如今我們的養(yǎng)生意識越來越強,，尤其是春天一來到，很多大爺大媽就喜歡去挖野菜,，而蒲公英就是田間地頭最為常見的一種野菜,，而且蒲公英的藥用價值是比較高的，又被稱之為“藥草皇后”,。

在古代,，據(jù)《唐本草》記載，蒲公英的功效甚至被美譽為“小冬蟲夏草”,，像平時如果經(jīng)常用蒲公英泡水喝,，能夠起到清熱解毒的效果，對于感染也有很好的療效,。

蒲公英泡水會有什么好處,？

1、保肝利膽

蒲公英當(dāng)中含有較多的保健成分,，比如植物活性成分,，蒲公英甾醇，蒲公英苦素這些成分,，對于肝膽都是有保護作用的,。

如果在平時大家用蒲公英根泡水，可以達到養(yǎng)肝排毒的效果,，預(yù)防肝損傷,，尤其對于酒精性肝損傷效果更加顯著。

2,、健脾養(yǎng)胃

胃部是人體主要的消化器官,，但是在日常生活當(dāng)中很多人出現(xiàn)了胃病，也有一些人出現(xiàn)積食，脾胃濕熱,，肝郁化火等胃部不適癥狀,，這個時候可以通過喝蒲公英泡水進行緩解，達到健脾養(yǎng)胃的效果,。

3,、治療口腔潰潰瘍

如果大家出現(xiàn)了口腔潰瘍的問題，可以用嘴嚼蒲公英嚼碎之后吞下去,，這樣反復(fù)可以加快口腔潰瘍的愈合速度,，減輕潰瘍病程中的疼痛。

這主要是因為蒲公英能夠殺滅溶血性鏈球菌,，而鏈球菌是導(dǎo)致口腔潰瘍的罪魁禍首。

4,、清熱解毒

蒲公英最常見的一個功效就是清熱解毒,，可以用于緩解各種熱毒性的疾病，幫助清除肝熱,，幫助治療,，因為肝熱所引起的紅腫熱痛，同時還可以減輕傷口感染或是化膿性的疾病,。

5,、抗菌消炎

根據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英對于治療乳腺炎是非常有效的,，后來研究當(dāng)中發(fā)現(xiàn)蒲公英可以預(yù)防結(jié)節(jié),，針對各種炎癥都有抗菌消炎的作用，比如扁桃體炎,，胃炎和肝炎等炎癥,，都有療效。

6,、延緩血管老化

蒲公英當(dāng)中含有胡蘿卜素,，胡蘿卜素能夠起到抗氧化的作用，能夠保護血管,，延緩血管的老化速度,，讓血管保持通暢，降低心腦血管的發(fā)病幾率,。

蒲公英和它是天生一對,，堅持喝，肝臟干凈了,，腎也好了

蒲公英+金銀花

金銀花具有清熱解毒的功效,，也可以降低身體內(nèi)的肝火，如果將蒲公英與金銀花搭配在一起泡水喝，降肝火的功效會翻倍,，這樣可以幫助排出肝臟當(dāng)中的毒素和垃圾,，讓肝臟越來越干凈，也能減輕腎臟的負擔(dān),。

蒲公英+枸杞

枸杞屬于一種溫性的食材,，能夠達到養(yǎng)肝護肝的功效，而蒲公英屬于一種寒性的食材,，溫性和寒性相互結(jié)合,，養(yǎng)生效果翻倍，更有助于養(yǎng)肝補腎,。

如果在平時經(jīng)常將這兩者搭配在一起泡水喝,，可以幫助排除腎臟當(dāng)中的毒素和垃圾，滋養(yǎng)肝臟,，尤其是男性朋友能夠提升男性魅力,。

蒲公英+菊花

蒲公英如果和菊花搭配在一起的話，也能夠達到養(yǎng)肝排毒的效果,，不管是菊花還是蒲公英,，本身的養(yǎng)肝效果都非常好，如果這兩者搭配在一起會讓效果翻倍,，堅持或降低肝火,，排出肝毒，提高皮膚的新陳代謝率,，淡化色斑和皺紋,，人也越來越年輕。

蒲公英+決明子

決明子能夠達到養(yǎng)肝明目的效果,，也可以幫助清除血液當(dāng)中的毒素,，如果將決明子與蒲公英搭配在一起，養(yǎng)肝效果翻倍,。

蒲公英+玉米須

如今大家越來越意識到玉米須的功效,，玉米須可以達到利尿消水腫的效果，如果將玉米須和蒲公英結(jié)合在一起,，可以排除腎臟和肝臟當(dāng)中的毒素,，防止尿道感染和尿路結(jié)石，還可以減輕血清當(dāng)中膽固醇和脂質(zhì)物質(zhì)的沉積,，平衡血脂,，激活人體免疫細胞活性。

蒲公英+荷葉

荷葉能夠起到消暑利濕的效果,，在平時多喝荷葉泡水可以降脂,，如果將蒲公英和荷葉搭配在一起，可以幫助排出身體內(nèi)多余的水分，更有利于腎臟的健康,，也可以幫助肝臟排毒,。

蒲公英泡水究竟用根還是用葉子？

很多人在選擇蒲公英泡水的時候,，不知道到底用蒲公英的葉子還是根部,，其實蒲公英的葉子和根部各有不同的功效。

如果想要用蒲公英泡水來改善某些疾病的話,，最好選擇用葉子,，因為葉子當(dāng)中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如鐵元素,，維生素c等等,，可以幫助調(diào)理身體。

對于肝臟不好的人選擇蒲公英泡水的時候最好用根部,，可以幫助保護肝臟,，排出肝毒，改善肝細胞,，達到養(yǎng)肝護肝的效果。