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春夏季節(jié),，若論養(yǎng)生第一要?jiǎng)?wù),，一定是：祛濕！ 前段時(shí)間,，濕氣很重,。如果此時(shí)的你要到北方出差，就會(huì)有明顯地感受對(duì)比,，一到了北方,，人都會(huì)變得清爽舒朗許多,。 但是為什么總有祛不完的濕氣呢？今天,，林煥然醫(yī)生給大家科普科普,。
說(shuō)到物種,，南方確實(shí)豐饒,，各類(lèi)新鮮蔬果一年四季常有。而這些都可以看成與“濕”有關(guān),。 濕是“濕邪”,，也是“生機(jī)”。多濕之地,，其生機(jī)才有旺盛的基礎(chǔ),，寒濕之地生物少，濕熱之地動(dòng)植物多,，是以熱加濕,，生機(jī)旺，倘若濕氣不能流通,，不能蒸騰則為濕邪,，如陰冷的地方一潭死水，陽(yáng)光明媚的地方則水暖生機(jī)旺,。 所以能助人體中的濕氣流通的,，就是人體內(nèi)所具有的陽(yáng)氣。人之陽(yáng)氣可化風(fēng)流通濕氣,，亦可為熱蒸而騰之,。 食魚(yú)膠、阿膠,、鮑魚(yú),、牛奶等滋補(bǔ)之物是容易助“濕”之物，但對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，進(jìn)食這些滋補(bǔ)之物可壯精神益精血,，不上火又不礙胃腸,；而脾胃差之人,，吃了便畏"濕"如虎,，即使其人精血再虛，也服不得滋潤(rùn)之物,，一服便胃腸滯而生濕上火,。這就是所謂的“虛不受補(bǔ)”的說(shuō)法來(lái)源之一。 綜上所述,，濕氣并不可怕，體內(nèi)濕氣盛都是我們“自找”的：
人體水液代謝的中醫(yī)觀核心在十二個(gè)字：“上焦如霧，中焦如漚,，下焦如瀆”,，其中涉及了水液的生成、敷布與排泄,。“中焦如漚”便是指脾胃所代表的對(duì)食物的吸收轉(zhuǎn)化功能,，“上焦如霧”指心肺對(duì)精微物質(zhì)的敷布功能，“下焦如瀆”是指腎的尿液生成功能以及腸道的傳導(dǎo)排大便作用,。而肝的作用貫穿其中,，起調(diào)動(dòng)與調(diào)節(jié)作用，所謂“將軍之官”,，只是這個(gè)率兵的風(fēng)格不是剛猛的,，而是柔和的，其作用為調(diào)節(jié),、統(tǒng)率氣血,。 以上我們便知"濕"的來(lái)路與去路，同理"祛濕"也從此出發(fā)而具備多樣化,，因此,，祛濕不單單是芳化溫燥淡滲通利，更有養(yǎng)陰藏脾,、消食通腑,、寬胸活血、疏肝理氣、祛瘀通閉等方法,。 下面,，我們來(lái)結(jié)合具體的案例，加深一下大家的理解,。 青年陽(yáng)虛不化兼真陰傷案 備考熬夜,，精神疲憊，記憶力下降,，乏力身重,，喜深呼吸，胃口差,，大便尚可,。 醫(yī)案分析：此案例便是屬于氣的不足而至精微不足、水濕彌漫,，舌象并非嫩的,，而是堅(jiān)實(shí)的，雖有陽(yáng)不化陰的情況存在,，更兼有陰液虧損的情況（熬夜,、思慮、緊張暗耗津液精血）,，治以助胃腸燥化精微以生真陰（真正能被我們利用的津液精血）,，益心肝以行營(yíng)衛(wèi)，藥后身輕神振,。 處方參考：炒白術(shù),、石菖蒲、藁本,、麥冬,、澤蘭、菟絲子,、生黃芪等,。（非完全處方，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用） 小兒胃腸積滯化熱案 口臭,、便秘,、睡眠輾轉(zhuǎn)、白天躁動(dòng),。 醫(yī)案分析：此例是飲食過(guò)雜過(guò)飽,，腑道不通暢而見(jiàn)舌根島苔，養(yǎng)肺腎以定膽盛通腑以去濁,，藥后拉黑色臭糞2次,，口臭退而睡眠安,，后期繼續(xù)調(diào)養(yǎng)長(zhǎng)個(gè)。 參考處方：熟地,、木瓜,、南劉寄奴、炒萊菔子,、前胡,、丹參等。（非完全處方,，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用） 青年胃強(qiáng)脾弱肝郁案 飲食生冷,、油膩則腹痛拉稀，緊張時(shí)亦腹痛拉稀,，胃口好無(wú)脹氣，精神很好,，手足偏涼而人不怕冷,，睡眠正覺(jué)，平時(shí)大便軟臭黏,，面部痤瘡,。 醫(yī)案分析：此例是膽胃之熱，兼有易緊張的情況（肝氣郁勃犯胃腸作痛泄）,，治以清肝定膽,，緩急化濁，服藥期間大便成型,，面部痤瘡變淡,，腐穢一去，皮膚漸清,，舌面煥然一新,。 處方：牡丹皮、茯苓,、澤瀉,、藁本、炒蒼術(shù),、白豆蔻,、佩蘭、焦山楂等,。（非完全處方,，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用） 中年膽胃濕熱真陰傷案 長(zhǎng)期面色潮紅，天氣稍熱時(shí),、活動(dòng)時(shí),、情緒變動(dòng)時(shí)紅如朱砂,，口渴且大量飲水，大便黏,，小便淡黃,，睡眠正常，易疲憊乏力,，活動(dòng)易大汗淋漓,，甲狀腺結(jié)節(jié)消融術(shù)史。 醫(yī)案分析：此例為心膽胃皆熱,，而陰分已損,，燥過(guò)而藏弱，故多食引飲,、便黏而疲憊乏力,，怕熱易汗易面紅，睡眠反正常,，其人不易緊張,，知膽熱未擾神，故治以清肝定膽抑燥化,、滋腎斂肺助藏化,，調(diào)治2月潮紅一癥基本消失，精神體力尤佳,。 參考處方：天冬,、紫石英、桑寄生,、地龍,、夏枯草、澤瀉,、防己,、側(cè)柏葉等。（非完全處方,，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用） 簡(jiǎn)介 執(zhí)業(yè)中醫(yī)師,，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)。師承李可古中醫(yī)學(xué)術(shù)流派,，還原中醫(yī)理論底層邏輯,，藥簡(jiǎn)而力宏，方活且效實(shí),，擅長(zhǎng)純中醫(yī)手段解決內(nèi)外婦兒常見(jiàn)疾病,，對(duì)疑難雜癥、亞健康狀態(tài)的調(diào)理亦頗有心得,。 擅長(zhǎng) 內(nèi)科：感冒,、咳喘,、胸悶胸痛、偏頭痛,、胃痛腹痛,、鼻炎咽炎、遺尿遺精,、貧血,、甲亢、痛風(fēng),、糖尿病,、高血壓病等； 皮膚科：痤瘡,、黃褐斑,、濕疹、帶狀皰疹,、蕁麻疹等,； 婦科：痛經(jīng)、月經(jīng)及白帶異常,、盆腔炎、更年期諸證,、多囊卵,、子宮肌瘤、乳腺增生等,； 亞健康：疲勞綜合征,、脫發(fā)白發(fā)、肺結(jié)節(jié),、高脂血癥等,。 出診時(shí)間&地點(diǎn) 固生堂廣州五山分院 提醒：本文為醫(yī)學(xué)科普，供讀者參考學(xué)習(xí),，中醫(yī)看病需辨證論治,，如有不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診,。 |
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來(lái)自： 海天一色天龍 > 《醫(yī)學(xué)》
