知乎上曾有這樣一個提問：“你認為一個人痛苦的根源是什么,？”

回答五花八門,，其中一個高贊回答是：執(zhí)念太深,，不放過自己。

史鐵生的《命若琴弦》中,，老瞎子的師傅把復明的藥方留在琴槽里,，告訴他只要彈斷1000根琴弦，他就可以取出藥方去抓藥,，眼睛就可以復明,。

為了能夠早日得到藥方，他一直努力彈斷琴弦,，最后卻發(fā)現(xiàn)藥方竟是一張白紙,。

琴弦是老瞎子的執(zhí)念，這是他活著的目的,，放下執(zhí)念之后才發(fā)現(xiàn)，這藥方是治愈人生的解藥,。

一個人痛苦的根源,，不是生活和工作的雙重壓力，而是放不下心中的那份執(zhí)念,，讓自己的內(nèi)心越來越累,。

放不下過去，正在搞壞你的心態(tài)

著名作家莫言曾說過,，他的母親對他的人生有很大的影響,。

在莫言年幼時，他們家生活貧困,，那時大家會在麥穗收完之后,，會去撿別人不要的麥穗，來維持生活,。

有一次,，他們在撿麥穗的時候，被一中年男子追上,，母親為了護住莫言，而被男人一巴掌扇到地上,，嘴角流著血,，最后男人揚長而去。

母親被打這件事被莫言記在心底,，這一記就是十年。

多年以后,，他們在街上相逢,，這名中年人已是一位白發(fā)老人,，佝僂著身體。

但莫言還是認出了當年的那個人,，他下意識抓住那名老人，一手揪住他衣領(lǐng),，就在莫言一拳要打過去的時候，他覺得有些不對勁兒,。

街上路人看著他,，對他指指點點,。

母親那雙顫巍巍的雙手拉著他的衣袖,，對他說：“孩子,，當初打我的人并不是他,，你認錯人了?！?/span>

看著母親那雙乞求的眼睛,，莫言似乎明白了什么，他慢慢地放下了雙手,，承認認錯了人，拉著母親一起回了家,。

回到家中,，莫言還是有些不明白，母親告訴他,，那名男人已是老人，你打他的行為與當年的他有何分別,？

后來,，莫言在諾貝爾獎獲獎臺上，他當著所有人的面講出了這個故事,，這時的他已經(jīng)放下了仇恨,，選擇了原諒。

莫言的母親放過了那名施暴者,，也希望仇恨放過自己的孩子,，因為一直懷恨在心，莫言也會過得不幸福,。

莫言放不下這段仇恨,，其實也是放不下當年弱小沒能救了母親的自己,。

放手是一種能力,，更是一種歷練,。

母親的善良讓莫言放下了心中的仇恨，放下了對過去的執(zhí)念,。

宮崎駿說過：“過去的有些事情不一定要忘記，但一定要放下,。”

與其抓住過去不放，讓仇恨的種子長成參天大樹,，不如放下過去，珍惜當下的生活,。

人生很長也很短，把時間和精力留給值得的人,，不要為了不必要的人浪費了自己的時間,。

總想改造伴侶，正在毀掉你的家庭

綜藝節(jié)目《再見愛人2》中,，張婉婷與宋寧峰的婚姻令人唏噓,。

宋寧峰剛開始被張婉婷的直爽吸引，兩人相戀不足一個月,，女方便懷孕了,，于是兩個人一起領(lǐng)證結(jié)婚，擁有了他們的孩子,。

婚后,，張婉婷發(fā)現(xiàn)宋寧峰并不是一個浪漫的人，沉默不愛說話,，不能夠給自己足夠的安全感,，于是決定改變對方。

一個女人缺乏安全感,，有兩種改變方式,，一種是向內(nèi)求,，改變自己的心態(tài)；另一種是向外求,，改變別人,。

張婉婷太想得到對方的關(guān)注和愛,，而選擇了第二種。

張婉婷希望對方多說愛,，但是忘了對方不善于表達,，用強勢手段逼迫，并不能達到想要的效果,。

張婉婷覺得自己為他付出那么多,，卻沒有得到相應(yīng)的回報。

她認為宋寧峰不改變就是不愛自己,。

于是,，她對宋寧峰說著難聽的話，不給他說話的機會,，剝奪他表達的權(quán)利,，抱怨他給不了自己想要的生活。

殊不知一味改變對方,，卻忽略了對方內(nèi)心真實的想法,，把對方越推越遠。

在生活中,，我們有許多人也像張婉婷一樣,，試圖改變對方來得到自己想要的愛情，卻忘了這個人這么多年的習慣早已養(yǎng)成,，他可能并不喜歡自己被改變,。

聽過這樣一句話：“改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病,?！?/span>

誠然如此。

毀掉婚姻最好的方式,，就是執(zhí)著于改變另一半,。

真正的愛情，不是你將他改變成你想要的樣子,，而是你接受他本來的樣子,。

著名的日本心理醫(yī)生恒子奶奶，在27歲的時候與耳鼻喉科的醫(yī)生鐘村三雄一見鐘情,，兩人領(lǐng)證結(jié)婚,。

婚后恒子發(fā)現(xiàn)丈夫是個嗜酒如命的人，經(jīng)常與好友出去喝酒,，而且還花光了工資,。

為此恒子多次規(guī)勸丈夫，甚至不惜以離婚要挾,，但是丈夫并沒有什么實質(zhì)性的改變,。

后來,，恒子便不再浪費時間在改變丈夫上，而是將更多時間放在工作上,。

反而發(fā)現(xiàn)了丈夫身上的優(yōu)點,，他除了愛喝酒之外，做事有擔當,，而且樂于幫助別人,。

他們的感情慢慢有了好轉(zhuǎn)。

幾十年后,，恒子用自己的親身經(jīng)歷寫了《人間值得》,。

她在這本書中提到：“不要試圖通過改變別人來獲得快樂。”

每個人都有自己的生活習慣,，哪里一朝一夕就能改變,。

與其改變別人，不如改變自己,，向內(nèi)尋求幫助,，接納對方本來的樣子。

真正的改變,，是為了愛而改變,，改變自己的心態(tài)，求同存異,，留給自己美滿幸福的家庭,。

一味討好別人，正在拖垮你的工作

朋友小趙從大學畢業(yè)后,，進入一家廣告公司上班,。

作為新人，他認為自己應(yīng)該跟同事搞好關(guān)系,，第一天去上班,，就主動幫忙打掃辦公室的衛(wèi)生。

對同事,，噓寒問暖,，端茶倒水，幫同事打印文件,，甚至中午去食堂打飯的時候也順便幫同事帶飯,。

對于那些臟活累活，大家不愿意干的事情,，他都毛遂自薦,，包攬所有雜活。

后來，大家慢慢習慣了他的幫忙,，他也以為自己獲得了好人緣,。

有一次生病的時候，他讓同事幫忙給領(lǐng)導請個假,。結(jié)果第二天剛到公司，領(lǐng)導就把他叫去,，問他為什么無故曠工,，還扣了他一天工資。

當他去問那個同事的時候,，結(jié)果同事告訴他,，忙其他事情，給忘了,。

我們在工作中也會遇到這樣的情況,，一心幫助別人，以為換得的是真心,，后來卻發(fā)現(xiàn)并不是所有的付出都會有回報,。

作家蔣方舟曾在節(jié)目中談過，她之前做電視節(jié)目主持人的時候,，對于采訪對象的觀點她的內(nèi)心雖然不認同,，但她還是會說：“老師，您說得真對,，再來一段唄,。”

工作中,，按老板的喜好辦事,，考慮同事的需求，卻唯獨忘了考慮自己,。

真正的贏家,，不是活在別人的眼光之中，而是活成自己想要的樣子,。

《被討厭的勇氣》中提到：“比起別人如何看自己,，我更關(guān)心自己過得如何?！?/span>

討好別人的過程中,，我們慢慢地丟失了自己，忘記了自己的存在,。

執(zhí)著于別人的需求,，將掌控權(quán)交給別人，留給自己的只剩委屈和難過。

愿余生,，我們能夠不委屈自己,，活出真實的自己。

往后余生,，放下執(zhí)念,，善待自己

佛說：“苦非苦，樂非樂,，只是一時的執(zhí)念而已,。”

曾看到這樣一個小故事,。

一位苦者對禪師說：“我放不下一些人和事,，我一直在痛苦之中?！?/span>

禪師給了這位苦者一個茶杯,，然后往里邊倒熱水，直到水溢出來,，他放開了手,。

禪師說：“沒有什么放不下的，痛了,，自然就放手了,。”

我們總是會執(zhí)著于一些想法,，一些事,，一些人。

如果真的被傷到,，要學會放手,，也放過自己。

放下是一種能力,，更是一種成長,。

我們所經(jīng)歷的事情，都是為了讓我們找到正確的路,。

蔣勛說：“你時時刻刻,、念念不忘的執(zhí)著，到最后是一場空,?！?/span>

生活是自己的，別把自己的時間耗費在痛苦上,，卻丟失了人生的美好時光,。

放下對過去的執(zhí)著,，珍惜眼下的時光，過好自己的生活,；

放下改造伴侶的執(zhí)念,，豐富自己的內(nèi)心，給自己幸福的家庭,；

擁有被討厭的勇氣,，好好愛自己，做自己的主人,。

生活這本書,，最難的不是平面幾何、立體幾何,，而是人生幾何。

人生路漫漫,，愿我們能夠放下以前的執(zhí)念,，與自己和解，心懷感恩,，在平凡的生活中,，認真過好每一天。