立 夏 曬 背 夏季補陽的佳法 中醫(yī)有冬病夏治的理念,,“冬病”是指好發(fā)于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病,如慢性咳嗽,,哮癥,、喘癥、慢性泄瀉,、關節(jié)冷痛,、怕冷、體虛易感等,?!跋闹巍笔侵冈谙募咀匀唤绾蜋C體陽氣最旺之時,通過溫補陽氣,,散寒驅(qū)邪,,活血通絡等治療措施,達到治療或預防冬季易發(fā)生或加重的疾病的目的,。 對付寒涼最好的就是陽光,,而夏季午時的陽光是冬季所沒有的接近垂直照射的陽光,是千金難買的對治冬病的靈丹妙藥,,是為身體保駕護航的天火下凡?,F(xiàn)在的人們上班早出晚歸,,只有路上可以見到些微陽光;開車的朋友更是不僅曬不到太陽,,進了辦公室,,還要消耗陽氣來對付后背冷嗖嗖的空調(diào)風。尤其需要陽光補充陽氣,。 中醫(yī)講腹為陰,,背為陽。因為陽經(jīng)多行于背部,,陰經(jīng)多行于胸腹部,。后背有兩條大的經(jīng)絡,一條是督脈,,總管著一身的陽氣,,古人稱督脈為“陽脈之海”,,統(tǒng)領全身之陽經(jīng),,而且主全身之陽氣;一條是膀胱經(jīng),,是一條從頭到腳,、貫穿全身的重要經(jīng)脈,可以為人體抵御各類病邪的侵害,。兩條經(jīng)絡是容易發(fā)生淤堵、受寒的經(jīng)絡,,出現(xiàn)腰背疼痛,,腿疼腿涼腿抽筋等。 夏季就是上天賜予我們補充陽氣的好機會,,最高效的方法就是讓后背在正午時光和太陽光來個親密接觸,,用曬背來吸收太陽光的“元陽”,不僅可以提升陽氣,,升級體質(zhì),,連陳年老寒氣都可以排掉。 清朝道光年間,,有一神秘修行人號“天休子”,,著《修昆侖證驗》一書,其中把曬背的方法,、功效,、注意事項都做了介紹,書中說:“有人傳以曬法者,,伏天赤身于烈日中曬之,,汗如水流,風來涼爽,不覺其熱也,。凡男婦頭風,、腦漏、牙疼,、耳腫,、腳氣、臁瘡,、手足腰背筋骨疼痛,、風寒、濕熱,、虛弱,、酸軟等癥,于三伏日巳,、午,、未時,赤身于烈日中曬之,,不論新舊大小病癥,,概能痊愈除根,即婦女月事,,亦可曬,,通天地化育神工,難以殫述,。第不可遮蓋著衣,,乃致受熱也?!?/p> 午時 曬背 |
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