01、央視紀(jì)錄片《生活的減法》曾記錄過一個(gè)叫喬桑的姑娘,，喬桑是90后,，靠著自己“不消費(fèi)”的理念火出圈。她平常過著極簡(jiǎn)的生活,，放眼她88平米的房子,，這么大的生活空間只有6件家具，連床都沒有,，睡的是硬木板床墊打的地鋪,。她覺得這么簡(jiǎn)單的生活挺舒服，并沒有覺得自己過得很慘,。
喬桑踐行的“不消費(fèi)主義”,，不等于不花錢，而是提倡不過度消費(fèi),，簡(jiǎn)化生活,，流出更多的精力關(guān)注心靈,。
年輕時(shí)候的喬桑掙錢不少，消費(fèi)也跟普通人一樣大手大腳過,，后來漸漸轉(zhuǎn)變了觀念,，開始棄奢從簡(jiǎn)。但是她的簡(jiǎn),，似乎又有些簡(jiǎn)過頭了,。她扔掉或者變賣掉了家里的家具家電，只留最基本的生活用具,。在吃食上,，也不像正常人一樣營(yíng)養(yǎng)搭配，吃好吃飽,，反而想著法去回收別人賣剩的,，吃剩的。遭到了不少網(wǎng)友的懷疑和詬病,。
后來,，在經(jīng)歷過生病之后，她開始擴(kuò)充能選擇的食物范圍,，不再過度苛刻自己的吃食,。
雖然在看了她的經(jīng)歷之后，大多數(shù)網(wǎng)友們的評(píng)論還是處在抨擊她“自己不消費(fèi),，卻蹭別人的東西吃,、用”這件事情上，認(rèn)為她這是乞丐行為,，不值得宣傳,。明明能掙錢，放著自己的錢不用,，整天想著怎么讓自己花更少的錢而焦慮,，想著如何不花錢獲得生活資源。這種行為不是節(jié)約,，而是一種病態(tài),。
當(dāng)然，我們是有分析能力的成年人,，看待事物,，本來就該懂得去其糟粕，取其精華,。并且像喬桑這樣的行為，她一個(gè)人生活還好,，對(duì)于大多數(shù)有家庭的人來說,，肯定是不可能做到的,。
我們斷舍離，是為了不增添生活中的負(fù)擔(dān),，不買不實(shí)用的東西填滿我們的生活空間,，家里堆積如山不能再用了的東西，也不要因?yàn)樯岵坏镁投哑鲈诩依锊蝗?。長(zhǎng)此以往,，家里的空間只能讓人越來越窒息和壓抑。
斷舍離這個(gè)概念是從瑜伽的修行哲學(xué)“斷行,、舍行,、離行”中提煉出來的思維方式，運(yùn)用于日常生活的整理上,。
很多人只是去超市買袋洗衣粉,，結(jié)果恨不得把整個(gè)超市都搬回家；成天嚷嚷著要減肥,，結(jié)果買回家里的健身器材用了一次就全部落了灰,，還占了不小個(gè)地方。人們好像總是這樣,，明明買東西是為了提高自己的生活質(zhì)量,，結(jié)果卻適得其反弄的家里一團(tuán)亂麻。
越囤積,，越孤獨(dú),。斷舍離的意義是，發(fā)現(xiàn)生命的本真,。斷絕無意義的煩惱,，舍棄多余的東西，離開對(duì)欲望的執(zhí)念,，放下,，人生才能走得更遠(yuǎn)。
02,、在這個(gè)奢華浪費(fèi)的時(shí)代,，人們真正需要的懂事其實(shí)是很少的。到了中年,，當(dāng)你過濾不必要的雜質(zhì)時(shí),，就是在丟掉負(fù)累，回歸本我,。人不要被物質(zhì)支配,，讓物質(zhì)成為生活最大的羈絆，這樣我們的靈魂便沒了安放之處,。
很多人年輕時(shí)喜歡喝咖啡,，到了中年,，反而喜歡喝茶了。
茶不過兩種姿態(tài),，浮與沉,，就像飲茶人的兩種姿勢(shì)：拿起與放下。人生如茶,，品一壺茶,，就像在品人生，沉?xí)r坦然,，浮時(shí)淡然,，能拿起，也能放下,。茶是苦的,，但是苦中帶香，香中有甜,，入口先苦,，苦去甜來。
人到中年,，風(fēng)雨半生,，經(jīng)歷了許多波折，邁過了多少坎坷,，一雙智慧的眼睛看過了多少人間沉浮,，年輕時(shí)浮躁的心也逐漸歸于平靜了。刪繁就簡(jiǎn),，不被物質(zhì)禁錮,，才能活出想要的人生。
再不懂事也該懂事了,，年輕時(shí)沒想通的也放下了,。不管前半生有多風(fēng)生水起或者糟糕不堪，到了一定的歲數(shù),，都要強(qiáng)迫自己放下躁動(dòng)的心,，修身養(yǎng)性，歸于平靜,。
保持心靈與物質(zhì)持平,，不沉迷其中，在滿足內(nèi)心一定的物欲之后,，需要去充實(shí)自己的精神世界,，豐盈自己的心靈，這樣才不會(huì)在這物欲橫流的社會(huì)中迷失。
在著名社會(huì)心理學(xué)家馬斯洛的需求層次理論中就將精神追求放在了人所有追求的金字塔頂端,。
精神頂配
人這一輩子,，最大的財(cái)富不是金銀珠寶，而是家庭和睦,，家人健康。最好的貴氣,，不是錦衣玉食,，而是內(nèi)心豐盈，精神豐盈,。
物質(zhì)低配,，家庭高配，精神頂配,，才是一個(gè)中年人最好的活法,。
古希臘哲學(xué)家埃皮科蒂塔曾說過，一個(gè)人生活中的快樂,，應(yīng)該來自盡可能減少對(duì)于外來事物的依賴,。
（一）物質(zhì)低配
所謂物質(zhì)低配，不是要求人們降低生活質(zhì)量,，像喬桑有段時(shí)間那樣不吃不用,，靠“化緣”這種極端的方式來過她的極簡(jiǎn)生活。而是要放開我們的格局,，不把關(guān)注事物的眼光停留在不需要的物質(zhì)產(chǎn)品上,。
現(xiàn)代人愛買奢侈品就是個(gè)典型的例子，而且一剁起手來就停不下來,。是普通的衣服不能穿,，普通的包包不能背嗎？不是,，只是他們看不上,，覺得不能彰顯他們高貴的身份地位。
人的價(jià)值,，不是靠身上的名牌Logo來體現(xiàn)的,。我們國(guó)家那些為了造福人民，鞠躬盡瘁的科學(xué)家們,，能說他們身上沒有名牌,，就沒價(jià)值嗎？
價(jià)值體現(xiàn),，是它能給人帶來什么實(shí)際的用處,，而不是滿足個(gè)人虛榮心。
我們都知道我國(guó)的著名科學(xué)家，雜交水稻之父袁隆平的生平事跡,。袁先生將“發(fā)展雜交水稻,，造福世界人民”作為終其一生的夢(mèng)想和追求。他長(zhǎng)期致力于促進(jìn)雜交水稻技術(shù)創(chuàng)新,，并將其推廣至全世界,。古稀之年時(shí)，他曾稱自己“70歲的年齡,，50歲的身體,，30歲的心態(tài)，20歲的肌肉”,，心態(tài)非常的年輕,。
這樣一個(gè)人民的英雄，他要是伸手問國(guó)家要錢,，買大房子和豪車,，他做不到嗎？但他從來沒將目光放在這些身外之物上,。他有他堅(jiān)定的信仰和追求,，知道自己要做什么，要為人類奉獻(xiàn)什么,。他的內(nèi)心是充實(shí)的,，富足的。每一次在科研上取得的突破和進(jìn)步都是他收到的最好的回報(bào),。
全球免稅集團(tuán)DFS的創(chuàng)始人,，美國(guó)富豪查克.費(fèi)尼，如今已經(jīng)是位91歲的老人了,，年輕是白手起家,，建立自己的商業(yè)帝國(guó)，年紀(jì)大了之后又將這些年在慈善活動(dòng)上捐了出去,。他于1982年成立大西洋基金會(huì),，希望趁自己還活著的時(shí)候就將財(cái)產(chǎn)回饋給慈善事業(yè)。2020年,，他關(guān)閉了該基金會(huì),，標(biāo)志著，他已經(jīng)捐出了所有財(cái)產(chǎn),。
他和妻子住在舊金山一套簡(jiǎn)陋的舊公寓里,，過著簡(jiǎn)樸的生活，不穿名牌衣服也不戴名表,。他說他十五美元的卡西歐手表走得跟勞力士一樣準(zhǔn)時(shí),。
年輕的時(shí)候，我們將時(shí)間和精力都撲在了創(chuàng)造生活需要的物質(zhì)財(cái)富上，那么到了中年,，有了一定的積累,，就該放慢腳步重新審視自己的生活，什么對(duì)我們來說是更重要的,，什么又被我們忽略了,。
（二）家庭高配
明智的人，都懂得在物質(zhì)生活方面能簡(jiǎn)則簡(jiǎn),，把更多的時(shí)間和精力花在和家人的相處上,。一個(gè)人，不管你多么優(yōu)秀多么有錢,，家庭破裂，你始終是個(gè)失敗的人,。你能跟毫無關(guān)系的外人熟練地打交道,，維持關(guān)系，卻維系不了和家人的關(guān)系,。家人才是最愛你的人,，最能無私愛你的人。
你享受著家人對(duì)你的付出,，給你的愛,，卻讓他們過得不開心、不幸福,，甚至離開你,，那你再有錢有地位又有什么用呢？連個(gè)分享心情的人都沒有,。
一家其樂融融,，就是最好的風(fēng)水。和那個(gè)無比重要的人在一起,，才是完整的家,，那些柴米油鹽的日常相守，才彌足珍貴,。不管賺多少錢,，得到多少人的擁護(hù)，外人始終是外人,，再金碧輝煌的地方,，沒有家人在，有一百個(gè)傭人伺候,，那都不是家,。
查克.費(fèi)尼去哪出席活動(dòng)都會(huì)攬著妻子的肩，而有些人，年輕的時(shí)候什么都沒有,，一起奮斗過來的妻子到中年,，美貌不在了，就開始仗著自己有錢想換妻了,。換個(gè)因?yàn)殄X嫁給你的人,，下半輩子能幸福嗎？她能因?yàn)殄X接近你,，也能因?yàn)殄X離開你,。這就是現(xiàn)實(shí)。
再多的財(cái)富不如家人和睦,，再大的盛名都不如家庭幸福,。
（三）精神頂配
生而為人，不僅要為肉體尋找庇護(hù)所,，更需要給靈魂一個(gè)棲息地,。
《道德經(jīng)》里面說:“勝人者力，自勝者強(qiáng)”,。人與人最本質(zhì)的差別,，是精神層次的不同。
在前面的例子中,，袁隆平先生的生平就能很好地說明這個(gè)問題,。世間之物，琳瑯滿目,，紛紛雜雜,。而一個(gè)人真正需要的東西，卻少之又少,。
精神高配的人,，無論身處順境還是逆境，都能淡然自若,，平和冷靜,。
年輕的時(shí)候，我們?yōu)榱松畋疾?，迫不得已放下了自己的愛好,，去做不喜歡但賺錢的事情來養(yǎng)家糊口。中年了,，經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定了,，完全可以重拾當(dāng)年的愛好，找一找真正的自己,。你會(huì)發(fā)現(xiàn),，你還是從前那個(gè)你,。
唯有保持精神飽滿，內(nèi)心充盈,，意志堅(jiān)定,，才能抵擋命運(yùn)的風(fēng)霜，活出精彩的人生,，成為命運(yùn)的主人,。即使到了古稀之年，你仍然能夠主宰自己,，不會(huì)被隨波逐流的風(fēng)氣牽著鼻子走,，而是走出屬于你自己的路。
簡(jiǎn)單的人生才有簡(jiǎn)單的生活,，簡(jiǎn)單的生活才有快樂與幸福,。安于平凡，并不簡(jiǎn)單,。
浮于表面的都是風(fēng)光,，沉下來自有答案。
“每塊木頭都可以成為一尊佛,，只要去掉多余的部分?！薄嫾也讨局?/p>
人活到極致,，一定是素與簡(jiǎn)。
