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第 08 期

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2022年開始每日冥想,，受益匪淺,。期間留下一些靈感閃念，關于生活,，關于生命,，與大家分享。

愿越來越多人體驗到冥想的好處,。

晚上洗完澡,，一個人到書房做冥想。

洗過澡之后,，人特別精神,，意識分外清明，在這種狀態(tài)下做冥想，有事半功倍的感覺,。

能夠讓意識保持一定的清明和穩(wěn)定,，就是一種修行功夫,。

走神時,，會想起最近遇到的一些困擾自己的事情，而當我越去想,，那些念頭就越清晰牢固,。

記得有一句話，凡是你想控制的,，其實都控制了你自己,。當你什么都不要的時候，天地都是你的,。

于是嘗試放松,，把注意力回到鼻尖上，呼吸上,，一呼一吸,，清凈自在了許多。

天下事了猶未了,，何妨以不了了之,。

下班回來后，到附近的公園做冥想,。

置身于大自然中的感覺真好,，特別是晚風吹拂，好像被風包裹住一樣,，蟲鳴鳥叫都非常和諧,，充分覺得自己也是大自然的一份子。

時間到了,，慢慢睜開眼,，夜幕已徐徐降臨……

今天的日志收到這么一條留言：

從小喜歡發(fā)呆，專注地看著云是云風是風,，常常能輕易感受到身體每個部位的變化,，接觸了冥想才知道，原來這個是每個人天生就會的，只是被我們遺忘了,。

是的,，其實包括第六感的能力，也是我們天生就會的,，只是被我們遺忘罷了,。

想起六祖慧能說過“何期自性，本自具足”,。其實我們自己已經(jīng)具備圓滿的結(jié)果,自己內(nèi)在什么都不缺,。

很多能力，我們本來就具備,，我們要做的,，只是重新憶起。

為什么有些人想要改變別人,，因為TA改變不了自己,，這是內(nèi)在的一種軟弱。

事實上,，別人我們是無法改變的,，唯一能夠改變的，只有我們自己,。