選擇適合自己體質的茶飲非常關鍵,，喝對了能讓你越來越年輕，反之,，可能導致許多問題,。 那么,，你應該了解自己的體質并選擇合適的茶飲。以下是針對不同體質的茶飲建議：
一,、陽虛體質
二,、陰虛體質 作為一個陰虛體質的你...... 你總是感到熱乎乎的,，夏天更是讓你備受折磨； 你的手腳心總是感覺熾熱難耐; 就算不化妝,，你的面頰也是通紅通紅的,； 無論喝多少水，口中仍然干燥難受,，皮膚也總是干干燥燥的,。 晚上，你很難入眠,。 總之,，你的身體缺少養(yǎng)分，處于一種干燥,、萎靡的狀態(tài),。 你可以花點時間泡一些清爽的茶，比如福鼎壽眉,、白牡丹等,，來改善這種情況。如果你不喜歡清淡的口味,，也可以嘗試一些調味茶,，比如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等,。
三,、氣虛體質 作為一個氣虛體質的你...... 說話時可能覺得力不從心， 容易出現(xiàn)虛汗,、呼吸急促,，常常感到疲憊無力。 你很容易患上感冒,， 而且由于抵抗力差,，恢復起來也需要較長時間。 盡量避免喝未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶,，可以選擇紅茶如祁紅,、滇紅，焙火烏龍茶如巖茶,、單樅,，以及普洱熟茶。這些對你有益,，注意它們的共同特點嗎,？它們都屬于溫和類型。
四,、痰濕體質 作為一個痰濕體質的你...... 心胸寬大而體態(tài)豐滿,，腹部的松軟脂肪總是緊隨其后； 皮膚總是油膩膩的,，清爽透亮似乎與你無緣,； 無需特意去汗蒸，因為汗水總是如雨般滴落,； 眼睛被譽為心靈之窗,，然而你浮腫的雙眼卻遮住了它的光芒,。常感疲倦困乏，總覺得睡眠不足…… 作為痰濕體質的人,，需要注意清淡飲食,，排除毒素。如果真的渴望品嘗茶葉,，可以嘗試泡一些老烏龍和老黑茶,，稍微解解饞。最重要的是,，務必調理身體,，千萬不要放棄治療！
五,、濕熱體質 作為一個濕熱體質的你...... 臉部和鼻尖總是油光滿面,，痘痘總是不斷地捉弄著你； 朋友們往往難以親近,，因為你一開口就異味彌漫,； 當別人在廁所暢快無比時，你卻為了擺脫黏糊糊的大便和發(fā)黃的小便而感到沮喪,。 總之,，作為濕熱體質的人，你總覺得排泄不順暢,，洗過之后也仍然覺得不清爽,，十分抓狂。 既然如此,，你確實需要一些甘平排毒的飲品來調整,。可以選擇品嘗鐵觀音、武夷巖茶等清涼飲品,；或者自己調制一些杏仁茶,、檸檬紅茶、枸杞紅茶,、薏仁茶等,，選擇還是很豐富的！
六,、血瘀體質
七,、特稟體質（過敏體質） 作為一個特稟體質的你...... 看起來身體素質不錯,，卻總是鼻涕和噴嚏跟隨不舍,； 僅僅因為一點花粉就能讓你立刻倒下； 別人享受的美味海鮮,，對你來說卻可能是致命的敵人…… 總之,，一旦接觸特定物質，你的身體就會迅速產(chǎn)生過敏反應,。 作為特稟體質的人，你可謂是人類中最脆弱的紙片人,，絕對需要特別關注和保護,。 對于敏感體質的你，如果內心總有茶蟲作祟,，難以抗拒它們的誘惑,，可以選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶,。但請記住,，由于你的體質高度敏感，千萬不要過量飲用,。
八,、氣郁體質 作為一個氣郁體質的你...... 如同李清照般多愁善感,、脆弱憂傷； 有著祥林嫂的身體狀況,，容易焦慮,、失眠成為常態(tài)； 容貌似白毛女,，盡管年紀尚輕,，卻顯得經(jīng)歷了風霜雨雪的滄桑。 總之,，在如今重視健康的時代,，這種“林妹妹”式的形象已經(jīng)不再受歡迎。 如果你是氣郁體質且喜歡喝茶,，那么氣味芬芳的茉莉花茶和鳳凰單樅將是不錯的選擇,。此外，像枸杞茶,、陳皮茶等有助于順氣的花草茶也是值得推薦的,。不過，切勿在睡前飲茶,，這對本來就睡眠質量不高的你更加不利,。
九、平和體質 你是什么體質？評論區(qū)告訴茶姐吧,！ |
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