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大家好,，我是老劉！人體免疫力指的是人體對(duì)于外來病原體入侵的抵御能力,。人體免疫系統(tǒng)是由多種不同類型的細(xì)胞,、分子和組織組成的，它們協(xié)同工作來保護(hù)我們免受感染和疾病的侵害,。
所以人體免疫力十分重要,，它是我們抵御疾病的城墻。不過,，免疫力也是能夠被破壞的,，比如下面這幾種我們常見的藥品，就會(huì)破壞人體免疫力,。 這類藥物的主要成分是甘草酸,，在止咳化痰方面有著很好的療效，長(zhǎng)時(shí)間服用這類藥物,，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為甘草次酸,，很容易誘發(fā)低鉀血癥的出現(xiàn),。有醫(yī)學(xué)知識(shí)的人都知道，鉀元素能維持細(xì)胞的正常代謝,，若體內(nèi)鉀元素不足,，很容易出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，時(shí)間久了便會(huì)降低機(jī)體的迷宮,。這類常用藥物有對(duì)乙酰氨基酚,、布洛芬、阿司匹林,、雙氯芬酸等藥物,，可以用于解熱、鎮(zhèn)痛,、抗炎,、抗風(fēng)濕。此類藥物可以提高人體痛閾,，使人體感覺更舒服,。但此類藥物在長(zhǎng)期、大劑量使用時(shí),，會(huì)對(duì)肝,、腎、消化系統(tǒng)造成損傷,，出現(xiàn)肝壞死,、腎衰竭、胃出血等不良反應(yīng),。所以大家一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用小劑量,，不能超量使用。長(zhǎng)時(shí)間服用激素類藥物或多或少都會(huì)給身體帶來不良影響,，激素類藥物雖然能改善病情,，但副作用也是比較大的,，不僅會(huì)對(duì)肝腎功能造成影響,，也容易讓身體的多項(xiàng)指標(biāo)出現(xiàn)異常。如果經(jīng)常服用他汀類藥物,，我們一定要注重提升抵抗能力,，他汀類藥物雖然能改善身體上的問題，但在用藥過程中容易減少體內(nèi)的維生素D含量,，進(jìn)而影響鈣質(zhì)的吸收,，會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。這種藥主要用于緩解身體上的疼痛感,，若在生活中出現(xiàn)牙痛,、腹痛,、胃痛，大家都會(huì)先選擇止痛藥,，服用后疼痛確實(shí)會(huì)減輕,，但也會(huì)給身體帶來傷害。長(zhǎng)期服用止痛藥物便會(huì)讓免疫功能受到損害,，隨著時(shí)間的不斷推移,，容易降低人體的免疫力，因此在服藥期間要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用,，避免對(duì)人體健康造成嚴(yán)重?fù)p傷,。很多人一感冒、發(fā)燒就喜歡用抗生素,，但頭孢,、阿莫西林、青霉素等抗生素,，雖然能夠殺菌,，但不分好壞，亂用可能會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡,，引發(fā)腹脹,、腹瀉、腹痛等癥狀,。免疫力作為人體的保衛(wèi)軍，擔(dān)任著重要的防御職責(zé),，因此注重提升自我免疫力至關(guān)重要,。首先，要保證作息規(guī)律,、睡眠充足,，建議每天的睡眠時(shí)間要在七小時(shí)以上，并且避免在睡前喝濃茶,、咖啡等飲料,；其次，飲食上盡量要營養(yǎng)全面均衡,，盡量多吃新鮮的蔬菜,、水果，多吃全谷物食物,，還要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,；最后，適當(dāng)鍛煉并擁有一個(gè)良好的心態(tài),，也有助于提高人體免疫力,。
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