痛指的是人體在運動或是情緒劇烈波動的情況下，在左胸口位置出現(xiàn)了較為明顯的刺激性疼痛感,，嚴重時,，患者甚至會在短時間內(nèi)失去行動能力，以至于昏迷或休克,。

在臨床上,，心絞痛往往是心力衰竭、心梗等疾病的前兆,，有此類癥狀的人群一定要多上心,。

心臟發(fā)生病變時，還可能會引發(fā)全身性的浮腫,，這可能與體循環(huán)中的血液回流速率放緩并形成大量淤血有關,。在常人看來，水腫現(xiàn)象大多與腎臟病變有關,，因此,，在體檢時，也會著重觀察腎臟功能的異常,，而忽視了心臟健康狀況,，這便會給病癥的深度發(fā)展埋下隱患。