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這是無(wú)聊讀書會(huì)的第414篇原創(chuàng),。  藝術(shù)家：Joaquín Sorolla
生活大多數(shù)時(shí)候，是單調(diào)的重復(fù),。重復(fù)又重復(fù)中,，難免有苦悶的時(shí)候。苦悶是情緒低落,、是倦怠,、是無(wú)聊、是沒(méi)意思,，也是冷漠,。有很多解決苦悶的方法，比如旅行,、酒精和心理診療等,。不過(guò),，最有效的主意，大概是約瑟夫.布羅茨基所言的“目不轉(zhuǎn)睛地直面糟糕”：“當(dāng)苦悶襲來(lái),，你們就沉湎于苦悶,。讓那苦悶壓垮你們，你們干脆沉下去,，一直沉到水底,。就整體而言，在遇到不愉快的事情時(shí)你們會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)法則,，即你們?cè)皆绯恋剿?，便能越快浮到水面?/span>”沉到最下邊,，會(huì)發(fā)現(xiàn)也就這樣了,，然后這陣子苦悶也就過(guò)去了。人生而孤獨(dú),，也會(huì)害怕孤獨(dú),，總有些情緒低落的時(shí)候，毫無(wú)意志力,。擁抱苦悶,，因?yàn)?/span>“這個(gè)世界上的任何一次擁抱都將以松手告終。”漫漫時(shí)光中，會(huì)有暗淡,，會(huì)有乏味,，也會(huì)困倦。而這,，只是人生列車中的一個(gè)個(gè)小的車站,，總會(huì)過(guò)去。時(shí)光總會(huì)前進(jìn),，最糟糕的時(shí)刻也會(huì)過(guò)去,。書單：《當(dāng)我們不再理解世界》,、《高績(jī)效教練》、《極簡(jiǎn)生活法則》,、,、《手機(jī)電腦》,。→睡眠：保持規(guī)律作息，每天睡眠7小時(shí)+,，午睡10-30分鐘,。→運(yùn)動(dòng)：重啟一萬(wàn)步，有氧操20-50分鐘,。
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