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有人說“每一個(gè)乳腺增生的女人,，都有個(gè)不給力的男伴”,，如今患有乳腺增生的女性越來越多，但這肯定不是男人應(yīng)該背的“黑鍋”,。 那么,，乳腺增生是怎么形成的？到底要不要治,？乳腺增生與乳腺癌有什么關(guān)系？女性如何才能做到健康與美麗兼得呢,？市二醫(yī)院普外一科副主任楊斌來告訴你： 一 什么是乳腺增生,？ 女性在月經(jīng)來臨前，體內(nèi)雌激素水平增高,，刺激乳腺導(dǎo)管和腺泡生長,，在經(jīng)期或之后，體內(nèi)雌激素水平下降,，乳腺導(dǎo)管和腺體會逐漸復(fù)舊,，但也會有導(dǎo)管和腺體過度增生或復(fù)舊不全，從而出現(xiàn)組織結(jié)構(gòu)的紊亂,，表現(xiàn)為乳房疼痛或者小結(jié)節(jié),，稱為乳腺增生。常見于年齡在20-50歲之間的女性,。很多女性朋友會無意或者自檢發(fā)現(xiàn)乳房表面可觸摸到有許多顆粒樣小結(jié)節(jié),，就診后常被告知是乳腺增生不需特別治療。
二 乳腺增生有哪些表現(xiàn),？ 常表現(xiàn)為周期性或非周期性乳房疼痛,。大多數(shù)人可表現(xiàn)為周期性疼痛（即月經(jīng)前疼痛，月經(jīng)后疼痛消失）,，患者常為“脹痛”或“觸痛”,，一般同時(shí)出現(xiàn)在雙側(cè)，少數(shù)表現(xiàn)為非周期性的患者與月經(jīng)周期無明顯關(guān)系,，常為“燒灼,、下墜或刺痛”同時(shí)出現(xiàn)雙側(cè)者少見。 三 日常生活中如何預(yù)防乳腺增生,？ 1 保持良好心態(tài)：少生氣,、少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定,。 2 改變飲食習(xí)慣：少吃油炸,、高熱量,、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產(chǎn)品、蔬菜,、水果,、豆制品、菌類,、木耳和粗糧等,。 3 保持良好生活習(xí)慣：生活規(guī)律、勞逸結(jié)合,、不要熬夜;保持和諧性生活,，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào);保持大便通暢可減輕乳房脹痛。 4 減少體內(nèi)雌激素：多運(yùn)動,，消耗過多的脂肪,，防止肥胖;保護(hù)肝臟，加強(qiáng)肝臟對多余雌激素的滅活,。 5 控制雌激素?cái)z入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品;少吃用飼料(含有激素)喂養(yǎng)的家禽,、水產(chǎn)品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。 6 其他：避免多次人工流產(chǎn),、藥物流產(chǎn);多鼓勵(lì)產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng),，防增生于未然。 四 乳腺增生的治療： 迄今為止,，對乳腺增生沒有一種特別有效的治療方法,。目前主要是對癥治療和進(jìn)行乳腺癌的預(yù)防。首先許多乳腺疼痛的患者是非常擔(dān)心自己患了乳腺癌,，所以通常先進(jìn)行心理治療,，打消其恐懼與顧慮。如心理治療無效,，則根據(jù)病史及疼痛分類,，給予不同藥物治療。 五 如何鑒別乳腺增生與乳腺癌？ 1.疼痛：增生伴有疼痛,；乳腺癌一般早中期不伴有疼痛,。 2. 腫塊：增生多發(fā)小結(jié)節(jié)；乳腺癌單發(fā)，孤立,。 3. 生長速度：增生可自己消失或一直不變,；乳腺癌結(jié)節(jié)生長速度快。 4. 月經(jīng)因素：增生與月經(jīng)關(guān)系密切：乳腺癌與月經(jīng)關(guān)系不明顯,。 5. 質(zhì)地：增生結(jié)節(jié)柔韌,；乳腺癌結(jié)節(jié)硬韌。
自查乳腺癌的5個(gè)小方法： 1,、乳房腫塊：一般多出現(xiàn)在單側(cè)乳房,，質(zhì)地較硬，增大的較快,，可以活動,，如果侵及胸肌或胸壁則活動性差或固定。 2,、皮膚改變：乳腺癌侵犯皮膚會造成皮膚的特異性改變,，用桔皮來比喻最形象；還有一種特殊類型的乳腺癌,，主要表現(xiàn)為乳房皮膚的炎癥性改變,，皮膚顏色由淺紅色到深紅色，同時(shí)伴有皮膚水腫,、增厚,，表面溫度升高，可以由局部擴(kuò)大到全乳房,。 3,、乳頭改變：腫瘤侵犯乳頭會造成乳頭內(nèi)陷。如果腫塊較大,，會造成一側(cè)乳房腫大,，使得兩側(cè)乳頭不能保持同一水平。 4,、乳頭溢液：如果未發(fā)現(xiàn)明顯腫塊,，只是出現(xiàn)乳頭血性或漿液性溢液也應(yīng)及時(shí)就診，警惕乳腺癌的發(fā)生,。 5,、淺表淋巴結(jié)腫大：如果發(fā)現(xiàn)腋窩，鎖骨上出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大,，尤其是質(zhì)地較硬,，活動性較差(也可以是活動性)的，應(yīng)懷疑乳腺癌的可能,。 女性肥胖,，初潮較早,，絕經(jīng)過晚，有家族病史等的人群為乳腺癌高發(fā)人群,，如出現(xiàn)上述表現(xiàn)更應(yīng)該加以注意,。 每月一次乳房自檢： 檢查乳房的最佳時(shí)間是：每月月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)(因?yàn)閬碓陆?jīng)之前乳房比較腫脹和脆弱)，最好在每個(gè)月相同的時(shí)間進(jìn)行,。 乳房自檢方法： 1,、比較方便的自查可在淋浴時(shí)進(jìn)行，因?yàn)椴肷戏试砗蟾菀赘杏X乳房組織,。你可以先用手按壓乳房組織,，接著在乳房上畫圈，然后繼續(xù)按壓乳房組織,。 2,、站立的姿勢比較方便檢查乳房的上部和外圍，大約一半的腫瘤都生長在這些區(qū)域,。乳房組織會因?yàn)樽藙莸牟煌a(chǎn)生不同的感覺,，所以除站立檢查外，你還應(yīng)該躺下來進(jìn)行更細(xì)致的檢查,。 3,、躺下檢查右乳時(shí)在左肩下墊個(gè)枕頭，并要把右手放到腦后,，這樣可以使乳房的脂肪向兩邊分散,，使你更容易接觸到乳腺。 檢查的步驟是：先用左手中間的三個(gè)手指環(huán)繞乳房畫圈,，然后自上而下按壓乳房,，接著從乳頭向外呈放射狀按壓(這個(gè)過程中手指始終不要離開乳房)。 為確保不錯(cuò)過乳房的任何一個(gè)地方,，這三步你一步都不能省略,，然后重復(fù)以上動作檢查左乳。 健康小貼士： 年齡40歲以上,，有乳腺癌易患因素者,，應(yīng)加強(qiáng)定期檢查活檢，建議每6-12個(gè)月復(fù)診一次,，及早發(fā)現(xiàn)早期癌癥,。對長期藥物治療無效，恐癌情緒嚴(yán)重者,，亦可手術(shù)治療,。
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