開(kāi)學(xué)的日子，又有很多小豆包邁進(jìn)校園,，我依舊是糊里糊涂滴走進(jìn)阿斯湯伽廣州教室,。慶幸的是，早起了一點(diǎn)點(diǎn),，做了克里亞瑜伽,，雖然想法有點(diǎn)多，但我最近似乎感受到了早上靜坐一會(huì)兒的美妙之處,，但無(wú)以言表,。

我走上墊子，開(kāi)始阿湯練習(xí),，就做自己該做的,，看看每天會(huì)有什么不同。前一晚下雨了,，空氣中似乎有了涼意,，教室偶有涼風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，很舒服。手抓大腳趾平衡,，我晃得呀，應(yīng)該還是注意力都在外面,，不夠?qū)Ｗ⒆约骸?strong style="box-sizing: border-box;">怎么在家自己練習(xí)時(shí),，就相對(duì)穩(wěn)定，到了教室里,，晃得實(shí)在有點(diǎn)離譜,？

進(jìn)行到坐立體式時(shí)，要唱誦了,，我匆忙站起來(lái),，每次都覺(jué)得自己唱得很氣短，唱完之后接著做體式,，怎么總想咳嗓子,，也不知是不是心理反應(yīng)。想起鄒杰老師前一天提醒我,，坐立體式的vinyasa,，吸氣跳過(guò)來(lái)，擺好準(zhǔn)備動(dòng)作,，眼睛看眉心,，呼氣直接進(jìn)入體式，到了我做,，發(fā)現(xiàn)吸氣吸不了那么長(zhǎng),，準(zhǔn)備動(dòng)作我往往很磨蹭，很多體式,，我都要多加一個(gè)呼吸,，雖然不太對(duì)，但這看起來(lái)是現(xiàn)在唯一可行的解決方案,。

每一次往前跳,，我還是有點(diǎn)懵，不知道腿該怎么收,？穿越就做得很尷尬,，當(dāng)個(gè)探索的過(guò)程吧。我還發(fā)現(xiàn),，做完站立體式以后的四柱,，我就會(huì)跳得很輕，做完一些坐立體式之后,，就能跳得更輕,，我并沒(méi)有刻意做任何調(diào)整，很有趣，但不知原因?yàn)楹巍?/strong>

又到了馬里奇D,，我有點(diǎn)期待,，因?yàn)椴恢雷约簳?huì)遭遇什么，依舊做了三遍,，第一遍自己可勁兒擰巴,，不太行，第二遍老師用口令引導(dǎo)我,，外加幫我,，好像有點(diǎn)感覺(jué)了，第三遍靠自己,，好像膝蓋和腋窩能卡住了,，可脊柱還要繼續(xù)拉長(zhǎng)，扭轉(zhuǎn),，胳膊轉(zhuǎn)過(guò)去了再拉手,，然后保持幾個(gè)呼吸，只是呼吸有點(diǎn)短和淺,，卡住的位置也可能松掉,，后面的肩膀還要延展……怎么有這么多要關(guān)注的點(diǎn)，練阿湯也會(huì)如此細(xì)致,。

推完輪式,，我默默地走到教室后方，做結(jié)束體式,。恰巧碰到一位小姐姐在練頭倒立,，老師在一旁指導(dǎo)，她好像只做到一半,，老師會(huì)說(shuō),，“手肘要壓住，不斷嘗試……”我聽(tīng)到后,，不禁有點(diǎn)緊張,，又到了我害怕的頭倒立，希望老師不要太關(guān)注我,，讓我自生自滅吧,。進(jìn)入頭倒立，還算順利,，保持時(shí)我發(fā)現(xiàn)身體位置會(huì)不斷調(diào)整,，就會(huì)晃動(dòng)，這算身體帶我去尋找正確的位置嗎,？冒個(gè)問(wèn)號(hào),。每次做完頭倒立下來(lái),，都如釋重負(fù)一般，我到底是有多恐懼,？

最后的盤(pán)蓮花,，由于要做呼吸法，時(shí)間有點(diǎn)久,，一低頭,，我看到里面的那只腳心都是白的，一開(kāi)始腳踝有點(diǎn)緊,，那就放松髖關(guān)節(jié)，后來(lái)就還好,。等到打開(kāi)雙腿后,，雙腳很麻，里面那只腳瞬間又變紅了,，應(yīng)該是血液在回流,，這時(shí)四柱只能走過(guò)去，不禁感嘆路漫漫其修遠(yuǎn)兮,。

放松時(shí),，我會(huì)從腳開(kāi)始逐一放松身體，竟然忘記放松面部了,。即便如此,，每次躺下休息幾分鐘后，我都能感覺(jué)到自己內(nèi)心是平靜的,，不太出現(xiàn)躁動(dòng)不安的狀況,。若是每天都能以這種方式打開(kāi)，世界似乎都感覺(jué)美好了一些,。

離開(kāi)教室,，我回到酒店，準(zhǔn)備開(kāi)心地享用早餐,，誰(shuí)料到,，樓下中學(xué)的廣播開(kāi)始了，一位女老師貌似是教學(xué)主任的職位,，“嚷嚷”了好久,。 哎，全天下的教學(xué)主任都是一個(gè)樣兒吧,，她拿著大喇叭已經(jīng)喊了快一個(gè)小時(shí)了,，依舊精力十足。而我一早練習(xí)獲得的內(nèi)在平靜已經(jīng)快消耗殆盡了,，之后還有防空演習(xí)的聲音,，相當(dāng)直擊人心,。

紛鬧繁雜的上午，就此開(kāi)始,，與我預(yù)期的打開(kāi)方式截然相反,，即使我心再亂，又能怎樣,，唯有接受,，才能更快適應(yīng)這種狀況。如此說(shuō)來(lái),，日復(fù)一日的熬湯就很有必要,，我能說(shuō)，平衡是一種奇跡,，而不平衡實(shí)乃常態(tài)嗎,？